Jeg skal få bort underhudsfettet! (Nye bilder s. 27!)

[TFKong1]

styrkerening = store muskler og bedre fettforbrenning

underskudd i kcal = ned i vekt/muskelmasse

kardiotrening = holder vekten/ned i vekt

Kardiotrening fører ikke til at du verken holder vekten eller går ned i vekt. Det kommer ann på kcal balanse, om du er i overskudd, underskudd eller i balanse. Angående den filmen du posta så anbefaler jeg deg å se denne .
Og styrketrening fører heller ikke til store muskler, det kommer også ann på hva du spiser og om du spiser nok.

[DannY GuettA]

fy faen ta deg sammen

Ikke provoser...

[ErikV]

Ikke provoser...

det er faktisk fult lovlig å provosere =)