Skrevet av Emne: NSM 2010 - den offisielle tråden  (Lest 88239 ganger)

Utlogget tobiasht

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 809
  • Honnør: 112
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 809

Sv: NSM - 14. og 15. mai - ØVELSENE inkl.
« #60 : 18. januar 2010, 21:46 »
Blir det husafella-stein i år da tro? Synd at Ola planlegger å ikke stille (pga ryggskade). Han gjorde rent bord i den øvelsen i fjor.

Burde han ikke heller planlegge å fikse ryggen?
Norges 4. Sterkeste Mann (-90kg) 2012
Norges Sterkeste Mann (-90kg) 2010
Norges 3. Sterkeste Mann (-90 kg) 2009

Medlem av Kristiansand Strongteam

Utlogget ivar.v

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 562
  • Honnør: 188
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 562

Sv: NSM - 14. og 15. mai - ØVELSENE inkl.
« #61 : 18. januar 2010, 21:48 »
hvorfor har dere ikke nsm på gol lengre?

ikke at jeg kan svare 100% sikkert på det, men tipper at det er pga at det er mer sentralt. pluss konkurranse arena er innendørs Smiley blir bedre tv, publikum, konkurranse osv av slikt Smiley

Blir det husafella-stein i år da tro? Synd at Ola planlegger å ikke stille (pga ryggskade). Han gjorde rent bord i den øvelsen i fjor.

hvis du leser midt på side 1, så vil du se at Husafell ikke står på den planlagte lista over øvelser.. Smiley

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: NSM - 14. og 15. mai - ØVELSENE inkl.
« #62 : 18. januar 2010, 21:50 »
Er det noen rykter på hvilke øvelser det blir til VPC a? Smiley Hadde vært tøft med vanlig markløft igjen, å prøvd å fått med Savickas, Bennedict, Koklyaev og de gutta der.
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget Kassen aka strictboy

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 399
  • Honnør: 96
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 399

  • Injuries!
Sv: NSM - 14. og 15. mai - ØVELSENE inkl.
« #63 : 18. januar 2010, 21:51 »
Til syvende og sist så forsøker vi å komme frem til det beste utvalget med øvelser som ikke gir noen utøvere fordel foran andre og som er tv-vennlige..

Trillebåren slik som den er nå gir noen utøvere en fordel foran andre pga at plassering av betongblokkene har så mye å si for vekten i håntakene. De som klarer å stable mest mulig vekt over hjulene får det lettest i håndtakene. Skal trillebåren brukes bør den i tilfellet bygget om slik at betongblokkene plasseres noenlunde identisk oppå hverandre og gir samme vekt i håntakene for alle. Eventuelt kan det brukes atlassteiner til å lesses oppi slik at det ikke er så lett å lagre dem oppå hverandre i front av trillebåren for å få det lettest mulig i håndtakene. Kuleformen til atlassteinene gjør at de fordeler seg naturlig på bunn...
120-180kg steiner oppi trillebåren hadde vært en mye bedre øvelse med mindre variasjon i vekt i håndtakene mellom utøverene... (eventuelt kan sand eller vann brukes på en eller annen måte: det legger seg i hvert fall i bunn)

Sånn går no dagan

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: NSM - 14. og 15. mai - ØVELSENE inkl.
« #64 : 18. januar 2010, 21:54 »
Trillebåren slik som den er nå gir noen utøvere en fordel foran andre pga at plassering av betongblokkene har så mye å si for vekten i håntakene. De som klarer å stable mest mulig vekt over hjulene får det lettest i håndtakene. Skal trillebåren brukes bør den i tilfellet bygget om slik at betongblokkene plasseres noenlunde identisk oppå hverandre og gir samme vekt i håntakene for alle. Eventuelt kan det brukes atlassteiner til å lesses oppi slik at det ikke er så lett å lagre dem oppå hverandre i front av trillebåren for å få det lettest mulig i håndtakene. Kuleformen til atlassteinene gjør at de fordeler seg naturlig på bunn...
120-180kg steiner oppi trillebåren hadde vært en mye bedre øvelse med mindre variasjon i vekt i håndtakene mellom utøverene... (eventuelt kan sand eller vann brukes på en eller annen måte: det legger seg i hvert fall i bunn)

Sånn går no dagan

stiller du som frivelig til å ta 180kg atlas stein opp av trillebåra gang på gang?  Grin

Utlogget PG

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 723
  • Honnør: 369
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 723

  • Pause pga for mye forumreklame
Sv: NSM - 14. og 15. mai - ØVELSENE inkl.
« #65 : 18. januar 2010, 21:55 »
stiller du som frivelig til å ta 180kg atlas stein opp av trillebåra gang på gang?  Grin

ja Smiley



1.pl AF +180cm Oslo GP 2010
3.pl FF Sandefjord Open 2010
8.pl NM AF +180 cm Sandefjord Open 2009


Sponsor: Norkost.no



Klubb: Kaliber FKK

Trener hos: Kaliber Treningstudio

Sterk, blid og dopingfri

Medlem av: Legger uten grenser

Utlogget Kassen aka strictboy

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 399
  • Honnør: 96
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 399

  • Injuries!
Sv: NSM - 14. og 15. mai - ØVELSENE inkl.
« #66 : 18. januar 2010, 22:04 »
stiller du som frivelig til å ta 180kg atlas stein opp av trillebåra gang på gang?  Grin

I stedet for å tenke som en strongman; tenk som en vanlig bruker av en trillebår: skal du ha innholdet i en trillebår ut så tømmer du ut innholdet...

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

Sv: NSM - 14. og 15. mai - ØVELSENE inkl.
« #67 : 18. januar 2010, 22:10 »
Trillebåren slik som den er nå gir noen utøvere en fordel foran andre pga at plassering av betongblokkene har så mye å si for vekten i håntakene. De som klarer å stable mest mulig vekt over hjulene får det lettest i håndtakene. Skal trillebåren brukes bør den i tilfellet bygget om slik at betongblokkene plasseres noenlunde identisk oppå hverandre og gir samme vekt i håntakene for alle. Eventuelt kan det brukes atlassteiner til å lesses oppi slik at det ikke er så lett å lagre dem oppå hverandre i front av trillebåren for å få det lettest mulig i håndtakene. Kuleformen til atlassteinene gjør at de fordeler seg naturlig på bunn...
120-180kg steiner oppi trillebåren hadde vært en mye bedre øvelse med mindre variasjon i vekt i håndtakene mellom utøverene... (eventuelt kan sand eller vann brukes på en eller annen måte: det legger seg i hvert fall i bunn)

Sånn går no dagan
Så det du sier er at siden det er rom for taktikk og å bruke hodet så er det urettferdig? Nei, tvert imot så gir det et nytt moment til øvelsen.
Litt som å plusse blinkskyting til langrenn og lage skiskyting! Grin

Det er jo ikke urettferdig at noen er bedre å skyte enn andre, eller smartere til å laste steiner Smiley

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: NSM - 14. og 15. mai - ØVELSENE inkl.
« #68 : 18. januar 2010, 22:13 »
I stedet for å tenke som en strongman; tenk som en vanlig bruker av en trillebår: skal du ha innholdet i en trillebår ut så tømmer du ut innholdet...


luring du.. Grin

Utlogget Carnivore

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 167
  • Honnør: 323
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 167

Sv: NSM - 14. og 15. mai - ØVELSENE inkl.
« #69 : 18. januar 2010, 22:16 »
hvis du leser midt på side 1, så vil du se at Husafell ikke står på den planlagte lista over øvelser.. Smiley
Den planlagte lista ja. Forstår det slik at det fortsatt er rom for endringer Smiley

Burde han ikke heller planlegge å fikse ryggen?
Tror også han gjør det. Snakket med han på mail før jul, og til fordel for skaden hadde han nå trappet ned på strongmantreninga og bokset litt i stedet  woot

Utlogget Kassen aka strictboy

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 399
  • Honnør: 96
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 399

  • Injuries!
Sv: NSM - 14. og 15. mai - ØVELSENE inkl.
« #70 : 19. januar 2010, 06:52 »
Så det du sier er at siden det er rom for taktikk og å bruke hodet så er det urettferdig? Nei, tvert imot så gir det et nytt moment til øvelsen.
Litt som å plusse blinkskyting til langrenn og lage skiskyting! Grin

Det er jo ikke urettferdig at noen er bedre å skyte enn andre, eller smartere til å laste steiner Smiley

Jeg sa ikke at det var urettferdig; det var dine ord.
Du sa at dere prøvde å unngå øvelser som gir noen utøvere en fordel. Jeg poengterte at trillebåren var en slik øvelse som gav noen en fordel pga variasjon i vekt i håndtakene.

I tillegg er trillebåren en dritkjedelig øvelse (spesielt slik som den ble utført på VPC) så jeg kom bare med noen tanker om å sprite den opp hvis dere først har tenkt å ha den.

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

Sv: NSM - 14. og 15. mai - ØVELSENE inkl.
« #71 : 19. januar 2010, 08:40 »
Uff.. på VPC ble det helt fjøs, da banen var bare noen få meter rett frem.

På NSM har vi en bane på 40 meter med 4 pickup-steder...

vi har fått bra tilbakemeldinger på den øvelsen og vi har fått negative (mest her på forum) tar det videre til svend og så ser vi. Smiley

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: NSM - 14. og 15. mai - ØVELSENE inkl.
« #72 : 19. januar 2010, 08:45 »
Uff.. på VPC ble det helt fjøs, da banen var bare noen få meter rett frem.

På NSM har vi en bane på 40 meter med 4 pickup-steder...

vi har fått bra tilbakemeldinger på den øvelsen og vi har fått negative (mest her på forum) tar det videre til svend og så ser vi. Smiley

Men du er enig i at 2 stk samtidig hadde gjort øvelsen litt friskere?  Smiley
No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

Sv: NSM - 14. og 15. mai - ØVELSENE inkl.
« #73 : 19. januar 2010, 08:52 »
Jepp!

(jeg bare vet at det kan bli et lite problem... medmindre g2000 finner en helt lik container som den de lagde denne trillebåra av... og greier å få de to helt like mtp friksjon og grep osv...

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NSM - 14. og 15. mai - ØVELSENE inkl.
« #74 : 19. januar 2010, 09:01 »
I stedet for å tenke som en strongman; tenk som en vanlig bruker av en trillebår: skal du ha innholdet i en trillebår ut så tømmer du ut innholdet...
rofl

Så det du sier er at siden det er rom for taktikk og å bruke hodet så er det urettferdig? Nei, tvert imot så gir det et nytt moment til øvelsen.
Skal NSM være skikkelig IQ konkurranse lisssom...  Huh
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!