Skrevet av Emne: NSM 2010 - den offisielle tråden  (Lest 88248 ganger)

Utlogget Dabster

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 4
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4

Sv: NSM - 14. og 15. mai - ØVELSENE inkl.
« #120 : 12. april 2010, 22:42 »
Noen som vet når kvalikken og hovedkonken begynner??

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: NSM - 14. og 15. mai - ØVELSENE inkl.
« #121 : 13. april 2010, 08:16 »


Noen som vet når kvalikken og hovedkonken begynner??

Er vel ingen som vet det enda... Huh

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

Sv: NSM - 14. og 15. mai - ØVELSENE inkl.
« #122 : 13. april 2010, 13:57 »
Regner med kvaliken begynne 1700 fredag 14 i Bø sentrum.
Tror Finalen starter 1300 i telemarkshallen.

med forbehold om hukommelsessvikt fra meg.

Utlogget Thomas00

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 49
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 49

Sv: NSM - 14. og 15. mai - ØVELSENE inkl.
« #123 : 18. april 2010, 09:40 »
Takker for svar ang. tidligere spm:) men hvor langt er det fra telemarkshallen til der kvalikken skal være? Smiley

Utlogget Tommy1986

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 920
  • Honnør: 19
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 920

  • If the bar ain't bending you are just pretending.
Sv: NSM - 14. og 15. mai - ØVELSENE inkl.
« #124 : 18. april 2010, 10:42 »
3 min med bil Smiley
4 plass Norges sterkeste mann -105kg 2013
2 plass Exhale strongman åpen klasse 2014
10 plass Norges sterkeste mann 2014
2 plass Hamar strongman challenge 2015
3 plass Svelvik strongman open

Sponsorer:
Oneco Tecnologies as
Ola skophamar røyrleggjarservice as
Avery dennison NTP as
Ole Mads Norenberg sand og singel

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

Sv: NSM 2010 - den offisielle tråden
« #125 : 18. april 2010, 22:39 »
Presiseringer.
Tid på apollons satt til 60 sekunder
Hantelen blir 80 kg

Poeng blir 12,11,10 osv etter cutten også.

Svend forklarte at grunnen til at han innførte 12,10,8 etter cut i 2008, var at det skulle være mulig å ta igjen poeng hvis lederen hadde stor ledelse etter de første tre øvelsene.

Hvis man var uheldig og falt på en av de første øvelsene ville man ende på 1 poeng... umulig å rette opp, men etter cutten vil et uhell uansett ikke føre til så stort poengtap, og eventuelle tidlige tabber kan rettes opp, med økt spenning som resultat.

Vi har nå gått bort fra dette og vil som sagt ha ett poeng mellom plasseringene også i de tre siste øvelsene.

KVALIK:
Samme øvelser som ifjor -
Apollons 110 kg max reps på 60
Farmers 120 kg max distanse
Dekkvelt 6 velt på tid

NSM:
Yoke - 410 kg for tid
Stokk - for max vekt LMS
Markløft - Enten bilmark for reps, eller vanlig markløft for reps, uten drakt. I fall det blir vanlig markløft, så blir vekten 300 kg.
-----------------------------cut ----------------------
Circus Dumbell - 80 kg for reps, tykt grep, ned i bakken mellom hver rep.
Atlas Steiner "med tilløp"
Systemblokk Trillebårrace som sist

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: NSM 2010 - den offisielle tråden
« #126 : 18. april 2010, 22:46 »
Skulle hatt lik markløt som på arnolds Cheesy med hummerdekkk..

men dette blir nok en nice konk.. hvor lang tid tar det før det kommer på TV i år a?
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: NSM 2010 - den offisielle tråden
« #127 : 20. april 2010, 10:38 »
Er ikke kommet noen rykte liste på hvem som deltar på kval i år Smiley ??

Litt info til dem som vil komme til Bø og se NSM 2010, overnatting.

STRONGMAN I BØ 14. OG 15. MAI 2010

Kr. 1100,- pr. døgn for 4-sengs hytte
Kr. 1300,- pr. døgn for 6-sengs hytte

Prisen inkl. fri bruk av treningsstudioet "Fjellsvett" med solarium!
Torsdag 13. mai er Kristi Himmelfart, bruk hele helgen hos oss på Lifjell-Tunet!
Prisene gjelder fra onsdag 12. - søndag 16. mai

http://www.lifjell-tunet.no/hXGXBnMJjO1c.12.idium

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NSM 2010 - den offisielle tråden
« #128 : 20. april 2010, 11:49 »
Er ikke kommet noen rykte liste på hvem som deltar på kval i år Smiley ??

Jo, lenger bak i tråden ligger det ryktelist. Limer den inn her og hiver på tre navn nederst som jeg har fått nyss om stiller på kvaliken.

Bjørn Andre Solvang
David Haraldson
Egil Berli-Johnsen
Espen Aune
Ivar Vike
Kai Inge Melgår
Lars Erik Nilsen
Lars Rørbakken
Lars S.Kirkebøen
Leif Ove Tveiterås
Nils Kjetil Sande
Odd Haugen
Ole Junior Myren
Ole Martin Hansen
Ole Øxnevad
Raymond Lillemo
Richard Skog
Sven von der Lippe
Tom Reidar Svendsen
Tore Andre Høgda
Vidar Dae Vikør
Øyvind Rein
Tobias Tellefsen
Kjetil Omnes
Vidar Daae Vikøyr
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: NSM 2010 - den offisielle tråden
« #129 : 20. april 2010, 12:14 »
Bjørn Andre Solvang
David Haraldson
Egil Berli-Johnsen
Espen Aune
Ivar Vike
Kai Inge Melgår
Lars Erik Nilsen
Lars Rørbakken
Lars S.Kirkebøen
Leif Ove Tveiterås
Nils Kjetil Sande
Odd Haugen
Ole Junior Myren
Ole Martin Hansen
Ole Øxnevad
Raymond Lillemo
Richard Skog
Sven von der Lippe
Tom Reidar Svendsen
Tore Andre Høgda
Vidar Dae Vikør
Øyvind Rein
Tobias Tellefsen
Kjetil Omnes
Vidar Daae Vikøyr
Kevin Larsen

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

Sv: NSM 2010 - den offisielle tråden
« #130 : 20. april 2010, 13:41 »
For dårlig korrekturlesning av meg.

Jeg trodde markløften var skrevet riktig, men det var den altså ikke nå rjeg limte inn øvelsene.

Det skal nå være endret til riktig.

Det blir enten bilmarkløft for reps eller vanlig mark for reps.

Hvis det blir vanlig mark for reps, så blir vekta 300 kg. Uten drakt og med stopp mellom hver rep.

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: NSM 2010 - den offisielle tråden
« #131 : 20. april 2010, 14:15 »
håper det blir vanlig mark Smiley
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget Teletubbi104

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 178
  • Honnør: 662
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 178

Sv: NSM 2010 - den offisielle tråden
« #132 : 20. april 2010, 14:39 »
For dårlig korrekturlesning av meg.

Jeg trodde markløften var skrevet riktig, men det var den altså ikke nå rjeg limte inn øvelsene.

Det skal nå være endret til riktig.

Det blir enten bilmarkløft for reps eller vanlig mark for reps.

Hvis det blir vanlig mark for reps, så blir vekta 300 kg. Uten drakt og med stopp mellom hver rep.

Er det strongmanmark som gjelder? eller har dere noen som helst regler på utførelse av løftet?
har vært regler på feks vikingpress der man må rette ut knær før albuer,kommer det regler som forhinder overdreven bruk av låring i mark?

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: NSM 2010 - den offisielle tråden
« #133 : 20. april 2010, 14:44 »
Er det strongmanmark som gjelder? eller har dere noen som helst regler på utførelse av løftet?
har vært regler på feks vikingpress der man må rette ut knær før albuer,kommer det regler som forhinder overdreven bruk av låring i mark?


Skal vi bli styrkeløft også nå?Huh!!!!

Utlogget Teletubbi104

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 178
  • Honnør: 662
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 178

Sv: NSM 2010 - den offisielle tråden
« #134 : 20. april 2010, 14:47 »
Skal vi bli styrkeløft også nå?Huh!!!!

Du er jo skap-styrkeløfter så du burde ikke klage Smiley

men synes det skulle vært en regel som forhindret den voldsomme låringa enkelte får.
Kevin knee er jo et prakteksempel.
vet ikke om man skulle bestemt at man måtte ha løftet i en jevn bevegelse.

nå bryr sikkert ikke folk hjemme i stua seg om dette.bare jeg som synes det ser teit ut å låre.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!