Aerob nedbrytning av fett

[webah]

Ved relativt lav intensitet og med god tilgang på oksygen velger muklene å bryte ned fett for å slffe seg energi. Fettet (triglycerider) spaltes først ed til fettsyrer, omdnnes videre til acetyl-CoA og brytes så ytterligere ned gjennom Krebs syklus. Her Følger fettet samme rute som pyrodruesyren og brytes ned til CO2 og H2O under frigjøring av energi til oppbyggning av ATP.

Total Reaksjonen er:

Fettsyre + O2 ->CO2+H2O+energi !



Kilder;
Idretens treningslære
Norges idrettshøgskole

(Asbjørn Gjerset)

[Riinoo]

Du bekrefter altså at cardiotrening med lav intensitet er fettforbrennende?

[webah]

Bare konstanterer at den "myten om lav intensitet fettforbrenning" ikke er så håpløs som biffkaka mener.

[Udrugn]

Du konstanterer vel i grunn bare at du ikke har satt deg inn i konteksten..

[webah]

gjør jeg det nå ? fordi ?

Sier ikke at jeg er uening i det beefcake sier, men at energiomsettningen på lav intensitet er mer fett vs anaerob/høyere aerob intensitet.

[Udrugn]

Han har vel aldri sagt noe annet heller? Du kritiserer uten å ha lest hva som faktisk står!

[webah]

han sier kallori er kallori

[Udrugn]

Vær vennlig å les over postene hans, evt les deg litt lengre i treningslæreboka før du går ut å kritiserer uten noe som helst kompetanse på området. Da gjør du deg selv en tjeneste også

[Beefcake]

han sier kallori er kallori

Eh... Nei, det har jeg aldri sagt.

Läs om, läs rätt.