Trenger treningstips til armer og bryst!

[petter G]

Men aller helst skikkelig mat. Ordentlig mat er alltid best, så er viktig å basere dietten på dette

er ikke kjøtt-fisk-kylling og grønnsaker skikkelig mat?

[bjørn`]

mente ikke at det skulle høres veldig emosjonelt ut men det passer ikke til magen min, har trent mage masse så der er jeg rimelig fornøyd. Men trenger liksom litt bryst for å fullføre verket kan du si

[TFKong1]

Tenkte jeg bare skal trene bieceps og bryst for øyeblikket

Det e sånn som ongdomman likar!

[Deelay]

Husk at beintrening hever testosteronnivået i kroppen din, som vider hjelper deg med å bygge muskler på overkroppen....

[Erik92]

overkroppen er så mye mer enn abs, bryst og biceps.
du finner fort ut hvor stor rolle skuldrene, ryggen, nakken, triceps har og hvor idiotisk det er å overse beina.

[OlaS]

Ikke hør på de ovenfor, de har sikkert ikke mer erfaring enn deg, trent bryst til skuldra hopper av! Ingenting er deiligere enn litt saftig skuldersmerter, spør meg! I love it!

Will do!:)

[TFKong1]

Will do!:)

OMG What have i done!? Jeg var ironisk! Det var bare tull! Hvis du går til legen med en sykdom, hører du da på hva legen har å si? Hvis du går i en kosttilskuddsforretning for å kjøpe kosttilskudd, hører du da på hva selgeren har å si? Når du på treningsforum for tips rundt trening, hør på hva de erfarne brukerne på treningsforum har å si. Det vil tjene deg godt på sikt å trene hele kroppen, det kan jeg love deg.

[etna]

Enten eller-leiken:

Troll eller "R u 4 r34l?!"

[Slappy]

Men aller helst skikkelig mat. Ordentlig mat er alltid best, så er viktig å basere dietten på dette

er ikke kjøtt-fisk-kylling og grønnsaker skikkelig mat?

Jo, men uthevet "bruk proteinpulver" i sitatet. Det hørtes ut som om dette var noe man MÅTTE gjøre, og det stemmer jo ikke. Det var bare det jeg kritiserte.

[petter G]

protein pulver, er veldig vikitig om man trener det han her vil trene, man får ikke nok proteiner i kosten uansett, derfor bør alle som trener hardt bruke proteintilskudd

[TFKong1]

protein pulver, er veldig vikitig om man trener det han her vil trene, man får ikke nok proteiner i kosten uansett, derfor bør alle som trener hardt bruke proteintilskudd

Tøys og tull, dersom man går inn for det er det null problem å få i seg nok proteiner i kosten, men det er både billigere og enklere med proteinpulver, det skal jeg være enig i.

[petter G]

de ferreste har råd til å kjøpe mat med nok proteiner til å dekke kroppens behov etter trening, proteinene i pulveret tas raskt opp i forhold til mat med protein. når en trenger raske proteiner etter trening

[bjørn`]

de ferreste har råd til å kjøpe mat med nok proteiner til å dekke kroppens behov etter trening, proteinene i pulveret tas raskt opp i forhold til mat med protein. når en trenger raske proteiner etter trening

Egg og tunfisk er billige matvarer som inneholder mye protein.

[petter G]

proteinene i mat tas mye senere opp i kroppen en proteintilskudd. proteinene i mat er bra gjennom hele dagen, men rett etter trening er proteintilskudd det beste

[TFKong1]

proteinene i mat tas mye senere opp i kroppen en proteintilskudd. proteinene i mat er bra gjennom hele dagen, men rett etter trening er proteintilskudd det beste

Det avhenger vell (i større grad) av hvilken type protein det er, ikke hvordan den inntas?