Skrevet av Emne: ..  (Lest 815 ganger)

Utlogget JohannesN

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 39
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 39

..
« : 15. november 2009, 11:43 »
..

Utlogget Plat0n

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 205
  • Honnør: 23
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 205

Sv: Hjelp meg med treningsopplegg!
« #1 : 15. november 2009, 13:36 »
Les denne først:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=69694.0

Så kan du våge deg inn på denne:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=39480.0

Edit: Er det en smith maskin?

Du burde nok få tak i en olympiastang, det gir nok mest utbytte i lengden Smiley
oui: Was your training affected by the drinking and screwing around?

SCHWARZENEGGER: No, because having a good time is not nearly so damaging as people think. I'm constantly amazed when people ask me about discipline. Discipline is what you use when you don't want to do something, when you have to force yourself.

Utlogget JohannesN

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 39
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 39

Sv: Hjelp meg med treningsopplegg!
« #2 : 16. november 2009, 08:18 »
..

Utlogget bartlaus

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 458
  • Honnør: 25
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 458

Sv: Hjelp meg med treningsopplegg!
« #3 : 16. november 2009, 09:17 »
Det som alle kommer til å si er "sørg for å få tilgang på ordentlig utstyr".

Så, sørg for å få tilgang på ordentlig utstyr.


Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!