Er dette praktisk mulig?

[LFCpal]

ok mente gå opp i vekt først og så jobber du med og bygge om da vill vell fette bli lavere ettervært?

Kan ikke svare sikkert på stående fot nå, men jeg mener at det ikke er mulig nei, i alle fall er det mer praktisk å gå på deff en periode.

[tag91]

jaja det vil i hverfalol ta kortere tid vis lav fett prosent er målet

[LFCpal]

jaja det vil i hverfalol ta kortere tid vis lav fett prosent er målet

Dersom muskelmasse er målet, er det jo liten tvil om at en evigvarende bulk vil være det beste alternativet, men da vil man også bli ekstremt feit etterhvert. Dersom målet er en kroppsbyggerkropp så er deffe/bulkemetoden best. Kan forklare mer i morgen om du vil.

[proteingutn]

Siden de ovenfor bare skriver epic fail, og høh skal jeg forklare deg hvorfor dette er feil.

Du vet hva en deff og bulk er? Hvis ikke søk og les deg opp på det. Det er perioder med vektoppgang og nedgang i alle fall. Dette gjøres for å i hovedsak bygge så mye muskler som mulig, og i nedgangsperioder miste så lite muskler som mulig, og så mye fett som mulig. Dette er noe bodybuildere gjør hele tiden. Når de skal kjøre opp mot konkurranse så går de på deff (de slanker seg) for å bli mer rippa, og fremstå som bedre trent. De går altså ned i vekt for å miste fett, og få lavere fett%. Når de derimot er off season går de opp i vekt og fett% for å bygge maksimalt med muskler.

Forøvrig idioti av de ovenfor å bare skrive epic fail og høh. Dere ser jo at han er ny til trening, istedenfor å le av ham kan dere prøve å lære fra dere noe av den altomspennende kunnskapen dere sitter på.

epic fail II

tihi..


man blir da lei av å lære opp folk hele tida, surre gjennom samme preiket om og om igjen.. hva med å lesa sjøl da, faktisk sette seg inn i ting?


naaaaj, man MÅ ikke bli feit om man bulker.. du veit hva bulking er for noe..?

[STR]

And if not, så vet du det etter å ha lest her
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=28973.0

[LFCpal]

epic fail II

tihi..


man blir da lei av å lære opp folk hele tida, surre gjennom samme preiket om og om igjen.. hva med å lesa sjøl da, faktisk sette seg inn i ting?


naaaaj, man MÅ ikke bli feit om man bulker.. du veit hva bulking er for noe..?

What\'s the point? Hva prøver du å oppnå? Hvis det jeg skriver er feil så rettled meg istedenfor å kritisere meg. Jeg sa ikke at man måtte bli feit om man bulka, men om man går på en evigvarende bulk så blir man feit.

Hva med å prøve å bidra med noe på forumet ?
Ja forresten, du bidrar forsåvidt med noe om du gjør meg klar over mine feil, da ingenting er værre enn vranglære, men hva med å påpeke hva som er feil istedenfor å påpeke at noe er galt?

Ja man blir lei av å si det samme om og om igjen, men å komme med slike innlegg som du gjør i denne tråden bidrar ikke med annet enn å senke kvaliteten på forumet.

[proteingutn]

jejeje.

Halvt skattetrekk i desember!! (link) noe nytt de har begynt med detta herre? hørte for øvrig at de har fanget mannen som kom på å legge sylteagurk på hamburgern. han trengte ikke rettsak, for å si det sånn.

*legge seg*

[Fleksnes]

hørte for øvrig at de har fanget mannen som kom på å legge sylteagurk på hamburgern. han trengte ikke rettsak, for å si det sånn.

Håper han henges offentlig.

[qwerty12345]

Hvis det er mulig å oppnå de gunsa naturlig, i løpet av ett år .. så latterliggjør han resultatene til en del her inne

[Fleksnes]

Slapp av, han er ikke stor - det ser mer sånn ut på film. sett han ved siden av en hobbybygger på 85-90 kg så kommer han til å se liten og puslete ut.

[Junkfood-mannen]

Hvis han er opppumpet, oppkarbet, tørr, osv så utgjør det en stor forskjell også da.

[Fleksnes]

Jepp. Har sett meg selv på video bare gående i en singlet på rundt 90 kg kroppsvekt, og ser mye større ut for alle som kjenner meg der enn i virkeligheten, folk tippa jeg veide godt over 100...gjetter på han veier 70-75 kg i newmoon.

[eh]

Du legger ikke på deg 15kg muskler på 1år reint.

[proteingutn]

Du legger ikke på deg 15kg muskler på 1år reint.

Litt bastant, vel? Om en person aldri har tatt i ei vekt før og plutselig begynner å trene og spise skikkelig, ser jeg absolutt ikke på det som noen umulighet.. Hva om fyren feks er 2 meter høy eller no, da er jo plutselig ikke 15 kg så mye lenger.. (fullstendig klar over at han film-duden ikke er 2 meter)

[KenJ]

Du legger ikke på deg 15kg muskler på 1år reint.

Lurer på om ikke mange av de personlige trenerne i Hollywood anbefaler litt "juks" i forbindelse oppbygging mot en film... Hva slags tanker har dere om f.eks. Christian Bale? Fra Maskinisten til Batman til Rescue Dawn til Batman igjen.....