Hvordan se best ut på et gitt tidspunkt? (fotosession)

[treningerlivet]

Heisann

Skal være "modell" for en kamerat som skal ta noen bilder til et nystarta treningssenter..
Det er om i løpet av kommende uke, det jeg lurer på er, hvis det er f.eks på tirsdag da, hva bør jeg gjøre, og når bør jeg trene siste økt for å "ha størst" muskler til bildene skal taes? Er det noe jeg kan gjøre som faktisk vil utgjøre en forskjell?

[LFCpal]

Heisann

Skal være \\\"modell\\\" for en kamerat som skal ta noen bilder til et nystarta treningssenter..
Det er om i løpet av kommende uke, det jeg lurer på er, hvis det er f.eks på tirsdag da, hva bør jeg gjøre, og når bør jeg trene siste økt for å \\\"ha størst\\\" muskler til bildene skal taes? Er det noe jeg kan gjøre som faktisk vil utgjøre en forskjell?

Spis lite salt og få i deg mindre væske enn normalt for å fremstå mer rippet. Salt binder vann i kroppen, og desto mindre vann du har i kroppen, desto mer rippet vil du se ut.

Vet om en artikkel som omhandlet dette, men finner den ikke akkurat nå.

I følge denne artikkelen så er visst det jeg sier bare tull, du kan sikkert få noe ut av den uansett så her er den:
http://www.iform.no/pub/art.php?id=1011

[etna]

Ettersom eg ska inn i ein eller anna minimal kjole rundt 50 gange i året e eg sjølutnevnt ekspert i vannkutt  Starta gjerne med å kutte nesten all karb midt på dagen før, drikke lite-moderat med vatn gjeldande dag, masse kaffi, joggetur tidlig på dagen, solarium, varm dusj etc. Du kvitta deg nok med masse intramuskulær væske på denna måten, men du kjeme til å få ein hardare look med nåke meir synlige blodåre og muskulatur. Da ha hendt at eg ikkje ha kutta so mykje på karben, og da forsvinne kansje ikkje like mykje intramuskulært vatn, nåke som får deg til å sjå større ut. Sol og varm dusj/sauna o.l. fjerna forholdsvis mykje vatn fra huden og dei perifere sonene på kroppen. E ein grunn til at 80% av alle skrytebildene som eksistera e tatt post-solarium  Og seff kutt saltet som nevnt over.. Bli jo reine scene-preppen det her 

Håpa dessa tipsa kan være til hjelp

[T.E.S]

Jeg ville ikke tatt sol før, da det kan føre til at du holder mer vann i underhuden. Det beste rådet er nok det med å kutte i karbohydratene døgnet før, samt gå ned på vanninntaket .
Like  før bildene skal taes kan du innta raske karbohydrater og pumpe deg opp med ei treningsøkt der du bruker høy reps, lykke til!

[Wanna be fast]

Jeg ville ikke tatt sol før, da det kan føre til at du holder mer vann i underhuden. Det beste rådet er nok det med å kutte i karbohydratene døgnet før, samt gå ned på vanninntaket .
Like  før bildene skal taes kan du innta raske karbohydrater og pumpe deg opp med ei treningsøkt der du bruker høy reps, lykke til!

Hva er grunnen til at du holder mer vann av å ta sol? Kilde?

[T.E.S]

Hva er grunnen til at du holder mer vann av å ta sol? Kilde?

Kort versjon: Ved soling skader du hudceller, disse må repareres, kroppen utskiller væske for å sette igang helingsprosessen. Vises selvfølgelig best ved sterkere solbrenthet hvor man blir veldig hoven.