Skrevet av Emne: Vebjørn Varlid sin veg mot 200kg i støyt  (Lest 222251 ganger)

Utlogget P@L

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 954
  • Honnør: 303
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 954

  • A winner never quit, a quitter never win!!!
Sv: Vebjørn Varlid sin veg mot 200kg i støyt
« #210 : 31. januar 2010, 13:39 »
hvor mye veier thorkhildsen, trudde han veide bare ca 93kg ca? :S han kunne blitt ramm i -90 klassen i strongman da Cheesy haha.. :p veldig lav vekt for høyden hans!

Så sykt mye power iforhold til vekt.

Thorkildsen kunne blitt god i AKKURAT det han hadde villet Wink

Norges Sterkeste Mann (-105 kg) 2009

Norges 3. Sterkeste Mann (-105 kg) 2008
Norgesmester i Vektløfting som Ungdom og Junior

Medlem av Kristiansand Strongteam - og - TK Vektløfterklubb

Utlogget Michael-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 687
  • Honnør: 193
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 687

Sv: Vebjørn Varlid sin veg mot 200kg i støyt
« #211 : 31. januar 2010, 15:47 »
96kg veier han nå, men uansett veldig imponerende! Var gøy med en duell, nå blir det første man til 200kg i nakkestøt:)

Det skal og nevnes at Thorkildsen har tatt 127,5kg i rykk fra heng! Det er mer imponerende synes nå jeg...

Og for ikke snakke om 4.7x på 40m, 190kg i benkpress og 3.45 i stille lengde Cheesy

Edit: OG ikke minst iron cross i turnringer  Shocked


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

"The squat rack became like the altar, where life and death would pass in front of your eyes, and you looked forward to that every squat workout."

Watch med lift and jump
http://www.youtube.com/user/RosenbergMichael

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: Vebjørn Varlid sin veg mot 200kg i støyt
« #212 : 31. januar 2010, 15:50 »
96kg veier han nå, men uansett veldig imponerende! Var gøy med en duell, nå blir det første man til 200kg i nakkestøt:)

Det skal og nevnes at Thorkildsen har tatt 127,5kg i rykk fra heng! Det er mer imponerende synes nå jeg...

heftig. Var det styrkerykk eller sitt rykk? han finnen hadde noen imponerende heng-rykk han å Shocked
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget robber90

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 116
  • Honnør: 26
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 116

  • En dag uten trening, er en dag uten mening
Sv: Vebjørn Varlid sin veg mot 200kg i støyt
« #213 : 31. januar 2010, 18:36 »
Regner med det er styrke-rykk! Tror ikke det er noen andre her i Norge som tar 127,5kg i styrkerykk fra heng, da mener jeg også blant vektløftere...

Øystein Robberstad, Gjøvik Atletklubb

Junior 105kg klassen:
146kg i rykk
173kg i støt

vbear90

  • Gjest
Sv: Vebjørn Varlid sin veg mot 200kg i støyt
« #214 : 01. februar 2010, 22:02 »
Økt1:
Styrkerykk+rykkpush+rykknebøy: 90/2+2+2 100/2+2+2*2 105/2+2+2 110/2+2+2 115/2+2+2 120/2+2+2 10kilo pers i denne kompilasjonen. 120kg er persen i styrkerykk, så dette var eit klart teikn på at kroppen er i fin sving! Smiley
Styrkevending: 115/2*2 125/2*2 135/2 145/2 150/2 10kilo pers på dobbel. Og dobbel på enkel persen.
Front knebøy+overstøyt: 135/2+1 150/2+1 160/2+1*2
Bevegelegheitstrening
Tredemølle 10minutt

Økt2:
Skadeforebyggande kne og skuldrar
Styrkerykk frå høg heng: 85/3 90/3 95/2 100/2*2
Høge rykkdrag: 100/3*2 110/3*2
Roing på benk: 90/8 95/8 100/8
Terapimaster
Beveglegheitstrening
Sykkel 10minutt

Utlogget p3t3r

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 34
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 34

Sv: Vebjørn Varlid sin veg mot 200kg i støyt
« #215 : 02. februar 2010, 12:32 »
Sinnsyke løft du driver med her Vebjørn!
har begynt med vektløfting sjølv no og er vel først no eg virkelig skjønner kor sjukt sterk du egentlig er!
heilt vanvittig! kjem du til Førde i nærare framtid? og når er planen å ta 200? Cheesy

vbear90

  • Gjest
Sv: Vebjørn Varlid sin veg mot 200kg i støyt
« #216 : 03. februar 2010, 08:36 »
Sinnsyke løft du driver med her Vebjørn!
har begynt med vektløfting sjølv no og er vel først no eg virkelig skjønner kor sjukt sterk du egentlig er!
heilt vanvittig! kjem du til Førde i nærare framtid? og når er planen å ta 200? Cheesy
Hei Smiley Det er motiverande å høyre, kjekt at fleire og fleire får auga opp for vektlyfting! Eg kjem heim i slutten av februar, og skal då delta på eit klubbstemne for ein test før NM ti dagar etterpå. Det som er sagt er at 200kg skal opp på VM junior i Juni, så får vi sjå.

vbear90

  • Gjest
Sv: Vebjørn Varlid sin veg mot 200kg i støyt
« #217 : 03. februar 2010, 08:39 »
Tysdag:
Tredemølle 15minutt
Smalbenk med beina i veret: 90/8*2 100/5*2
Nakkepress: 70/6*2 75/6
Oppheisningar med hjelp: 8rep*2sett
Underarmskørl + litt isolasjonsøvingar på skuldrane
Terapimaster
Tøying 30min

+ Hadde att nokre testar på NIH i muskel-sene prosjektetet.

Hard økt på Måndag og Onsdag, så vart ei roleg Tysdagsøkt for å spare knea.

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: Vebjørn Varlid sin veg mot 200kg i støyt
« #218 : 03. februar 2010, 10:16 »
Tysdag:
Tredemølle 15minutt
Smalbenk med beina i veret: 90/8*2 100/5*2
Nakkepress: 70/6*2 75/6
Oppheisningar med hjelp: 8rep*2sett
Underarmskørl + litt isolasjonsøvingar på skuldrane
Terapimaster
Tøying 30min

+ Hadde att nokre testar på NIH i muskel-sene prosjektetet.

Hard økt på Måndag og Onsdag, så vart ei roleg Tysdagsøkt for å spare knea.

"sparka" du ut i en sånn leg extention maskin, så smørte de sånn greier der de skulle ta rønkten?
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

vbear90

  • Gjest
Sv: Vebjørn Varlid sin veg mot 200kg i støyt
« #219 : 03. februar 2010, 15:50 »
"sparka" du ut i en sånn leg extention maskin, så smørte de sånn greier der de skulle ta rønkten?
Jepp, er du med du og ? Wink

Utlogget p3t3r

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 34
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 34

Sv: Vebjørn Varlid sin veg mot 200kg i støyt
« #220 : 03. februar 2010, 16:09 »
Hei Smiley Det er motiverande å høyre, kjekt at fleire og fleire får auga opp for vektlyfting! Eg kjem heim i slutten av februar, og skal då delta på eit klubbstemne for ein test før NM ti dagar etterpå. Det som er sagt er at 200kg skal opp på VM junior i Juni, så får vi sjå.

fett, då kjem eg inn å ser på! trur eg skal ta meg noken økter i naustdal framover.. få litt input på teknikken frå dei som kan det skikkelig Smiley
stå på mann, du er heilt rå! blir kjekt å følge med framover Cheesy

vbear90

  • Gjest
Sv: Vebjørn Varlid sin veg mot 200kg i støyt
« #221 : 03. februar 2010, 21:02 »
Økt1:
Rykk frå heng: 110/2 120/2 130/2*3 140/- 140/1- Kjenner at overskotet ikkje er på topp.
Styrkevending+pushpress: 110/2+2*2 122.5/2+2*3
Front knebøy frå sitt: 140/2 155/2 170/2 140/3*2 150/2*2
Bevegelegheitstrening
Tredemølle 10minutt

Økt2:
Vending frå heng til halvsitt: 100/2*2 110/2*2 120/2*2
Høge støytdrag: 120/3 130/3*2 140/3*2
Press: 80/4 85/4*2
Kickstøyt til sitt: 90/2*2 100/2*2
Beveglegheitstrening
Tredemølle 10minutt

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: Vebjørn Varlid sin veg mot 200kg i støyt
« #222 : 03. februar 2010, 21:28 »
Jepp, er du med du og ? Wink

Var med på ett sånt knebøy prosjekt, og da gjorde det det også. hvor mye kraft genererte du? Cheesy
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

vbear90

  • Gjest
Sv: Vebjørn Varlid sin veg mot 200kg i støyt
« #223 : 04. februar 2010, 08:31 »
Var med på ett sånt knebøy prosjekt, og da gjorde det det også. hvor mye kraft genererte du? Cheesy
Eg veit ikkje, var ikkje så interessert i resultatet sidan jumpers kneea slo ut i full blomst ved fyrste forsøk. Men vi køyrde mange andre testar på ei anna maskin, mange isometriske og eksentriske testar blant anna.

vbear90

  • Gjest
Sv: Vebjørn Varlid sin veg mot 200kg i støyt
« #224 : 04. februar 2010, 22:43 »
Basistrening 1time med instruktør på TIS
Tredemølle 10minutt
Tøying 30minutt

Massasje 50minutt

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!