Skrevet av Emne: Vebjørn Varlid sin veg mot 200kg i støyt  (Lest 222240 ganger)

Utlogget Terje Johansen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 061
  • Honnør: 235
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 061

  • Førr en kjekkas!
Sv: Vebjørn Varlid sin veg mot 200kg i støyt
« #660 : 09. april 2011, 12:02 »
Hei, vil bare legge inn spor her. Er en logg som er fascinerer og med veldig mye bra løfting.

Lykke til mot London 2012 Smiley
Mål: 250-200-300

Min logg

Resultatservice

vbear90

  • Gjest
Sv: Vebjørn Varlid sin veg mot 200kg i støyt
« #661 : 09. april 2011, 20:53 »
Hei, vil bare legge inn spor her. Er en logg som er fascinerer og med veldig mye bra løfting.

Lykke til mot London 2012 Smiley
Tusen takk for det Smiley

Ser at eg ligg nok for langt bak i støyt for å kvalifisere meg til London, men da kjem eit OL i 2016 og.

vbear90

  • Gjest
Sv: Vebjørn Varlid sin veg mot 200kg i støyt
« #662 : 09. april 2011, 20:56 »
LAURDAG
Overstøyt frå nakken: 120/3*3 140/2*2 160/1*2
Støytdrag: 160/2 180/2 200/2 220/1 240/1
Beinpress: 200/6*2 250/6*2
Sykkel 5min
Skudlerhev: 7*2 4*2
Terapimaster
Tøying

Knea var mykje betre i dag, ingen problem å køyre overstøyt.

Utlogget Nils`n

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 462
  • Honnør: 11
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 462

Sv: Vebjørn Varlid sin veg mot 200kg i støyt
« #663 : 10. april 2011, 08:13 »
Ja kne er noe dritt
Trent høsten 2009-våren 2010. startet opp igjen våren 2011. 22år 120kg 175cm høy
Beste løft: KB 200, BP 140(18/5-2010), ML 220(20/5-2010), MP 2x100(16/4-2011)
LOGG: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=96042.msg1443388;topicseen#new

vbear90

  • Gjest
Sv: Vebjørn Varlid sin veg mot 200kg i støyt
« #664 : 10. april 2011, 09:53 »
Ja kne er noe dritt
Er heldigvis mykje som fungerar for å få dei betre.

Utlogget Sleggjesletvold

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 254
  • Honnør: 43
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 254

Sv: Vebjørn Varlid sin veg mot 200kg i støyt
« #665 : 11. april 2011, 17:56 »
Ja kne er noe dritt

Tykkjer du? Det er verre utan.

Utlogget Nils`n

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 462
  • Honnør: 11
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 462

Sv: Vebjørn Varlid sin veg mot 200kg i støyt
« #666 : 11. april 2011, 19:44 »
Tykkjer du? Det er verre utan.

Vonde knær er no dritt da.
Trent høsten 2009-våren 2010. startet opp igjen våren 2011. 22år 120kg 175cm høy
Beste løft: KB 200, BP 140(18/5-2010), ML 220(20/5-2010), MP 2x100(16/4-2011)
LOGG: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=96042.msg1443388;topicseen#new

vbear90

  • Gjest
Sv: Vebjørn Varlid sin veg mot 200kg i støyt
« #667 : 12. april 2011, 22:10 »
MÅNDAG
ØKT1:
Rykk+rykk frå heng: 90/1+1*2 100/1+1*2 110/1+1*2 120/1+1*2
Rårykk frå heng: 50/3*2 60/3*2
Styrkevending+pushpress: 100/1+1*2 110/1+1*3 120/1+1
Rykkdrag til knea: 120/2*5
Rykkdrag frå kassar: 140/2*3 160/1*3
Sykkel 5min

ØKT2:
Knebøy: 140/5*2 150/3*2 160/1*2
Utfall: 6*3
Sykkel 5min
Benkpress: 100/5*2 120/3*2 130/3 140/3
Oppheisingar: 5*3 2*3
Ansiktsdrag: 42/5*2 49/3*2
Tricpes+biceps: 10+6*2
Terapimaster
Tøying

TYSDAG
Front+overstøyt: 120/1+1*4 140/1+1*2
Rykkdrag frå heng+styrkerykk frå heng: 90/1+1*4 100/1+1*2
Sprint i trapp *3
Hacklift: 6*3
Leg extension: 10*3
Terapimaster
Bevegelegheitstrening

Vore litt sliten på begynninga av veka så har køyrt ganske roleg. I morgon er det treningsstemne på TIS klokka seks, vi verte åtte vektlyftarar og friidrettsutøvarar som lyftar. Rykken har ikkje vore så god teknisk i det siste så verte nok moderate vekter der, medan i støyt håpar eg på å få eit godt treningsresultat.

Utlogget Jostein Frøyd

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 350
  • Honnør: 70
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 350

Sv: Vebjørn Varlid sin veg mot 200kg i støyt
« #668 : 12. april 2011, 23:13 »
ser du har oversatt enda en øvelse til norsk Grin

klarer du og oversette resten av øvelsene også?

jeg trudde jeg var smart som fikk riktig vinner på 56 klassen i tippe konkuransen, men ser dere var 2 til som tok han Moldovern.

Men vi har i hvertfall en ledelse på resten med 3 riktige av 4 klasser.  Ser jeg har gått på en smell i 105 og + og tippa på løftere som ikke stiller til start. så  tror deg eller robber ligger godt an nå.

vbear90

  • Gjest
Sv: Vebjørn Varlid sin veg mot 200kg i støyt
« #669 : 13. april 2011, 13:21 »
ser du har oversatt enda en øvelse til norsk Grin

klarer du og oversette resten av øvelsene også?

jeg trudde jeg var smart som fikk riktig vinner på 56 klassen i tippe konkuransen, men ser dere var 2 til som tok han Moldovern.

Men vi har i hvertfall en ledelse på resten med 3 riktige av 4 klasser.  Ser jeg har gått på en smell i 105 og + og tippa på løftere som ikke stiller til start. så  tror deg eller robber ligger godt an nå.
Eg oversetter fleire og fleire etterkvart, og tar gjerne i mot forslag på gode norske namn på til dømes Hacklift og good morning. Eg la ned ein innsats på tippinga i år, så det verte eit spennande konkurranse. Ser at det berre er eg som har tippa på Didzbalis i 94kg klassen, trur det kan verte trumfkortet mitt!

Utlogget KristofferM

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 009
  • Honnør: 305
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 009

  • look at my hair, its burning.
Sv: Vebjørn Varlid sin veg mot 200kg i støyt
« #670 : 13. april 2011, 13:35 »
hacklift=hekkelyft

good morning=gud morgan
logg http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=88602.new#new
Medlem av Kristiansand Strongteam


Jeg har ikke dysleksi derfor er mye av det jeg skriver rett.

Which ship never docks in Liverpool?
The Premiership

Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
Sv: Vebjørn Varlid sin veg mot 200kg i støyt
« #671 : 13. april 2011, 14:45 »
Er det hacklift som popularisert av Hackenschmidt så må det vel kalles Hackløft, men er det en slik tullemaskin med ryggstøtte, nakkeputer og håndtak så kan det være det samme hva du kaller den.  Grin
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Utlogget Jostein Frøyd

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 350
  • Honnør: 70
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 350

Sv: Vebjørn Varlid sin veg mot 200kg i støyt
« #672 : 13. april 2011, 15:14 »
har Didzbalis vert på trenings samling hjemme i Viksdalen, slik at du har kontroll på han?

Utlogget Terje Johansen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 061
  • Honnør: 235
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 061

  • Førr en kjekkas!
Sv: Vebjørn Varlid sin veg mot 200kg i støyt
« #673 : 13. april 2011, 21:57 »
hacklift - røvdrag/attomdrag/akterdrag
Mål: 250-200-300

Min logg

Resultatservice

Utlogget Opptrappen

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 22
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 22

Sv: Vebjørn Varlid sin veg mot 200kg i støyt
« #674 : 13. april 2011, 22:05 »
.
Vekt: 107 kg
Høyde: 193
Personlige raw rekordar:
Benk 180 
bøy 230
mark 262,5

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!