Vebjørn Varlid sin veg mot 200kg i støyt

[streetball]

Spennende logg, legger inn et spor her

[vbear90]

Ser ut som formen nærmer seg, har ikke fulgt så alt for godt med; når er neste konk.?

Satsar på at den kjem no sidan det er NM på heimebane i helga! Fredag 2.Mars (Veteranar) og Laurdag 3.Mars i Naustdalshallen. Det verte eit arrangement som det er verdt å reise nokre timar for å få med seg

Spennende logg, legger inn et spor her

Takk for det

[vbear90]

Tysdag 28.2.2012
Rykk
100*1
110*1
115*1
120*1
125*1
130*1
Pressvending
100*1
120*1
130*1
140*1

Bra økt. Skuldra er i god utvikling og hemmar meg lite no. Verkar som at forma kjem. NM på Laurdag

[streetball]

Hvor lenge har du trent vektløfting?

[MakeItCount]

Syke mann! Legger igjen ett spor her. Kjør på og lykke til med fremtidige konkurranser!:)

[Eric Heiden]

Blir det over 200 i helga?

[vbear90]

Hvor lenge har du trent vektløfting?

Eg deltok på min fyrste konkurranse i Januar 2005, det var vestlandsmeisterskapet. Før det hadde eg trena generell styrke(knebøy, benk, press, nedtrekk, styrkerykk osv) seriøst i eit halvt år heime. Elles trena litt vekter av og på sidan eg var sju år gammal fram til det.

Syke mann! Legger igjen ett spor her. Kjør på og lykke til med fremtidige konkurranser!:)

Tusen takk

Blir det over 200 i helga?

Over er vel tvilsomt, men viss ting stemmer og det passar i konkurransen så er det mogelegheiter for 200kg. Det står isofall det på NRK SFJ, hehe :
http://nrk.no/nyheter/distrikt/nrk_sogn_og_fjordane/1.8017006

Artikkel i Firda:
http://www.firda.no/sporten/article5952216.ece

[vbear90]

Forma var der men uhellet var ute i fyrste støytforsøk dermed vart ikkje det nokon NM-suksess. Rykken gjekk bra med tanke på korleis oppladinga hadde vore med ill skulder. 157kg sat på plass. Så i fyrste forsøk i støyt etter ei lett vending på 190kg så får eg ei vridning på venstrekneet og verte dermed ute av stand til å lyfte noko meir, eg gjekk inn på dei to gjenståande forsøka men eg fekk ikkje til å bruke det opphovna kneet. Var jumpers kneen som blussa opp, så det er ikkje noko alvorleg på lang sikt. Går trapper som normalt igjen i dag, så er nok snakk om ei roleg veke før det er på an igjen. Alvorleg kjipt at det skulle skje på heimebane og med forma inne, men det er alt ein del av "gamen" så det er berre å stille på att sterkare neste gong.

Innslag på NRK sportsrevyen frå NM: http://www.nrk.no/video/varlid_tester_ol_formen/81989DB861C933B7/

Innslag om ei treningsvillig vektlyftarjente frå Naustdal på vestlandsrevyen Fredag: http://www.nrk.no/nett-tv/indeks/298886/

[Baliba]

Utrolig kult å se Sindre klare det på siste forsøk
Litt mindre kult med vridningen i kneet, god bedring! (PS: Ekstra mange nåler og strømmen på maks neste gang...he...he..)

[GAMMERN]

Synd med kneet, men nye sjanser kommer. Bare husk det som Sindre R. sa: "Om eitt år, elle to så må dei jaggu passe seg, får då kjem eg!" 

[Eric Heiden]

Synd med kneet ja. Arti at det ble en såpass bra reportasje på sportsrevyen. Bra å trekke inn Stian. Lykke til videre!

[vbear90]

Utrolig kult å se Sindre klare det på siste forsøk
Litt mindre kult med vridningen i kneet, god bedring! (PS: Ekstra mange nåler og strømmen på maks neste gang...he...he..)

Ja, vart bra show med Sindre der Yngven er allereie på saka, så verte ein del nåler dei komande dagane..

Synd med kneet, men nye sjanser kommer. Bare husk det som Sindre R. sa: "Om eitt år, elle to så må dei jaggu passe seg, får då kjem eg!" 

Det er sant

Synd med kneet ja. Arti at det ble en såpass bra reportasje på sportsrevyen. Bra å trekke inn Stian. Lykke til videre!

Var hyggeleg med eit god innslag, skulle gjerne hatt ein anna slutt men det får eg ta att seinare. Takkar =)

[Eric Heiden]

Lite som skjer her. Er du i trening?

Noen spm ang støt bak nakke:
- Hvor mye mer kan man regne med å løfte i støt bak nakke i forhold foran?
- Er det noen (store) tekniske forskjeller på støt foran og bak? Kan man for eks. bøye ryggen mere fremover i støt bak for å aktivisere hoftestrekkerne mer, eller skal man ha loddrett overkropp som i støt foran?
- Hvordan er det med grepet, er det bedre med bredt grep for å løfte mest mulig?

[Sleggjesletvold]

- Er det noen (store) tekniske forskjeller på støt foran og bak? Kan man for eks. bøye ryggen mere fremover i støt bak for å aktivisere hoftestrekkerne mer, eller skal man ha loddrett overkropp som i støt foran?

Eric, du veit då at det ikkje er fysisk mogleg å halde overkroppen loddrett når stonga ligg på nakken. Ein liten dupp i kne og hofte, so lyt ryggen noko fram, elles mister lyftaren balansen.

[Eric Heiden]

Men bør man holde overkroppen så rett som mulig, eller bør man prøve å "legge seg litt på" for å få mer aktivitet fra hofteleddsstrekkerne?