Er dette praktisk mulig?

[LFCpal]

At hollywoodstjerner bruker anabole steroider, efedrin o.l. for å forme kroppene sine til rollene de skal spille kommer vell ikke som noe sjokk på noen? Dette burde være kjent for de fleste.

[Junkfood-mannen]

Lurer på om ikke mange av de personlige trenerne i Hollywood anbefaler litt "juks" i forbindelse oppbygging mot en film... Hva slags tanker har dere om f.eks. Christian Bale? Fra Maskinisten til Batman til Rescue Dawn til Batman igjen.....

Muskelminne bare. Sjekk ut JanB på forumet.

[B.l]

Fytti å mye rare svar det var her. Hold dere til det dere kan, eller klapp igjen!

[proteingutn]

Muskelminne bare. Sjekk ut JanB på forumet.

Er vel sikkert en del det og ja.. Men nå ser det av og til ut som en del av folket her legger vel mye i 'muskelminne'.. Feks når de går på ny kur og plutselig blir mye større, for så å gi muskelminne æren..

[Ottesen]

Nå står det han gikk opp 15 kg på et år, det er jo fint mulig. Men i en annen artikkel står det 13 kg i muskelmasse, umulig.

Men fortsatt å ha hørt at man max legger på seg 2-3 kg muskelmasse pr år med bra trening og kosthold osv osv... (reint da)

[Junkfood-mannen]

Nå står det han gikk opp 15 kg på et år, det er jo fint mulig. Men i en annen artikkel står det 13 kg i muskelmasse, umulig.

Men fortsatt å ha hørt at man max legger på seg 2-3 kg muskelmasse pr år med bra trening og kosthold osv osv... (reint da)

ja, men hva er muskelmasse liksom? 2-3 protein-muskelmasse er jo egentlig 10 kilo muskler fordi muskler består av rundt 70% vann liksom.

[B.l]

Men fortsatt å ha hørt at man max legger på seg 2-3 kg muskelmasse pr år med bra trening og kosthold osv osv... (reint da)

Det der er veldig individuelt og har mye med gener å gjøre. Er mulig å legge på seg 4-5 kg muskelmasse i året etter nybegynner fasen med et bra kosthold og treningsprogram rettet for deg.
Når det gjelder tenåringer og startfasen så kan en legge på seg tykt med muskelmasse det første året! Testosteron <3

[Ottesen]

Det der er veldig individuelt og har mye med gener å gjøre. Er mulig å legge på seg 4-5 kg muskelmasse i året etter nybegynner fasen med et bra kosthold og treningsprogram rettet for deg.
Når det gjelder tenåringer og startfasen så kan en legge på seg tykt med muskelmasse det første året! Testosteron <3

Okay, regnet ikke med at tallene mine stemte helt, er bare noe jeg har hørt. Men uansett så ville jeg si 13kg er ganske umulig.

Skuespillerene får noe mer enn protinpulver vil jeg tro...

[proteingutn]

Nå står det han gikk opp 15 kg på et år, det er jo fint mulig. Men i en annen artikkel står det 13 kg i muskelmasse, umulig.

Men fortsatt å ha hørt at man max legger på seg 2-3 kg muskelmasse pr år med bra trening og kosthold osv osv... (reint da)

Er nok ikke umulig.. Bare en bitteliten ting jeg vil ta med: man vil jo gå opp i fettMENGDE mens man holder på, men ikke nødvendigvis fettPROSENT. Kanskje litt vesentlig når det kommer til det med kroppsvekt.. (Ikke ment som noe svar på det du skrev, tenkte bare det kunne nevnes om det ikke alt er nevnt.)

Men ang 13 kg muskler; se for deg en liten shitkid på 63 kg. 180 cm høy, aldri tatt i ei vekt, er i en alder der man har naturlig høye nivåer av diverse hormoner. Så begynner han å spise bra, og trene bøy, mark, benk og andre øvelser som går på de store muskelgruppene. Da vil jeg våge å påstå at det er fullt mulig å legge på seg 13 kg muskler.

[B.l]

Okay, regnet ikke med at tallene mine stemte helt, er bare noe jeg har hørt. Men uansett så ville jeg si 13kg er ganske umulig.

Skuespillerene får noe mer enn protinpulver vil jeg tro...

Ser ut som helt okei nybegynner fremgang for min del når jeg kikker på bildene.
http://www.kjendis.no/2009/11/09/kjendis/film/twilight/8948401

[Ottesen]

Er nok ikke umulig.. Bare en bitteliten ting jeg vil ta med: man vil jo gå opp i fettMENGDE mens man holder på, men ikke nødvendigvis fettPROSENT. Kanskje litt vesentlig når det kommer til det med kroppsvekt.. (Ikke ment som noe svar på det du skrev, tenkte bare det kunne nevnes om det ikke alt er nevnt.)

Men ang 13 kg muskler; se for deg en liten shitkid på 63 kg. 180 cm høy, aldri tatt i ei vekt, er i en alder der man har naturlig høye nivåer av diverse hormoner. Så begynner han å spise bra, og trene bøy, mark, benk og andre øvelser som går på de store muskelgruppene. Da vil jeg våge å påstå at det er fullt mulig å legge på seg 13 kg muskler.

Mulig det er mulig å legge på seg 13kg muskler på den tiden, men da tror jeg vi snakker om veldig få mennesker. Er litt derfor jeg tviler på at han er rein.  Sannsynligheter tilsier iallefall i mitt hode at han "jukser" litt. Men på en annen side så hadde vel jeg gjort det samme visst jeg var i hans sko

[proteingutn]

Hehe er da ingen som har påstått at han er rein. Vi diskuterer jo hvorvidt det er mulig å legge på seg så mye i løpet av såpass kort tid.. Noe jeg da tror det er (uten dop), selv om han nok har brukt no ekstra juice.. Hvorfor gjøre det vanskelig når man kan gjøre det enkelt, ikke sant, dessuten snakker vi tross alt om Hollywood her..

[Ottesen]

Sant. Jeg tror ikke det er mulig. Men jeg har ikke noe grunnlag for å si det da jeg ikke kan mye om tema. Spørs litt hvordan man tolker ordet "mulig". Jeg ser på det som umulig selv om noen veldig få kan greie det... Å forklare det jeg mener\tenker blir bare innviklet så jeg velger å gi meg der.

[Egil Skallagrimsson]

Drit i fettprosent og hva journalisten påstår. saken er at det er mer enn mulig å gå fra tynn spjæling og til råere mann på et år.

Om man veier 65 kg når man begynner å trene eller 75, så er det ikke mye overskudd og trening som skal til for at vekten går oppover.

Man vil se så mye mer muskuløs ut enn når man var tynnere, så det er lett for folk og kanskje en selv og tro at vektoppgangen er i ren muskelmasse. Selvfølgelig går man opp i fettmengde også når man ligger i overskudd.

Jeg gikk selv opp fra 75 kg til 93 kg i løpet av det første året jeg trente. Ikke i ren muskelmasse, men det kunne sikert se slik ut.

[Fleksnes]

Gikk selv opp 17 kg på ett måltid igår.