Skrevet av Emne: Hvordan blir jeg stor ?  (Lest 14977 ganger)

Utlogget Daeemon

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 153
  • Honnør: 17
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 153

Sv: Hvordan blir jeg stor ?
« #165 : 26. november 2009, 20:32 »
Ifølge skoleboka er det anbefalt med 50g protein om dagen,og protpulver er farlig Wink

Kan vel ikke være olympiatoppen som mener det, når det i en link ovenfor her står anbefalt 1,2-1,8g proteiner per kroppsvekt for styrkeutøvere.

Men jeg er nokså sikker på at jeg kunne funnet fram til mer lærde folk som mener det er riktig med 1g per lbs du veier...
18 år
BP 120
ML 180
KB 100x10 (ikke maksa enda)

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!