Skrevet av Emne: Silverback - skal...s48 - oi sideribbe jo!  (Lest 127317 ganger)

Utlogget SilverFox

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 5 431
  • Honnør: 1609
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 431

Sv: Tricepsman - en lang vei å gå, og godt er det!
« #15 : 26. november 2009, 17:37 »

Har det å gå dypt/dypere i strakmark noen fysiologisk effekt i forhold til bygging? Dvs får man noen større effekt som bygger av å gå dypere enn i standard mark med "rette" bein? Har du noen tanker og erfaringer rundt dette? Personlig kan jeg ikke helt se at dette skulle gi noen bedre effekt?


Nei, jeg vil ikke tro det, men for min del står det så ille til at jeg i grunn må kjøre meg litt inn en stund før jeg kan ta den komfortabelt helt ned til gulvet også. I går stoppet jeg nok når skivene var omlag 10 cm over bakken, derav såpass mye vekter til meg å være. Litt lengre ned enn det kan en sikkert med fordel gå... Smiley
Når jeg skrev at jeg ikke var klar for å stå på noe "opphevet", så er det i grunn mer et spark til meg sjøl mht at jeg er noooe lite tøyelig på baksiden av lårene om dagen. Wink Normalt pleier jeg i grunn å stoppe i det skivene så vidt toucher gulvet

Ø


Kontinuitet er nøkkelen!

Want to lose that beer belly, Bob? I have a nutty idea. Put down the fucking beer

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: Tricepsman - en lang vei å gå, og godt er det!
« #16 : 26. november 2009, 20:03 »
Du er ikke dypt før albuene passerer anklene...
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget tynt

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 113
  • Honnør: 70
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 113

  • Markløft.
Sv: Tricepsman - en lang vei å gå, og godt er det!
« #17 : 26. november 2009, 20:11 »
Må legge igjen en liten melding her, sånn at jeg kan følge med, gleder meg til å se hvordan formen din blir etterhvert, statusbilder?

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Tricepsman - en lang vei å gå, og godt er det!
« #18 : 26. november 2009, 20:16 »
"Følge med"
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget Ditto

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 511
  • Honnør: 183
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 511

  • -=RAWCORE=-
Sv: Tricepsman - en lang vei å gå, og godt er det!
« #19 : 26. november 2009, 22:08 »
Hadde ikke du logg/ bilde profil før enn stund siden da? jevlig mye råe bilder husker jeg?? Smiley
Mats Gården

Skjorte i benk er som å kjøre moped i Tour De France Wink

RAW 4 LIFE Smiley

Simply I dont do trix, am not gonna lift cars for people, am not a clown - Doug Young

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
Sv: Tricepsman - en lang vei å gå, og godt er det!
« #20 : 26. november 2009, 22:11 »
Hey! Favorittbygger'n min har oppretta treningslogg? Det liker vi!  biggrin

Du må ta med deg madammen ned til Vestfold på kaffebesøk en dag!
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget SilverFox

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 5 431
  • Honnør: 1609
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 431

Sv: Tricepsman - en lang vei å gå, og godt er det!
« #21 : 27. november 2009, 02:05 »
Du er ikke dypt før albuene passerer anklene...

Ashtangaøyvind lissom Smile

Hadde ikke du logg/ bilde profil før enn stund siden da? jevlig mye råe bilder husker jeg?? Smiley

Hadde en profil en gang ja, men den forsvant gitt Smiley

Må legge igjen en liten melding her, sånn at jeg kan følge med, gleder meg til å se hvordan formen din blir etterhvert, statusbilder?

Statusen er i grunn bra form til tidlig vinter å være, men føler på et vis at det først er nå at treningen er kommet brukbart i gang igjen - pluss at det er drøyt mye å gjøre mht å få riktig kosthold på plass - men men vinteren er lang:)

Greetings from Dublin! Smiley



Kontinuitet er nøkkelen!

Want to lose that beer belly, Bob? I have a nutty idea. Put down the fucking beer

Utlogget SilverFox

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 5 431
  • Honnør: 1609
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 431

Sv: Tricepsman - en lang vei å gå, og godt er det!
« #22 : 27. november 2009, 02:17 »
Hey! Favorittbygger'n min har oppretta treningslogg? Det liker vi!  biggrin

Du må ta med deg madammen ned til Vestfold på kaffebesøk en dag!

Hehe såpass ja Smile Joa - en blir jo aldri for gammel til å prøve noe nytt vettu Smiley

Kaffe hadde vært storveis! Muligheten for to på kaffeslaberas er sikkert også til stede dersom det passer seg slik for begge Smiley


Ø


Kontinuitet er nøkkelen!

Want to lose that beer belly, Bob? I have a nutty idea. Put down the fucking beer

Utlogget prizm-image

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 723
  • Honnør: 94
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 723

Sv: Tricepsman - en lang vei å gå, og godt er det!
« #23 : 27. november 2009, 05:26 »
koslig at du har begynt å logge igjen   Cheesy
er det lov å spørre hva du gjør på i dublin?
skal muligens en tur til irland snart jeg også for å fotografere Cheesy
VEIKING-POWER FOREVER AZZ
STEI KLIN WITT TJIKKEN ÆND REIS
BOLING AR FÅRR PUSSIS
NO PAIN NO MØSSEL-GAY-NING

Utlogget SilverFox

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 5 431
  • Honnør: 1609
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 431

Sv: Tricepsman - en lang vei å gå, og godt er det!
« #24 : 27. november 2009, 09:37 »
koslig at du har begynt å logge igjen   Cheesy
er det lov å spørre hva du gjør på i dublin?
skal muligens en tur til irland snart jeg også for å fotografere Cheesy


Bare vært på et arbeidsmøte om de slimete men o så herlige skapningene
......sitter og venter på taxien nå, så det blei dårlig med publiv denne gangen Wink

Irland er sikkert et veldig fint land å fotografere i ....men drøy til mai, og få med deg "Vulgatafisket" i Loch Corrib ved Galway.....anbefales!!


Kontinuitet er nøkkelen!

Want to lose that beer belly, Bob? I have a nutty idea. Put down the fucking beer

Utlogget TT

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 419
  • Honnør: 217
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 419

Sv: Tricepsman - en lang vei å gå, og godt er det!
« #25 : 27. november 2009, 09:50 »
Bare vært på et arbeidsmøte om de slimete men o så herlige skapningene

Anguilla?


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Utlogget SilverFox

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 5 431
  • Honnør: 1609
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 431

Sv: Tricepsman - en lang vei å gå, og godt er det!
« #26 : 27. november 2009, 15:23 »
Anguilla?

Jepp, og litt Dicentrarchus...og dessverre litt Salmo Wink

Går fremover mht tiltakene ovenfor Anguilla, men det spørs om det er tidsnok lell.....dessuten er det noooe mystisk ute i havet som nok må svirre som en faktor x enn så lenge. En får nå gjøre så godt en kan med de virkemiddlene en har. Å gi opp er ikke noe valg lissom Smiley


Kontinuitet er nøkkelen!

Want to lose that beer belly, Bob? I have a nutty idea. Put down the fucking beer

Utlogget onakosano

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 607
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 607

  • "e d vilje, e d vei!!!"
Sv: Tricepsman - en lang vei å gå, og godt er det!
« #27 : 27. november 2009, 15:53 »
KONGE å se at inspirasjonen min er tilbake med logg Smiley

blir det av samme kaliber denne gangen som sist ? med det mener jeg sexy undertøy og grønne muskelmenn Wink

maks:                                    
benk: 150kg x 1 RAW              
markløft: 210 x 1 RAW           
knebøy: 160kg x 1 Bind          
Treningsveileder, NIH
Kettlebells instruktør
Kostholdsveileder

 Loggbok
 profil

Utlogget SilverFox

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 5 431
  • Honnør: 1609
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 431

Sv: Tricepsman - en lang vei å gå, og godt er det!
« #28 : 27. november 2009, 16:01 »
KONGE å se at inspirasjonen min er tilbake med logg Smiley

blir det av samme kaliber denne gangen som sist ? med det mener jeg sexy undertøy og grønne muskelmenn Wink



Smile Nope det blir det ikke. Synes til og med jeg kutta det bildet litt liberalt....men akkurat den får nå gå Smiley Det er i hvertfall utgangspunktet for loggformen, tatt på et handicaptilpasset hotellrom i går kveld, så får en se om en greier å være seriøs nok til å heve det betydelig Smiley


Kontinuitet er nøkkelen!

Want to lose that beer belly, Bob? I have a nutty idea. Put down the fucking beer

Utlogget prizm-image

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 723
  • Honnør: 94
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 723

Sv: Tricepsman - en lang vei å gå, og godt er det!
« #29 : 27. november 2009, 16:09 »
Bare vært på et arbeidsmøte om de slimete men o så herlige skapningene
......sitter og venter på taxien nå, så det blei dårlig med publiv denne gangen Wink

Irland er sikkert et veldig fint land å fotografere i ....men drøy til mai, og få med deg "Vulgatefisket" i Loch Corrib ved Galway.....anbefales!!
slimete skapninger  kan både være vakre og gode å spise Cheesy
jeg må innrømme at jeg nå måtte google littegrann for å finne ut av hva du snakket om  Lips Sealed
fiske for meg er og kommer alltid til å være en av mine favoritthobbyer,men for en gammel potetbonde som meg,så heter det enten slukfiske,markfiske eller fluefiske  Grin
våren er nok utvilsomt den beste årstiden å reise til irland på,men om våren skjer det såpass mye her hjemme også,at da blir det nok ikke noe reising på meg utenlands
i morgen skal jeg teste ut sjøørrettfisket på hasseltangen
her er sjøørettfisket faktisk minst like bra om vinteren som på våren,det er iallefall min erfaring  Cool
VEIKING-POWER FOREVER AZZ
STEI KLIN WITT TJIKKEN ÆND REIS
BOLING AR FÅRR PUSSIS
NO PAIN NO MØSSEL-GAY-NING

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!