Skrevet av Emne: Silverback - skal...s48 - oi sideribbe jo!  (Lest 127329 ganger)

Utlogget onakosano

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 607
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 607

  • "e d vilje, e d vei!!!"
Sv: Tricepsman - en lang vei å gå, og godt er det!
« #555 : 13. april 2010, 22:55 »
Syns du er bra sterk!

Håper vi får trent sammen i sommer! Du trenger å prøve knebøysko og tykke knevarmere!

du vil trene med monsteret(men nå er jo du et monster selv... )... jeg har selvinnsikt nok til å håpe jeg får tatt en fisketur med mannen.. hehe
maks:                                    
benk: 150kg x 1 RAW              
markløft: 210 x 1 RAW           
knebøy: 160kg x 1 Bind          
Treningsveileder, NIH
Kettlebells instruktør
Kostholdsveileder

 Loggbok
 profil

Utlogget Lille trille 86

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 952
  • Honnør: 83
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 952

Sv: Tricepsman - en lang vei å gå, og godt er det!
« #556 : 14. april 2010, 04:23 »
Jeg må bare si at denne mannen er skremmende stor "live"! Men så føler jo jeg meg som en rotte for tiden også Tongue En mann på 129kg liksom dobble meg også Smiley hehe.
 
Forresten jeg har funnet et nytt nick til deg Wink Silverback som frua kaller deg pga hårfargen og størrelsen Cheesy

Blir utrolig kult å se deg på scenen igjen Smiley

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

Sv: Silverback - en lang vei å gå, og godt er det!
« #557 : 14. april 2010, 08:14 »
Silverback var et flott navn på Fjeldseth

Utlogget Lille trille 86

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 952
  • Honnør: 83
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 952

Sv: Silverback - en lang vei å gå, og godt er det!
« #558 : 14. april 2010, 08:17 »
Silverback var et flott navn på Fjeldseth

Wink

Utlogget SilverFox

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 5 431
  • Honnør: 1609
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 431

Sv: Silverback - en lang vei å gå, og godt er det!
« #559 : 14. april 2010, 08:19 »
Silverback var et flott navn på Fjeldseth

hehehehe luring!  Grin


Kontinuitet er nøkkelen!

Want to lose that beer belly, Bob? I have a nutty idea. Put down the fucking beer

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

Sv: Silverback - en lang vei å gå, og godt er det!
« #560 : 14. april 2010, 08:21 »
Grin

Utlogget SilverFox

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 5 431
  • Honnør: 1609
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 431

Sv: Silverback - en lang vei å gå, og godt er det!
« #561 : 14. april 2010, 08:30 »
Jeg må bare si at denne mannen er skremmende stor "live"! Men så føler jo jeg meg som en rotte for tiden også Tongue En mann på 129kg liksom dobble meg også Smiley hehe.
 
Forresten jeg har funnet et nytt nick til deg Wink Silverback som frua kaller deg pga hårfargen og størrelsen Cheesy

Blir utrolig kult å se deg på scenen igjen Smiley

Noen ville kanskje blitt litt forulempet over et slikt navn, men jeg har kommet til fred med min manke, og er dessuten biolog med forkjærlighet til primater. Så navnet "Silverback" tar jeg som et hedersnavn Smile Ehemm - sånn bortsett fra at det ikke er et hår på ryggen min da......

PS! ...det er dessverre 131kg i morgenvekt om dagen...men sa seneste til dama i dag tidlig at nuh var en light-diett i gang! Smiley ...krype meg ned til ca 10kg over scenevekt før den virkelige dietten setter i gang i juni/juli!

PS2! Var utrolig flott å se deg på scenen i helga også! Tøff klasse, men i den fiormen Thomas var, så kunne du fort vippet han et hakk nedover også! Du gjorde uansett en særdeles god figur i byggerklassen!


Kontinuitet er nøkkelen!

Want to lose that beer belly, Bob? I have a nutty idea. Put down the fucking beer

Utlogget SilverFox

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 5 431
  • Honnør: 1609
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 431

Sv: Silverback - en lang vei å gå, og godt er det!
« #562 : 14. april 2010, 08:41 »
Grin

Var et kult nick også vettu - bare mååå bytte det!! Smiley

Trening må det uansett gå ann å få til framover Egil - vi bor jo ikke såååå langt unna hverandre lenger lissom Smiley


Mht løftesko og knevarmere:
Aner du om det er noe sted en kan få prøvd ulike løftesko foresten? Jeg har sææære fotblader, så det er alltid noe småskummelt å kjøpe noe uprøvd!
Hmm ja - tips til en rimelig variant også kanskje...de beste koster jo en liten formue så vidt jeg husker fra siste jeg sjekket.
Så forøvrig en på treninga som hadde noen fra Addidas....de så om ikke annet ut som noe som minnet om vanlige treningssko.....litt forfengelig er en jo må vite Wink

Nye og bedre knevarmere bare må jeg ha, for de gamle rehbandsene begynner å bli noe slappe i fisken. Det skal imidlertid sies at jeg har hatt dem i hvertfall 10 år da...så det er vel på tide med bytte Smiley


Kontinuitet er nøkkelen!

Want to lose that beer belly, Bob? I have a nutty idea. Put down the fucking beer

Utlogget SilverFox

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 5 431
  • Honnør: 1609
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 431

Sv: Silverback - en lang vei å gå, og godt er det!
« #563 : 14. april 2010, 08:43 »
du vil trene med monsteret(men nå er jo du et monster selv... )... jeg har selvinnsikt nok til å håpe jeg får tatt en fisketur med mannen.. hehe

Det burde jo la seg gjøre om en er i riktig geografisk region med tilgang til fiskeutstyr til samme tid Smiley


Kontinuitet er nøkkelen!

Want to lose that beer belly, Bob? I have a nutty idea. Put down the fucking beer

Utlogget SilverFox

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 5 431
  • Honnør: 1609
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 431

Sv: Silverback - en lang vei å gå, og godt er det!
« #564 : 14. april 2010, 08:45 »
Sånn!

mvh
The Silverback  Grin


Kontinuitet er nøkkelen!

Want to lose that beer belly, Bob? I have a nutty idea. Put down the fucking beer

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

Sv: Silverback - en lang vei å gå, og godt er det!
« #565 : 14. april 2010, 08:48 »
Nyyydelig!! hehe! Grin

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
Sv: Silverback - en lang vei å gå, og godt er det!
« #566 : 14. april 2010, 09:07 »
Silverback var er godt nick på Øyvind vår! Wink

Hils din Kjære, og ha en nydelig dag!
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!

Utlogget SilverFox

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 5 431
  • Honnør: 1609
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 431

Sv: Silverback - en lang vei å gå, og godt er det!
« #567 : 14. april 2010, 09:49 »
Silverback var er godt nick på Øyvind vår! Wink

Hils din Kjære, og ha en nydelig dag!

Smile

Skal hilse min elskede når hun er ferdig på jobb vettu - og hun hilser da selvfølgelig tilbake også Smiley


Kontinuitet er nøkkelen!

Want to lose that beer belly, Bob? I have a nutty idea. Put down the fucking beer

Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
Sv: Silverback - en lang vei å gå, og godt er det!
« #568 : 14. april 2010, 10:54 »
Hvis du er "The Silverback", uten hår på ryggen, kan jeg da få være "Old Silverback", siden jeg har både hår og sølvhår nok på ryggen til å lage glinsende dørmatter til hele Drammen?  Grin
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Utlogget Lille trille 86

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 952
  • Honnør: 83
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 952

Sv: Silverback - en lang vei å gå, og godt er det!
« #569 : 14. april 2010, 11:05 »
Noen ville kanskje blitt litt forulempet over et slikt navn, men jeg har kommet til fred med min manke, og er dessuten biolog med forkjærlighet til primater. Så navnet "Silverback" tar jeg som et hedersnavn Smile Ehemm - sånn bortsett fra at det ikke er et hår på ryggen min da......

PS! ...det er dessverre 131kg i morgenvekt om dagen...men sa seneste til dama i dag tidlig at nuh var en light-diett i gang! Smiley ...krype meg ned til ca 10kg over scenevekt før den virkelige dietten setter i gang i juni/juli!

PS2! Var utrolig flott å se deg på scenen i helga også! Tøff klasse, men i den fiormen Thomas var, så kunne du fort vippet han et hakk nedover også! Du gjorde uansett en særdeles god figur i byggerklassen!

Jeg gleder meg til å se utfallet! Når formen din er så bra på 131kg vil vel stille vekten din være nærmere 115kg? Cheesy

Dessverre er jeg litt for tynn for byggerklasser enda, men skal jo opp til -100 uansett så en plass må jeg jo ta en pit-stop Wink Vil ikke gå flere år uten å konkurrere for å legge på meg masse da jeg trenger treningen med å treffe form, posring, + det er jo en utrolig fin gjeng på stevnene Smiley Så til høsten regner jeg med jeg maxer -90 klassen, slik at neste vår er jeg der jeg vil være Cheesy Hvis alt går etter planen da!

Ses snart Silverback Wink

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!