Hvorfor hjelper kroppsfett på antall kg du kan løfte?

[Daeemon]

Som topic sier; Hvorfor er det sånn? Fett kan jo aldri bli gjort om til muskler, så hvorfor hjelper da fettet med hva du kan prestere å løfte?

[veggiss]

fett i seg selv hjelper vel ikke, men det er vel slik at hvis du er god og feit så har du sannsynligvis ganske fulle lagre i muskulaturen også, og kan prestere deretter.

[Riinoo]

Du har også litt ekstra energi å ta av

Samtidig er skikkelige styrkeløftere ikke redde for å spise(noe som andre former for "utøvere" kan være) - så da blir det som oftest litt ekstra å ta i

[Mortn]

Newton II:
F(kraft)=m(masse) *a(akselerasjon)

Om man har mer masse å flytte så får man mer kraft?

[d386yv]

Newton II:
F(kraft)=m(masse) *a(akselerasjon)

Om man har mer masse å flytte så får man mer kraft?

tenk litt på den du, så kan du komme tilbake senere.

[veggiss]

hehehe

[Beefcake]

Som topic sier; Hvorfor er det sånn? Fett kan jo aldri bli gjort om til muskler, så hvorfor hjelper da fettet med hva du kan prestere å løfte?

Mye fett på kroppen i seg selv hjelper nok ikke på styrken, men overspisingen som fører til det gjør det.

Newton II:
F(kraft)=m(masse) *a(akselerasjon)

Om man har mer masse å flytte så får man mer kraft?

Nja. Tenk heller a=F/m.

[Mortn]

Mye fett på kroppen i seg selv hjelper nok ikke på styrken, men overspisingen som fører til det gjør det.



Nja. Tenk heller a=F/m.

Ja ser den. Og uansett så dannes jo kraften i muskelcellene (musklene) og ikke i fettet

[bartlaus]

Tja. Kortere løftebane i benken?

[Boyscout slayer]

Mye fett på kroppen i seg selv hjelper nok ikke på styrken, men overspisingen som fører til det gjør det.

Nei men fettet gjør at du kan løfte flere kilo i enkelte øvelser allikevel Bøy og benk comes to mind..

[Beefcake]

Nei men fettet gjør at du kan løfte flere kilo i enkelte øvelser allikevel Bøy og benk comes to mind..

Hvordan kan det å veie mer – så man må løfte mer – hjelpe i bøy mener du?  :

Fettet gjør at man må løfte flere kilo, men de er ikke på stangen...

[Boyscout slayer]

Jeg er ikke helt sikker på grunnen, men mener det har med en kombinasjon av balansepunktet/stabilitet å gjøre i tillegg til at jo mer masse du har på mage, rumpe og lår, jo mer vil det fungere som å klemme sammen en sprettball når du setter deg ned i en forholdsvis dyp bøy

tihi

Det er iallefall nesten et faktum at du tjener mest i benk og bøy på vektoppgang, og at tunge utdøvere generellt løfter mer i bøy i forhold til markløft enn de spinkle.

Vær så snill og ikke spør meg om kilder

[grizzlysterk]

Vi hadde kostholds veiledning i forbindelse med frekvensprosjektet. Det hun mente, som var doktorgradstudent, i forhold til dette med kost og styrke at, "hvor feit er du villig til å bli for å bli sterk?"

Hun refererte til et studie hvor folk hadde sittet og bukla uten å trene. Så mye som 30% av vekt oppgangen hadde vært muskulatur. I andre tilfeller var det også null. Poenget er vel at det er mye enklere å bli sterk dersom man ikke holder igjen på maten.

Et annet godt poeng er bøy og benk, derav utstyret. Jeg tør vedde på at det å ha god stabilitet under stangen er en veldig stor fordel når man skal ha trangt utstyr. I benk blir det kortere vei å løfte og det betyr at man slipper en del av problematikken rundt bunn posisjonen i et skjorteløft når den er veldig trang.

Jeg sier ikke at styrkeløft er en estetisk korrekt idrett, men heller at det estetiske i samfunnet ikke nødvendigvis er korrekt

[Beefcake]

Jeg er ikke helt sikker på grunnen, men mener det har med en kombinasjon av balansepunktet/stabilitet å gjøre i tillegg til at jo mer masse du har på mage, rumpe og lår, jo mer vil det fungere som å klemme sammen en sprettball når du setter deg ned i en forholdsvis dyp bøy

Jepp, ser den, men glem ikke at jo tyngre man er, desto mer muskelmasse.

Hun refererte til et studie hvor folk hadde sittet og bukla uten å trene. Så mye som 30% av vekt oppgangen hadde vært muskulatur. I andre tilfeller var det også null. Poenget er vel at det er mye enklere å bli sterk dersom man ikke holder igjen på maten.

Det var kanskje dette hun refererte til?:

"In most situations involving a significant change in body weight, both fat-free body mass (FFM) and body fat participate, but the relative contribution of FFM and fat to the total weight change is influenced by the initial body fat content. Overfeeding: In thin people, the weight gain comprises 60-70% lean tissues, whereas in the obese it is 30-40%."

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10865771

[grizzlysterk]

Jepp, ser den, men glem ikke at jo tyngre man er, desto mer muskelmasse.

Thank you, Captain Obvious.