Skrevet av Emne: Forkjølet av trening..  (Lest 3453 ganger)

Utlogget Saktemensikkert

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 644
  • Honnør: 310
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 644

SV: Forkjølet av trening..
« #15 : 11. april 2004, 11:05 »
Heisann, Hege, artig å se at du er aktiv på forumet Cheesy

Hvordan går det med forkjølelsen? Er det hver gang du trener hardt at du blir syk, sa du, eller er det bare om våren? Hvor lenge bruker disse forkjølelsene å sitte i? Personlig kjenner jeg det an, men trener som regel om jeg er litt forkjølet. Er jeg skikkelig tung tar jeg fri.

Hva skjer om du kutter LITT ned på treningen? Iallfall om du fremdeles er slapp? Dersom du både trener "maks" styrke og kondisjon (slanking) er det vel ikke helt uvanlig om dette kan bli for mye, eller?

God bedring Smiley
VEIKING POWER


Konkurrerende utøver - Styrkeløft

Medlem av Bodø SK

Squats were one of my favourite back exercises - Schwartzenegger

Utlogget Hege

  • Fast besvarer
  • Treningsveileder
  • ******
  • Innlegg: 2 233
  • Honnør: 251
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 233

  • ..
SV: Forkjølet av trening..
« #16 : 11. april 2004, 13:03 »
Hei hei Smiley sorry jeg ikke har gitt tilbakemelding på dagboka di.. men den var bra - god fremgang Smiley
Vel det er ikke våren i seg selv som gir utslaget på forkjølelsen mener jeg. Men begynner som regel da treningen for fullt + en stram diett. Trener ikke fullt så hardt nei, men det er rett og slett fordi jeg ikke har nok energi til det.
kos deg så lenge da, og pell ræva de hjem snart !!

Utlogget Saktemensikkert

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 644
  • Honnør: 310
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 644

SV: Forkjølet av trening..
« #17 : 11. april 2004, 13:20 »
Kanskje du kan finne en middelvei? Dersom du trener så hardt at immunforsvaret svikter, og dette igjen fører til at du blir syk og ikke kan trene "hardt nok", indikerer vel dette på at du kan roe litt ned? Ikke misforstå, jeg vet du er flink til dette, men jeg tenker bare på små justeringer. Så målbevisst og dyktig som du er, kommer jo sommerformen av seg selv, uansett Wink
VEIKING POWER


Konkurrerende utøver - Styrkeløft

Medlem av Bodø SK

Squats were one of my favourite back exercises - Schwartzenegger

Utlogget small

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 757
  • Honnør: 21
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 757

  • Livet er hardt, men jeg er hardere""
SV: Forkjølet av trening..
« #18 : 13. april 2004, 11:01 »
Det er en typisk ting for meg å blir forkjølet når jeg begynner hardtreningen igjen, spesielt da nå på våren. Jeg trener helst morgenen, vet da at jeg kjører imunforsvaret mest, det er vel pga spyttproduksjonen ikke er kommet helt i gang..? Jeg spiser Avant Garden under hele syklusen min, for å sterke imunforsvaret, men det hjelper visst ikke.
hard trening kan føre til sterk reduksjon av immunforsvaret. kjør mye c-vit ved tunge tider.  buttrock
chapow.(nobody messes with a strongman) BP
107kg 175cm

Utlogget Hege

  • Fast besvarer
  • Treningsveileder
  • ******
  • Innlegg: 2 233
  • Honnør: 251
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 233

  • ..
SV: Forkjølet av trening..
« #19 : 13. april 2004, 15:32 »
Takker for svar Smiley Jeg spiser Avant Garden da, det er et/ eller det beste kosttilskuddet for imunforsvaret.. Har dobblet det en periode nå når jeg har vært snufsete, og har faktisk blitt mye bedre Smiley

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!