OK sin bildeprofil

[OK]

Hei. Besemte meg for å lage en bildeprofil for og få litt feedback 

Alder: 26
Høyde: 175
Vekt: 87

Har trent i flere år, men har vært skikkelig av og på og aldri kommet særlig videre.
Begynte for et halvt år siden å trene mer seriøst. Jeg er på bulk nå og har lagt på meg litt for mye i det siste og fått litt mage. Mitt mål er litt over 90 kg med mye mindre fett %.

[Felt]

Ting til ettertanke!

Det begynner å bli alvorligt lite dass papir igjen

[OK]

Ting til ettertanke!

Det begynner å bli alvorligt lite dass papir igjen

haha......tusen takk for påminnelsen. Der redda du meg 

[xchrisx]

Bra kropp Du har jo en god del muskelmasse under fettet ^^ Blir gøy å se hvordan du ser ut etter en deff

[henrikhardcoar]

Bra med masse, det er det ingen tvil om. Gode markeringer i nakken, det var noe jeg la veldig merke til, hehe.

Er sikker på at du ser dritbra ut på en litt lavere fettprosent! Sleng deg på en skikkelig diett, så blir dette dritbra!

[etn91]

Bra med masse, det er det ingen tvil om. Gode markeringer i nakken, det var noe jeg la veldig merke til, hehe.

Er sikker på at du ser dritbra ut på en litt lavere fettprosent! Sleng deg på en skikkelig diett, så blir dette dritbra!

Ditto!

[OK]

Bra med masse, det er det ingen tvil om. Gode markeringer i nakken, det var noe jeg la veldig merke til, hehe.

Er sikker på at du ser dritbra ut på en litt lavere fettprosent! Sleng deg på en skikkelig diett, så blir dette dritbra!

Jeg har aldri kjørt noe diett, hvor lang tid bør en diett vare? Nå tenkte jeg å bulke frem til våren for å få enda mer masse og kjøre diett til våren....

Takker alle for svar

[KenJ]

Man vet man er på et treningsforum når en kar som kan faktisk se magerutene på er ansett for å være småfeit! haha

[etn91]

Man vet man er på et treningsforum når en kar som kan faktisk se magerutene på er ansett for å være småfeit! haha

Vi sa aldri at han var småfeit, men at han ville se DRITbra ut med en diett, og ikke bare bra!

[KenJ]

Vi sa aldri at han var småfeit, men at han ville se DRITbra ut med en diett, og ikke bare bra!

hehe, var mest bare ment som en lett ironisk observasjon

[etn91]

hehe, var mest bare ment som en lett ironisk observasjon

Men den kan tolkes ganske seriøst heh..

[KenJ]

Men den kan tolkes ganske seriøst heh..

Neida, avvæpnet den elegant med fiiiiiiiiiin smiley og greier

[henrikhardcoar]

Jeg har aldri kjørt noe diett, hvor lang tid bør en diett vare? Nå tenkte jeg å bulke frem til våren for å få enda mer masse og kjøre diett til våren....

Takker alle for svar

Nå vet ikke jeg hva målene dine er, men jeg ville iallefall ikke begynt noe særlig senere enn mars. Bedre å starte for tidlig enn for sent, da kan du bare kjøre en veldig forsiktig leanbulk hvis du mener du er "strandklar" for tidlig

Mulig det er gammel info, men du kan jo ta en titt her.

Seksjonen om Diett og Deffing er også ganske hjelpsom! Anbefaler deg å lese deg litt opp allerede nå, så du ikke er helt ny på emnet når du starter!

[etn91]

Neida, avvæpnet den elegant med fiiiiiiiiiin smiley og greier

Ja, en ironisk en