Skrevet av Emne: C. Ronaldo tar 3000(!) sit-ups daglig  (Lest 39139 ganger)

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: C. Ronaldo tar 3000(!) sit-ups daglig
« #90 : 09. desember 2009, 22:51 »
jeg runker lett 15 ganger om dagen

testoking zinkcontainer sperminator!
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget Arnie

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 237
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 237

Sv: C. Ronaldo tar 3000(!) sit-ups daglig
« #91 : 10. desember 2009, 16:25 »
Det er jo helt klart at 3000 sit-ups gjør deg til en rå forballspiller. Det er jo derfor Ronaldo er så god. Og siden han tar 3000 sit-ups hver dag, og er så god i fotball, så må det være rett!
I'll be back( bigger than ever before)!

Utlogget lfaro

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 945
  • Honnør: 282
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 945

  • Liksomstyrkeløfter
Sv: C. Ronaldo tar 3000(!) sit-ups daglig
« #92 : 10. desember 2009, 16:47 »
Jeg tror nok ikke det er fordi Ronaldo har trent 3000 sit-ups til dagen han er der han er i dag, men på tross av :-)

Fedor -> ingen vekter - tull og tøys!
http://www.spladdle.com/forum/showthread.php?p=66778#post66778

Before transitioning into MMA I spent a lot of time on weight training. During my time in the army all I did was weight training, since there was no opportunity to either box or do distance running. So all I did was lift.

Nå også med kilder :-)

Utlogget StigR

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 117
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 117

Sv: C. Ronaldo tar 3000(!) sit-ups daglig
« #93 : 12. desember 2009, 14:00 »
Jeg skjønner ikke at folk gidder å bry seg med hva eller hvorfor Ronaldo gjør ditt og datt, og faktisk diskutere med andre på forumet om det.
Om han tar 3000 sit ups, fint for han. Viss ikke så er det vel ikke noe å bry seg med uansett Smiley

men fortsett gjerne, morsomt lesestoff  Cheesy

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 425

Sv: C. Ronaldo tar 3000(!) sit-ups daglig
« #94 : 12. desember 2009, 14:01 »
Jeg skjønner ikke at folk gidder å bry seg med hva eller hvorfor Ronaldo gjør ditt og datt, og faktisk diskutere med andre på forumet om det.
Om han tar 3000 sit ups, fint for han. Viss ikke så er det vel ikke noe å bry seg med uansett Smiley

men fortsett gjerne, morsomt lesestoff  Cheesy

Så hva var det du gjorde akkurat nå da?

Utlogget Tannfeen

Sv: C. Ronaldo tar 3000(!) sit-ups daglig
« #95 : 12. desember 2009, 22:38 »
Jøss, hvor lang tid tar 3000 sit-ups? Time?
There is nothing that training cannot do. Nothing is above its reach or below it.
-Mark Twain




Treningslogg
Bildelogg

Utlogget panzertommy

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 11
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 11

Sv: C. Ronaldo tar 3000(!) sit-ups daglig
« #96 : 12. desember 2009, 22:47 »
Ser ut som ryggen hans har fått litt nedtrekk og eller dips også;) Ganske fet rygg på karen til å vere fotballspiller;) Treninga og styrken har hjulpet han mye fra den lille artisten og til å bli verdens beste fotballspiller, som også toler en trøkk..
Rawløft 2010: 145x3 110  180x2

Utlogget proteingutn

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 7 211
  • Honnør: 973
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 211

  • jeje
Sv: C. Ronaldo tar 3000(!) sit-ups daglig
« #97 : 13. desember 2009, 00:52 »
Ser ut som ryggen hans har fått litt nedtrekk og eller dips også;) Ganske fet rygg på karen til å vere fotballspiller;) Treninga og styrken har hjulpet han mye fra den lille artisten og til å bli verdens beste fotballspiller, som også toler en trøkk..
Fail

Mann med stor M.. grrrvoff!!
The only way to keep your health is to eat what you don't want, drink what you don't like, and do what you'd rather not.
-Mark Twain
datagjenoppretting

Utlogget panzertommy

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 11
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 11

Sv: C. Ronaldo tar 3000(!) sit-ups daglig
« #98 : 13. desember 2009, 02:22 »
Fail

Mann med stor M.. grrrvoff!!

Fann et bilde som du var heldig med nå;)

Men han er jo ingen styrkeløfter nei, men treninga og styrken har gjort han fra en middelmådig spiller med ekstrem tekninkk og nå er han verdens beste..
Rawløft 2010: 145x3 110  180x2

Utlogget Quadriceps

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 554
  • Honnør: 422
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 554

  • Do or do not. There is no try!
Sv: C. Ronaldo tar 3000(!) sit-ups daglig
« #99 : 13. desember 2009, 04:38 »
Fail

Mann med stor M.. grrrvoff!!


Unnskyld språket ... men hva faen er det der for noe?

woot

Utlogget Daeemon

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 153
  • Honnør: 17
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 153

Sv: C. Ronaldo tar 3000(!) sit-ups daglig
« #100 : 13. desember 2009, 13:05 »
Unnskyld språket ... men hva faen er det der for noe?

woot

Enn mann som kunne fått opp til store deler av kvinnene i verden med et blunk Wink
18 år
BP 120
ML 180
KB 100x10 (ikke maksa enda)

Utlogget MarreLom

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 381
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 381

  • I'm gonna win. There's no way I'm goin' down.
Sv: C. Ronaldo tar 3000(!) sit-ups daglig
« #101 : 13. desember 2009, 23:30 »
Hemmeligheten er at han er egentlig en kvinne!
Alder: 20
Benkpress: 145kgx1
Markløft: 180kgx1
Knebøy: 140kgx1
Karate: Wado Ryu - 9 år
MMA: Intermediate
Muay Thai: Beginner

Nå pause fra kamsport trening ettersom jeg er på vei inn i millitæret
Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87205.msg1265953#msg1265953

Utlogget MarreLom

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 381
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 381

  • I'm gonna win. There's no way I'm goin' down.
Sv: C. Ronaldo tar 3000(!) sit-ups daglig
« #102 : 13. desember 2009, 23:31 »
Jeg tror nok ikke det er fordi Ronaldo har trent 3000 sit-ups til dagen han er der han er i dag, men på tross av :-)

Fedor -> ingen vekter - tull og tøys!
http://www.spladdle.com/forum/showthread.php?p=66778#post66778

Before transitioning into MMA I spent a lot of time on weight training. During my time in the army all I did was weight training, since there was no opportunity to either box or do distance running. So all I did was lift.

Nå også med kilder :-)

Må støtte deg her siden jeg har lest biografien til fedor så snakker han mye om vektreningen sin i hæren og hvordan han startet med dette fordi han isje hadde alltid mulighet til å trene på dojo osv
Alder: 20
Benkpress: 145kgx1
Markløft: 180kgx1
Knebøy: 140kgx1
Karate: Wado Ryu - 9 år
MMA: Intermediate
Muay Thai: Beginner

Nå pause fra kamsport trening ettersom jeg er på vei inn i millitæret
Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87205.msg1265953#msg1265953

Utlogget Riinoo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 143
  • Honnør: 183
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 143

  • Et mål av gangen
Sv: C. Ronaldo tar 3000(!) sit-ups daglig
« #103 : 13. desember 2009, 23:33 »
gjett om han shaver legga

Utlogget Doit!Doit!

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 319
  • Honnør: 58
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 319

  • Ain't Nothing To It But To Do It
Sv: C. Ronaldo tar 3000(!) sit-ups daglig
« #104 : 13. desember 2009, 23:43 »
gjett om han shaver legga

og hva er en jentes meninger om dette da?

syntes selv det ser passe gay ut men men
The best activities for your health are pumping and humping

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=93150.msg1376066;topicseen#new

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!