Treningsforum > Bilder > Bilder av Kroppsbyggere > Emne: Grei rygg:)
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Grei rygg:)  (Lest 11045 ganger)

Utlogget oleduck

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 13
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 13

Grei rygg:)
« : 14. desember 2009, 12:32 »
Loggført

Utlogget loft

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 745
  • Honnør: 139
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 745

  • No pain, no gain! Woo ha
Sv: Grei rygg:)
« #1 : 14. desember 2009, 19:44 »
sykt bra rygg!:)
Loggført

Utlogget _____Flisa_____

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 218
  • Honnør: 1
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 218

  • Nothing great ever comes without a sacrifice!
Sv: Grei rygg:)
« #2 : 24. januar 2010, 22:21 »
syke syke mann !!  Cool
Loggført
Benk: 130kg x 4. 147,5 kg x 1 (mål i 2012: 155kg x 1)

Knebøy: 220kg x 2 (mål i 2012: 220 x3 / 230kg x 1)
Settet på 220kg ble kjørt til ca 90gr i kneleddet på begge reps.

240kg x1 (mål i 2012: 250kg x 1)

Vekt nå: ca 91 kg ( ca 10-11% i fettprosent )
Høyde: 175cm
« forrige neste »
Treningsforum > Bilder > Bilder av Kroppsbyggere > Emne: Grei rygg:)
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines