Skrevet av Emne: Sven2k skal stille - Video side 30  (Lest 96195 ganger)

Utlogget Svein2k

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 311
  • Honnør: 22
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 311

  • There's no such thing as too much weight.
Sven2k skal stille - Video side 30
« : 19. desember 2009, 01:01 »
Heia, er 19 år bor i Narvik, Nordland.

Har trent med vekter i drøye 4 år, en del av og på. Er fortiden lærling i et IT-firma.
Men vurderer å bytte til annet yrke.



Bildene til venstre er fra Januar 2007 - Bildene til høyre er fra Desember 2009





Div info:
- 19 år
- 180 lang
- 97,5 kg
- Start kg var 65 (januar 2007)
- IT lærling
- Planer om å stille i NM JR :Smiley??

Div løft
Markløft 200 * 4
Knebøy 175 * 8
Benkpress 135kg * 4
Skråbenk manualer 48
Dips med 40 kg i belte
Clean and press 75kg * 6
osv.....


Takk før mæ Smiley
bodybuilder Bildeprofil side 20


På deitt: 100 ~ 90.0

Knebøy    195
Benkpress 140
Markløft  210

!  !

Utlogget xchrisx

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 576
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 576

Sv: Svein2k 19 år - Bilder fra start og nå -
« #1 : 19. desember 2009, 01:30 »
God framgang på deg Cheesy Hva mener du med Junior NM? Bodybuilding eller styrkeløft?

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Svein2k 19 år - Bilder fra start og nå -
« #2 : 19. desember 2009, 01:32 »
Ble meget imponert over front d-biceps forfra. Skuldrene er massive Wink
Skal du stille i junior så ses vi kanskje om et år eller to Smiley
Logger du øktene dine?
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Svein2k

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 311
  • Honnør: 22
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 311

  • There's no such thing as too much weight.
Sv: Svein2k 19 år - Bilder fra start og nå -
« #3 : 19. desember 2009, 01:38 »
God framgang på deg Cheesy Hva mener du med Junior NM? Bodybuilding eller styrkeløft?

Bodybuilding Smiley
bodybuilder Bildeprofil side 20


På deitt: 100 ~ 90.0

Knebøy    195
Benkpress 140
Markløft  210

!  !

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 893

Sv: Svein2k 19 år - Bilder fra start og nå -
« #4 : 19. desember 2009, 01:38 »
God frammgong ja, ser ut til at du har trent og ete rett Wink
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget Svein2k

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 311
  • Honnør: 22
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 311

  • There's no such thing as too much weight.
Sv: Svein2k 19 år - Bilder fra start og nå -
« #5 : 19. desember 2009, 01:39 »
Ble meget imponert over front d-biceps forfra. Skuldrene er massive Wink
Skal du stille i junior så ses vi kanskje om et år eller to Smiley
Logger du øktene dine?

Har bare 2 år igjen jeg kan stille i jr så Smiley

Logger ja, men skriver det kun i blokka Smiley Kan hive inn noen nå og da Wink
bodybuilder Bildeprofil side 20


På deitt: 100 ~ 90.0

Knebøy    195
Benkpress 140
Markløft  210

!  !

Utlogget Svein2k

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 311
  • Honnør: 22
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 311

  • There's no such thing as too much weight.
Sv: Svein2k 19 år - Bilder fra start og nå -
« #6 : 19. desember 2009, 01:39 »
God frammgong ja, ser ut til at du har trent og ete rett Wink

Mange takk Smiley Prøver prøver, er mye forbedrings potensiale.
bodybuilder Bildeprofil side 20


På deitt: 100 ~ 90.0

Knebøy    195
Benkpress 140
Markløft  210

!  !

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Svein2k 19 år - Bilder fra start og nå -
« #7 : 19. desember 2009, 01:40 »
Har bare 2 år igjen jeg kan stille i jr så Smiley

Logger ja, men skriver det kun i blokka Smiley Kan hive inn noen nå og da Wink

Junior er fram til 23.
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Svein2k

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 311
  • Honnør: 22
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 311

  • There's no such thing as too much weight.
Sv: Svein2k 19 år - Bilder fra start og nå -
« #8 : 19. desember 2009, 01:42 »
Junior er fram til 23.

åjaaa, ser man det. Her lærer man Smiley Da har jeg jo noen år til, hehe Smiley
bodybuilder Bildeprofil side 20


På deitt: 100 ~ 90.0

Knebøy    195
Benkpress 140
Markløft  210

!  !

Utlogget Svein2k

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 311
  • Honnør: 22
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 311

  • There's no such thing as too much weight.
Sv: Svein2k 19 år - Bilder fra start og nå -
« #9 : 19. desember 2009, 02:19 »
Kjeda mæ litt på jobb
bodybuilder Bildeprofil side 20


På deitt: 100 ~ 90.0

Knebøy    195
Benkpress 140
Markløft  210

!  !

Utlogget Riinoo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 143
  • Honnør: 183
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 143

  • Et mål av gangen
Sv: Svein2k 19 år - Bilder fra start og nå -
« #10 : 19. desember 2009, 02:27 »
Du var å finne her og ja;)
Fyfaen for en utvikling! BRA JOBBA
Meget god form på deg, sant sammenligningsbilder er arti? Grin

Lykke til videre!:)

Utlogget Maevar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 676
  • Honnør: 598
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 676

Sv: Svein2k 19 år - Bilder fra start og nå -
« #11 : 19. desember 2009, 02:39 »
Misunnelig på de armene der...  Bra fremgang!

Mye løfter har du i de 3 store?

Utlogget Svein2k

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 311
  • Honnør: 22
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 311

  • There's no such thing as too much weight.
Sv: Svein2k 19 år - Bilder fra start og nå -
« #12 : 19. desember 2009, 11:59 »
Du var å finne her og ja;)
Fyfaen for en utvikling! BRA JOBBA
Meget god form på deg, sant sammenligningsbilder er arti? Grin

Lykke til videre!:)

Ja, det er kool Smiley Samt motiverende Wink
bodybuilder Bildeprofil side 20


På deitt: 100 ~ 90.0

Knebøy    195
Benkpress 140
Markløft  210

!  !

Utlogget Svein2k

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 311
  • Honnør: 22
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 311

  • There's no such thing as too much weight.
Sv: Svein2k 19 år - Bilder fra start og nå -
« #13 : 19. desember 2009, 12:00 »
Misunnelig på de armene der...  Bra fremgang!

Mye løfter har du i de 3 store?
tihi.

Ska vi sjå

Markløft 200 * 4
Knebøy 175 * 8
Benkpress 135kg * 4

Kjører altså ikke 1rm
bodybuilder Bildeprofil side 20


På deitt: 100 ~ 90.0

Knebøy    195
Benkpress 140
Markløft  210

!  !

Utlogget Svein2k

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 311
  • Honnør: 22
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 311

  • There's no such thing as too much weight.
Sv: Svein2k 19 år - Bilder fra start og nå -
« #14 : 19. desember 2009, 14:29 »
Meget imponerende framgang, bra styrke på deg også  Smiley

Si litt om hvordan du har trent og spist i løpet av de siste 4 årene og litt om hvordan du trener og spiser nå, hvis du gidder Wink

Veldig forskjellig. Har hadd drøye 9 - 10 forskjellige treningspartnere. Enten har de baila eller jeg droppa dem fordi de ikke møter opp osv...

Men har spist mest havregryn, tunfisk, kylling +++ akkurat som alle andre. Så det funker relativt bra Smiley
bodybuilder Bildeprofil side 20


På deitt: 100 ~ 90.0

Knebøy    195
Benkpress 140
Markløft  210

!  !

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!