Treningsforum > Bilder > Bilder av Medlemmene > Emne: Sven2k skal stille - Video side 30
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Sven2k skal stille - Video side 30  (Lest 99071 ganger)

Utlogget Riinoo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 143
  • Honnør: 183
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 2 143

  • Et mål av gangen
Sv: Svein2k 19 år - Bilder fra start og nå -
« #30 : 30. desember 2009, 20:27 »
Gratulerer med ukes profil - VEL fortjent!!! Cheesy
Loggført

Utlogget Svein2k

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 311
  • Honnør: 22
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 311

  • There's no such thing as too much weight.
Sv: Svein2k 19 år - Bilder fra start og nå -
« #31 : 31. desember 2009, 15:30 »
Sitat fra: Erik_H på 29. desember 2009, 03:50
BEAST!
jævlig rå framgang!

Takk Erik Smiley

Sitat fra: widding på 29. desember 2009, 04:35
Råe bilder og løft.. men du har litt "dårlige" 1rep løft iforhold til 4-8rep maxene dine Cheesy spessielt i bøy og mark... 175x8 e bedre enn 195x1 syns eg.. og 200x4 e MYE mer imponerande enn 210x1.. Men du e jo Kroppsbygger så det e jevla imponerande tall no matter what!
Ja, lenge siden jeg har brydd meg om 1rm. Men selvfølgelig gøy å løfte tungt

Sitat fra: Boyscout slayer på 29. desember 2009, 05:58
jupp er veldig bra.  Vil gjerne se film av bøyen, er kanskje litt fordomsfullt av meg men tipper det er room for improvement Wink

Regner med at det er forbedringspotensiale i bøyen ja ^^. Får se om det ikke blir en film slengt opp Wink
Loggført
bodybuilder Bildeprofil side 20


På deitt: 100 ~ 90.0

Knebøy    195
Benkpress 140
Markløft  210

!  !

Utlogget Svein2k

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 311
  • Honnør: 22
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 311

  • There's no such thing as too much weight.
Sv: Svein2k 19 år - Bilder fra start og nå -
« #32 : 31. desember 2009, 15:31 »
Sitat fra: Riinoo på 30. desember 2009, 20:27
Gratulerer med ukes profil - VEL fortjent!!! Cheesy

Takker, ble overraska Cheesy

Greit med litt ekstra motivasjon til nyåret Wink
Loggført
bodybuilder Bildeprofil side 20


På deitt: 100 ~ 90.0

Knebøy    195
Benkpress 140
Markløft  210

!  !

Utlogget Svein2k

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 311
  • Honnør: 22
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 311

  • There's no such thing as too much weight.
Sv: Svein2k 19 år - Bilder fra start og nå -
« #33 : 31. desember 2009, 15:39 »


Peiser på med litt julelår Wink

Rundt 99 kg

 dry
Loggført
bodybuilder Bildeprofil side 20


På deitt: 100 ~ 90.0

Knebøy    195
Benkpress 140
Markløft  210

!  !

Utlogget Goddfather

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 10
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 10

Sv: Svein2k 19 år - Bilder fra start og nå -
« #34 : 01. januar 2010, 00:37 »
Finner ikke noe om høyden din?
Loggført
Without courage, wisdom bares no fruit

http://www.kalibergym.no/

Utlogget Svein2k

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 311
  • Honnør: 22
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 311

  • There's no such thing as too much weight.
Sv: Svein2k 19 år - Bilder fra start og nå -
« #35 : 01. januar 2010, 01:38 »
Sitat fra: Gamecock på 01. januar 2010, 00:37
Finner ikke noe om høyden din?

180 Smiley
Loggført
bodybuilder Bildeprofil side 20


På deitt: 100 ~ 90.0

Knebøy    195
Benkpress 140
Markløft  210

!  !

Utlogget Svein2k

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 311
  • Honnør: 22
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 311

  • There's no such thing as too much weight.
Sv: Svein2k 19 år - Bilder fra start og nå -
« #36 : 01. januar 2010, 18:31 »
Til info;

1. i hver måned blir jeg og legge ut kroppsmål og fett %. Samt blir det å komme et mål til neste mnd, og et langtidsmål.


Så målene osv kommer ikveld Smiley
Loggført
bodybuilder Bildeprofil side 20


På deitt: 100 ~ 90.0

Knebøy    195
Benkpress 140
Markløft  210

!  !

Utlogget Svein2k

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 311
  • Honnør: 22
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 311

  • There's no such thing as too much weight.
Sv: Svein2k 19 år - Bilder fra start og nå -
« #37 : 02. januar 2010, 14:10 »
Sitat fra: Svein2k på 01. januar 2010, 18:31
Til info;

1. i hver måned blir jeg og legge ut kroppsmål og fett %. Samt blir det å komme et mål til neste mnd, og et langtidsmål.


Så målene osv kommer ikveld Smiley

Mål for 1. Feb 2010

Opp i styrke (vil bare se fremgang)
4 x 130 benkpress
4 x 200 markløft
x x 180 knebøy

Skal også teste et nytt program som jeg har sotte sammen iløpet av julen.

Skal ned til 90kg i vekt 1.jan var jeg 100.
Loggført
bodybuilder Bildeprofil side 20


På deitt: 100 ~ 90.0

Knebøy    195
Benkpress 140
Markløft  210

!  !

Utlogget lamps

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 7
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 7

Sv: Svein2k 19 år - Bilder fra start og nå -
« #38 : 02. januar 2010, 16:56 »
imponerende!!!
Loggført

Utlogget Svein2k

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 311
  • Honnør: 22
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 311

  • There's no such thing as too much weight.
Sv: Svein2k 19 år - Bilder fra start og nå -
« #39 : 02. januar 2010, 16:58 »
Loggført
bodybuilder Bildeprofil side 20


På deitt: 100 ~ 90.0

Knebøy    195
Benkpress 140
Markløft  210

!  !

Utlogget Svein2k

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 311
  • Honnør: 22
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 311

  • There's no such thing as too much weight.
Sv: Svein2k 19 år - Bilder fra start og nå -
« #40 : 03. januar 2010, 18:26 »
Kommet akkurat fra årets 2. trening. Hærlich. Peise på med en prottisshake og nå biff snart Smiley
Loggført
bodybuilder Bildeprofil side 20


På deitt: 100 ~ 90.0

Knebøy    195
Benkpress 140
Markløft  210

!  !

Utlogget bjorni92

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 103
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 103

Sv: Svein2k 19 år - Bilder fra start og nå -
« #41 : 04. januar 2010, 13:56 »
Hva faen er det du har spist? Cheesy
Loggført

Utlogget RoBeRt0

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 410
  • Honnør: 51
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 410

Sv: Svein2k 19 år - Bilder fra start og nå -
« #42 : 04. januar 2010, 18:45 »
Sitat fra: Svein2k på 19. desember 2009, 12:00
tihi.

Ska vi sjå

Markløft 200 * 4
Knebøy 175 * 8
Benkpress 135kg * 4

Kjører altså ikke 1rm

så du har som mål å gå ned 5 kg i benkpress ?
Loggført

Utlogget thy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 832
  • Honnør: 131
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 832

Sv: Svein2k 19 år - Bilder fra start og nå -
« #43 : 04. januar 2010, 18:50 »
Sitat fra: RoBeRt0 på 04. januar 2010, 18:45
så du har som mål å gå ned 5 kg i benkpress ?

4 reps da..? Tongue
Loggført

Utlogget Svein2k

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 311
  • Honnør: 22
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 311

  • There's no such thing as too much weight.
Sv: Svein2k 19 år - Bilder fra start og nå -
« #44 : 04. januar 2010, 18:59 »
Sitat fra: RoBeRt0 på 04. januar 2010, 18:45
så du har som mål å gå ned 5 kg i benkpress ?

Har ikke trent med mere enn 120 i høst (4rep), etter pausen. Så tar nok ikke 140 i 1rm engang.

Så målet er å komme tilbake på 135 med 4 reps Smiley
Sitat fra: Thomas H på 04. januar 2010, 18:50
4 reps da..? Tongue

Stemmer
Loggført
bodybuilder Bildeprofil side 20


På deitt: 100 ~ 90.0

Knebøy    195
Benkpress 140
Markløft  210

!  !
« forrige neste »
Treningsforum > Bilder > Bilder av Medlemmene > Emne: Sven2k skal stille - Video side 30
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines