Sven2k skal stille - Video side 30

[JosteinT.J.]

Heftige lår på deg der! Ser meget bra ut, gleder meg til å se det ferdigdeffede resultatet;)

[Svein2k]

Dette ser virkelig lovende ut du, spennende å se at ting starter å skje
Men lurte på en ting, er du ikke så nøye på at du ikke må gå så mye ned i vekt?

Skal faktisk prøve ut treningsprogrammet du har postet, hehe får se hvordan det går

Regner med noe av vekttapet er veske, så resten fett.

Lykke til

[Svein2k]

Heftige lår på deg der! Ser meget bra ut, gleder meg til å se det ferdigdeffede resultatet;)

Hehe, ja de henger med. Litt dårlig lys/kamera så blir ikke like bra som i speilet, imo.

Vel, er ennå lenge igjen til NM

[Reiers]

Hoi! 

bra form på deg og jævlig bra lår

lykke til videre 

[Svein2k]

Hoi! 

bra form på deg og jævlig bra lår

lykke til videre 

Mange takk

[eQna]

Regner med noe av vekttapet er veske, så resten fett.

Lykke til

Takk

Forresten vet du hvor mye fett prosent du har? Ser ikke som du har mer enn 12-13%

[Svein2k]

Takk

Forresten vet du hvor mye fett prosent du har? Ser ikke som du har mer enn 12-13%

Er en goood stund siden jeg målte sist. Men blir nok å ta noen mål i slutten av neste uke, da etter 4 uker på diett.

[Svein2k]

Morgenvekt 94,7 

[sstians]

Går rette veien det her!

[Svein2k]

Går rette veien det her!

Stemmer Down down down!


Lørdag og det betyr oppkarbing

Pizza, cola zero og Conan the Barbarian

[Iceberg]

Utrolig bra dette her, er veldig imponert over løftene dine. Formen ser også meget bra ut, likte bildet der du står med armene over hodet, stilig pose.
Trur jammen jeg skal kopiere den posen sjøl når jeg legger ut bilder.

[Svein2k]

Utrolig bra dette her, er veldig imponert over løftene dine. Formen ser også meget bra ut, likte bildet der du står med armene over hodet, stilig pose.
Trur jammen jeg skal kopiere den posen sjøl når jeg legger ut bilder.

Hehe, den heter abs and thighs. Mange takk






Har anskaffet noen nye gasp klær, kom igår





Så rask bulletin;

--> Start den før du leser under http://www.youtube.com/watch?v=l7v8zaoEYCI#noexternalembed

Så da sett æ på en lørdagskveld, prøver å få i meg 500 gram med brunris, på denne oppkarbingsdagen. Sitter å ser på div intervjuer, leser og surfer TF   

Akkurat bestillt meg et video camera type: Canon Legria HF200


Så blir sikkert noen bygge/posering/tullåtøv- filmer   

Ellers er formen ikke så bra, litt små pjusken. Ala tettnese, vondhals og influensaISH.
Det går sæ te

Imorra e det opp, tilbake på fast diett, 60min morgen cardio, så 40 min senere på dagen.
Samt en del poserings-trening og tøying og strekking

Så ser jeg fram til mandag, chest n triceps.

+ Ser også fram til å dra til Oslo i april, sjekke ut Oslo gp, 24 fitness, kanskje møte noen andre byggere sørpå  


Må sjekkes ut:
http://www.youtube.com/watch?v=XAHezrGalcU#noexternalembed
http://www.youtube.com/watch?v=yYK5Huq6fHI#noexternalembed
http://www.youtube.com/watch?v=Tddkr7Oxf8U#noexternalembed
http://www.youtube.com/watch?v=HT15GYxP-kM#noexternalembed

Swæin Out - Hæppy Lifting

[Riinoo]

500g ris hørtes meeeget digg ut..

Off - ikke greit med sykdom! Merker det litt i halsen nå, det "er" noe der liksom
Hvor lenge har du hatt 2 cardioøkter om dagen?

jeg ser også frem til april

[Svein2k]

500g ris hørtes meeeget digg ut..

Off - ikke greit med sykdom! Merker det litt i halsen nå, det "er" noe der liksom
Hvor lenge har du hatt 2 cardioøkter om dagen?

jeg ser også frem til april

Kjørt det i 4 - 5 uker. Gerilija cardio på trimsykkel morgen (borsett fra lørdag og søndag). Så 15 - 20 min etter hver styrketrening. Onsdager (hviledag) er det trimsykkel om morgen og 40 min på ettermiddagen

[Riinoo]

Åja - hva med bare en time gåing før frokost?