Skrevet av Emne: Markløft teknikk på sitt beste. (Film)  (Lest 12178 ganger)

Utlogget tjukksadu

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 144
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 144

Markløft teknikk på sitt beste. (Film)
« : 21. desember 2009, 14:43 »
Legger inn en film med markløft teknikk på sitt "beste"
http://www.youtube.com/watch?v=FMfHD1kF41U#noexternalembed&feature=related

Lo så jeg grein da jeg fant denne Tongue
kis æ kainn kast en halv kloss lætt..

Utlogget kakemann

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 245
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 245

Sv: Markløft teknikk på sitt beste. (Film)
« #1 : 22. desember 2009, 00:39 »
hoho... Mange "fine" markløft teknikker på youtube! Grin
18 år - 81kg - Logg

BP ~ 1x1 92,5kg
KB ~ 1x1 155kg
ML ~ 1x1 165kg
MP ~ 5x5 57,5kg

Utlogget skurdal

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 21
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 21

Sv: Markløft teknikk på sitt beste. (Film)
« #2 : 02. januar 2010, 21:56 »
Kjenner helt seriøst at det stikker i prolapsen når jeg ser sånt..  Fy faen hehe Tongue
"Når jeg trener så tar jeg lett 8 rep liksom"

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 726
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 726

  • If there is a will, there is a way
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget tjukksadu

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 144
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 144

Sv: Markløft teknikk på sitt beste. (Film)
« #4 : 03. januar 2010, 03:50 »
Hahahaha, 1min å 23 sekunder ut i den første filmen!
kis æ kainn kast en halv kloss lætt..

Utlogget zenurai

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 345
  • Honnør: 399
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 345

  • I will either find a way, or make one!
Sv: Markløft teknikk på sitt beste. (Film)
« #5 : 03. januar 2010, 04:15 »
syns ingenting i den første filmen va morsomt bortsett fra på 3.50 me den kidden så oppføre seg så definisjonen på testosteron.. skikkelig bra,

Utlogget _____Flisa_____

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 218
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 218

  • Nothing great ever comes without a sacrifice!
Sv: Markløft teknikk på sitt beste. (Film)
« #6 : 26. januar 2010, 23:19 »
syns ingenting i den første filmen va morsomt bortsett fra på 3.50 me den kidden så oppføre seg så definisjonen på testosteron.. skikkelig bra,

haha enig   Tongue
Benk: 130kg x 4. 147,5 kg x 1 (mål i 2012: 155kg x 1)

Knebøy: 220kg x 2 (mål i 2012: 220 x3 / 230kg x 1)
Settet på 220kg ble kjørt til ca 90gr i kneleddet på begge reps.

240kg x1 (mål i 2012: 250kg x 1)

Vekt nå: ca 91 kg ( ca 10-11% i fettprosent )
Høyde: 175cm

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 459
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 459

Sv: Markløft teknikk på sitt beste. (Film)
« #7 : 26. januar 2010, 23:37 »
jupp enig, kidza var det eneste som var morsomt. Digga og at gutten på 4 år var så buff at han måtte gå med armene i fixed position pekene rett ut, litt som ToBigForDoor gjennom hele ungdomskolen (selv om han bare veide 60 kg).

Utlogget Erik92

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 126
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 126

  • u mad?
Sv: Markløft teknikk på sitt beste. (Film)
« #8 : 27. januar 2010, 00:12 »
Mye jævlig i de videoene. Thumbless grip/ suicide grip på benkpress og rett ned på kassa eller halsen er sykt skummelt.
17 år - 176 cm - 77 kg
Markløft: 160x1
Knebøy: 120x4 ~ 130x1
Benkpress: 105x1
Dips: 4x40kg i belte.

Gå til:  

Er du på jakt etter matkilder som er sunne? Se denne artikkelen,

Proteinbombe - pizza med kjøttbunn

Kosthold24.08.20192637

Og toppet med kyllingfilet!

Gikk ned 55 kg på 10 måneder

Intervju23.08.20198

Hun veide 160 kg på det meste og fikk så vidt plass i en vanlig personbil. Da tok hun grep!

Verdensrekord i Planken

Trening21.08.201973

Klarer du å stå i planken 2-3 minutter? Prøv å slå 4 timer og 20 minutter!

Slik forebygger du knesmerter

Trening19.08.2019519

I likhet med smerter og plager i skuldrene er det minst like vanlig med smerter i knærne.