Skrevet av Emne: Torø  (Lest 94525 ganger)

Utlogget Torø

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 104
  • Honnør: 75
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 104

Sv: Torø loggern
« #585 : 10. november 2011, 21:06 »
Bra løft!

Du kan spenne deg opp mye mer på toppposisjon, husk også å bruk knebinda slik de vil du skal. Du kan forbedre dybden litt, spørs litt på om det hadde blitt godkjent.

Hvordan skal knebinda bli brukt? Tongue Har ingen peiling om utstyrsbruk i knebøy...
Styrkeløfter (på hobbybasis)

Treningslogg      Styrkeløftstevner      Haugaland AK

Utlogget Amadon

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 387
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 387

Sv: Torø loggern
« #586 : 10. november 2011, 21:08 »
Hvordan skal knebinda bli brukt? Tongue Har ingen peiling om utstyrsbruk i knebøy...

Du må satse litt på knebinda når du kommer ned, altså satse betyr at du skal stole på dem. Bare skyt fart ned, så kommer dybden også Smiley
20 år | 175 cm | 92 kg (ca)

Stevneperser
260-200-250

Min loggbok

Utlogget Torø

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 104
  • Honnør: 75
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 104

Sv: Torø loggern
« #587 : 10. november 2011, 21:10 »
Du må satse litt på knebinda når du kommer ned, altså satse betyr at du skal stole på dem. Bare skyt fart ned, så kommer dybden også Smiley

Ja, ser den Smiley Sliter litt med det i benkpress også, stoler ikke helt på skjorta. Holder liksom igjen med musklene istedenfor å først la tyngdekraften gjøre jobben, for så å dra i bunn den siste biten.

Takk for tilbakemelding! Wink
Styrkeløfter (på hobbybasis)

Treningslogg      Styrkeløftstevner      Haugaland AK

Utlogget Amadon

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 387
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 387

Sv: Torø loggern
« #588 : 10. november 2011, 21:19 »
Ja, ser den Smiley Sliter litt med det i benkpress også, stoler ikke helt på skjorta. Holder liksom igjen med musklene istedenfor å først la tyngdekraften gjøre jobben, for så å dra i bunn den siste biten.

Takk for tilbakemelding! Wink

Veldig mange som sliter lenge med de problemene, de kommer etter hvert. Smiley
20 år | 175 cm | 92 kg (ca)

Stevneperser
260-200-250

Min loggbok

Utlogget Torø

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 104
  • Honnør: 75
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 104

Sv: Torø loggern
« #589 : 14. november 2011, 19:54 »
Fredag 11. november

Knebøy
Opp til 3 x 110

Benkpress
Opp til 4 x 80

DB benkpress
30 x 8
Styrkeløfter (på hobbybasis)

Treningslogg      Styrkeløftstevner      Haugaland AK

Utlogget Torø

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 104
  • Honnør: 75
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 104

Sv: Torø loggern
« #590 : 17. november 2011, 22:27 »
I går begynte det ene kneet å gjøre vondt. Det gjør nå vondt i gå, og jeg limper litt. Har ikke trent siden sist fredag slik at jeg er 100 % restituert til NM, derfor begriper jeg ikke hva som skjer med kneet... Satser på at det blir bedre til lørdag.
Styrkeløfter (på hobbybasis)

Treningslogg      Styrkeløftstevner      Haugaland AK

Utlogget Amadon

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 387
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 387

Sv: Torø loggern
« #591 : 18. november 2011, 00:03 »
I går begynte det ene kneet å gjøre vondt. Det gjør nå vondt i gå, og jeg limper litt. Har ikke trent siden sist fredag slik at jeg er 100 % restituert til NM, derfor begriper jeg ikke hva som skjer med kneet... Satser på at det blir bedre til lørdag.

Det er nesten garantert ufarlig, kommer heller ikke til å vare lenge. Du bruker kne varmere under trening eller? Hadde det for en stund siden jeg og.
20 år | 175 cm | 92 kg (ca)

Stevneperser
260-200-250

Min loggbok

Utlogget storkman

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 535
  • Honnør: 212
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 535

Sv: Torø loggern
« #592 : 18. november 2011, 04:11 »
HAHA, Tidenes bøymusikk!!!  Cool
Så ikke ut som ryggen hang helt med under bøyen, men nice læll så leng d går opp! Smiley
Grattis med pers Smiley
6. plass, Norges Sterkeste -90kg 2014
7. plass, Norges Sterkeste -90kg 2015
15. plass, Verdens Sterkeste -90kg 2015

Logg: Storkman - Loggbok

Instagram: steffenryg

Utlogget Evis

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 169
  • Honnør: 1362
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 169

  • Eg skal bli sterk.
Sv: Torø loggern
« #593 : 18. november 2011, 04:20 »
Du må satse litt på knebinda når du kommer ned, altså satse betyr at du skal stole på dem. Bare skyt fart ned, så kommer dybden også Smiley

Har du prøvd utstyr, Amadon?

Utlogget Amadon

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 387
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 387

Sv: Torø loggern
« #594 : 18. november 2011, 12:37 »
Har du prøvd utstyr, Amadon?

Har hatt på knebind, ja. Har ikke prøvd å løfte med det, men jeg vet hvordan de funker. Kan du forklare meg hva som er feil med det jeg skrev?
20 år | 175 cm | 92 kg (ca)

Stevneperser
260-200-250

Min loggbok

Utlogget Torø

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 104
  • Honnør: 75
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 104

Sv: Torø loggern
« #595 : 18. november 2011, 15:13 »
HAHA, Tidenes bøymusikk!!!  Cool
Så ikke ut som ryggen hang helt med under bøyen, men nice læll så leng d går opp! Smiley
Grattis med pers Smiley

Takk Smiley Hadde nok ikke klart løftet uten den gode musikken nei ;p

Det er nesten garantert ufarlig, kommer heller ikke til å vare lenge. Du bruker kne varmere under trening eller? Hadde det for en stund siden jeg og.

Det er allerede bedre i dag, så vil gå bra Smiley Bruker ikke knevarmere, men vurderer å kjøpe. Det koster evig for en stakkars student Sad
Styrkeløfter (på hobbybasis)

Treningslogg      Styrkeløftstevner      Haugaland AK

Utlogget FRODRIS HAUGENENKO

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 241
  • Honnør: 103
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 241

Sv: Torø loggern
« #596 : 18. november 2011, 16:04 »
Lykke til på NM! Smiley
27år - 113kg - 180cm
Godkjente Stevne perser:
Bøy:287,5 Benk:180 Mark:270
                         http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=88651.0

Utlogget Torø

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 104
  • Honnør: 75
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 104

Sv: Torø loggern
« #597 : 18. november 2011, 16:23 »
Styrkeløfter (på hobbybasis)

Treningslogg      Styrkeløftstevner      Haugaland AK

Utlogget Torø

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 104
  • Honnør: 75
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 104

Sv: Torø loggern
« #598 : 19. november 2011, 15:27 »
Jr NM 2011

Knebøy
160 kg - 170 kg - 180 kg

Benkpress
115 kg - 115 kg - 120 kg

Markløft
160 kg - 170 kg - 170 kg

Sammenlagt
465 kg - 387 wilks

Svært godt fornøyd med knebøy - hele 32,5 kg pers! Ellers gikk stevnet så som så. Benk tangering av pers og mark pers med 2,5 kg. Dommerne var meget strenge, og det var ikke lett å si hva de dømte for - selv med video. Markløft nr. 2 på 170 kg var det litt "strongmanteknikk" på toppen, ikke mye, men nok til at det var underkjent. Og det er jeg enig i. Det første benkpresset derimot skulle jeg gjerne fått hjelp av dere til å finne ut hva som var galt (film kommer). Ellers var det flere 2-1 godkjente løft som jeg gjorde alt korrekt (føler jeg). Dette er ikke for å klage på dommerne - sier bare at jeg stusser på dømmingen. Det er sikkert bare jeg som ikke vet om alle reglene eller at jeg ikke er vandt til streng dømming. Alt i alt greit stevne. Smiley

Film kommer.
Styrkeløfter (på hobbybasis)

Treningslogg      Styrkeløftstevner      Haugaland AK

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Torø loggern
« #599 : 19. november 2011, 15:30 »
Jr NM 2011

Knebøy
160 kg - 170 kg - 180 kg

Benkpress
115 kg - 115 kg - 120 kg

Markløft
160 kg - 170 kg - 170 kg

Sammenlagt
365 kg - 387 wilks

Svært godt fornøyd med knebøy - hele 32,5 kg pers! Ellers gikk stevnet så som så. Benk tangering av pers og mark pers med 2,5 kg. Dommerne var meget strenge, og det var ikke lett å si hva de dømte for - selv med video. Markløft nr. 2 på 170 kg var det litt "strongmanteknikk" på toppen, ikke mye, men nok til at det var underkjent. Og det er jeg enig i. Det første benkpresset derimot skulle jeg gjerne fått hjelp av dere til å finne ut hva som var galt (film kommer). Ellers var det flere 2-1 godkjente løft som jeg gjorde alt korrekt (føler jeg). Dette er ikke for å klage på dommerne - sier bare at jeg stusser på dømmingen. Det er sikkert bare jeg som ikke vet om alle reglene eller at jeg ikke er vandt til streng dømming. Alt i alt greit stevne. Smiley

Film kommer.
Bra løftet idag, gratulerer så mye Smiley

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!