skal makse benk

[Raptuz]

Vil tro rundt 110 jeg og.. Har tatt 90 kg 15 rep jeg, ligger mellom 120-125 i maks.

[[TK]]

Dersom 6x90kg var max tyning, så bør du ikke legge på mer enn 105-110kg, hvis ikke blir du skuffet

[Slappy]

107,5 tenker jeg =P

[Sjakkis]

hehe..prøvde på 110, det funka ikke, så tok 100, hadde vel klart 105 tror jeg..

[Erik92]

Jeg tok 105 kg igår faktisk. Hadde på meg belte, men kjente ikke noe spesiell effekt fra det, det var ikke spesielt tight heller.

[FRODRIS HAUGENENKO]

beltet hjelper vel mest hvis du klarer å spenne deg opp, beltet gjør at lufta blir trykket opp i brystet og man kan oppleve bedre trykk hvis jeg ikke tar feil

[Boyscout slayer]

Jeg tok 105 kg igår faktisk. Hadde på meg belte, men kjente ikke noe spesiell effekt fra det, det var ikke spesielt tight heller.

ah hvis beltet var slakkt bra du nevnte det, rett før jeg kallte deg svekling

[Erik92]

x)

[thy]

ah hvis beltet var slakkt bra du nevnte det, rett før jeg kallte deg svekling

Drittsekk..

[tom H]

..

[Ryū]

500

[boberg]

500

'

Bare hvis han går på kreatin!!