Pat Mendes med 350 i raw bøy, 19 år

[Chriselv]

Har fulgt med på videoer av Mendes, vanvittig styrke! Blir spennende å se om han stiller i London i 2012

Denne er også litt brutal, bare en liten tulleølvelse på slutten av treningsøkta

http://www.youtube.com/watch?v=df7DAPK4yOY#noexternalembed

[Lars S.K]

Har fulgt med på videoer av Mendes, vanvittig styrke! Blir spennende å se om han stiller i London i 2012

Denne er også litt brutal, bare en liten tulleølvelse på slutten av treningsøkta

http://www.youtube.com/watch?v=df7DAPK4yOY#noexternalembed

Markløften er grei nok , men bøyen hans er helt vill .

[Mats D. Skrede]

Her snakker treneren hans ut om treningsmetoden/ideologien han bruker på utøverene sine:

http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=121212081

Bra lesestoff! Elsker den mentale delen, beintøffe holdninga! Men eg må sei meg en smule skeptisk til den treningsmetoden han bruker  Opptil ein maks i bøy kvar økt 7gonger i veka for så å droppe 20-30kg og kjøre seg ut på reps, om eg har forstått riktig.

Han økte vist frå 220 til 350 på 19mnd med denne treningsmetoden. Vanvittig!

(Takk til Evis for linken )

[Chriselv]

Markløften er grei nok , men bøyen hans er helt vill .

Helt klart, 350 kg utstyrsfritt i en alder 19 år er jo en hån mot resten av befolkningen

[Lars S.K]

Her snakker treneren hans ut om treningsmetoden/ideologien han bruker på utøverene sine:

http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=121212081

Bra lesestoff! Elsker den mentale delen, beintøffe holdninga! Men eg må sei meg en smule skeptisk til den treningsmetoden han bruker  Opptil ein maks i bøy kvar økt 7gonger i veka for så å droppe 20-30kg og kjøre seg ut på reps, om eg har forstått riktig.

Han økte vist frå 220 til 350 på 19mnd med denne treningsmetoden. Vanvittig!

(Takk til Evis for linken )

Det høres helt vilt ut,  skulle tro man blei overtrent da