Skrevet av Emne: Trenger hjelp med kosthold  (Lest 554 ganger)

Utlogget Sindregustavsen

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 15
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 15

Trenger hjelp med kosthold
« : 05. januar 2010, 14:45 »
Heisann, jeg er 15år nå og skal begynne og trene skikkeligt hardt. Er det noen som kan gi meg et kosthold jeg kan bruke, for mange sier at du må ha riktig kosthold for og bli stor(muskler). Så jeg lurer på om noen kunne skrive en liste med det? ca 4-5 måltider? og jeg kan kjøpe proteinshake. Takker for alle svar.
Alder: 15

Høyde: 179cm

Vekt: 70kg

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!