Skrevet av Emne: Pat Mendes (19) bøyer 350 og styrkevender 200  (Lest 28047 ganger)

Utlogget P@L

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 954
  • Honnør: 303
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 954

  • A winner never quit, a quitter never win!!!

Norges Sterkeste Mann (-105 kg) 2009

Norges 3. Sterkeste Mann (-105 kg) 2008
Norgesmester i Vektløfting som Ungdom og Junior

Medlem av Kristiansand Strongteam - og - TK Vektløfterklubb

Utlogget robber90

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 116
  • Honnør: 26
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 116

  • En dag uten trening, er en dag uten mening
Sv: Pat Mendes (19) bøyer 350 og styrkevender 200
« #1 : 10. januar 2010, 15:06 »
Sykt sterk! Håper å se han i et verdensmesterskap i fremtiden Smiley
Øystein Robberstad, Gjøvik Atletklubb

Junior 105kg klassen:
146kg i rykk
173kg i støt

Utlogget Vebjørn Varlid

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 743
  • Honnør: 88
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 743

Sv: Pat Mendes (19) bøyer 350 og styrkevender 200
« #2 : 10. januar 2010, 15:27 »
Sykt sterk! Håper å se han i et verdensmesterskap i fremtiden Smiley
Vi treffer han nok på VM junior i Juni Wink

Utlogget P@L

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 954
  • Honnør: 303
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 954

  • A winner never quit, a quitter never win!!!

Norges Sterkeste Mann (-105 kg) 2009

Norges 3. Sterkeste Mann (-105 kg) 2008
Norgesmester i Vektløfting som Ungdom og Junior

Medlem av Kristiansand Strongteam - og - TK Vektløfterklubb

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 434
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 434

  • Raw power & Natural Strength
Sv: Pat Mendes (19) bøyer 350 og styrkevender 200
« #4 : 11. januar 2010, 00:31 »
har fulgt med på han en stund, syykt sterk kar!

han starta først med å delta på styrkevending konkurranser, og spilte amerikansk fotball ved siden av trur jeg.
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget Evis

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 437
  • Honnør: 1362
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 437

  • Eg skal bli sterk.

Utlogget Chriselv

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 660
  • Honnør: 97
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 660


Utlogget OD

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 123
  • Honnør: 582
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 123

  • Sponset av Proteinfabrikken og Kappi
Sv: Pat Mendes (19) bøyer 350 og styrkevender 200
« #7 : 22. april 2010, 08:35 »
Enorm styrke og 5x320 i bøy er vel likt med femmer pers til Svend Karlsen om jeg ikke er misinformert, benken synes jeg også var meget imponerende han er jo vektløfter ikke benker.


Meistarar koma og fara en godsøgnin mun aldrei deyja

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 434
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 434

  • Raw power & Natural Strength
Sv: Pat Mendes (19) bøyer 350 og styrkevender 200
« #8 : 22. april 2010, 13:10 »
FY SATANS HELVETE!! :O

wooow!!

200kg rykk!!

230kg benkpress 100% raw! Og man kan sa han ikke pleier å gjøre det, løfter venstre beinet når han løfter. haha insane styrke, rett og slett!!

kan gå i styrkeløft, strongman, hva som helst og dominere!
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 465
  • Honnør: 3126
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 465

Sv: Pat Mendes (19) bøyer 350 og styrkevender 200
« #9 : 30. april 2010, 01:52 »
Har hørt at han skal stille til høsten.
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget Evis

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 437
  • Honnør: 1362
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 437

  • Eg skal bli sterk.
Sv: Pat Mendes (19) bøyer 350 og styrkevender 200
« #10 : 07. mai 2010, 22:32 »
Fytti grisen som den gjengen har fremgang. Her er Rob Adell fra samme gymmet, 282,5kg i bøy på 97kg kroppsvekt og 19år.

http://www.youtube.com/watch?v=w1WSulFCHnk#noexternalembed&playnext_from=TL&videos=tNOVRAy-i-A

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 434
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 434

  • Raw power & Natural Strength
Sv: Pat Mendes (19) bøyer 350 og styrkevender 200
« #11 : 07. mai 2010, 22:40 »
fy faen ass :S så syk han der... 230kg frontbøy også..

går ekstremt dypt!


leste at han hadde problemer med skuldra ellerno, så han kjørte bare bøy om dagen.
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget mr.jasidet

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 119
  • Honnør: 48
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 119

Sv: Pat Mendes (19) bøyer 350 og styrkevender 200
« #12 : 07. mai 2010, 23:27 »
Nå har jo frekvensprosjektet vist, det som egentlig har vært kunnskap i mange løftemiljøer lenge, at frekvent trening gir resultater.

John Broz og gutta hans trener to ganger om dagen seks dager i uka, men på søndag tar de det litt lugnt og trener bare en gang.

Pat Mendez økte bøyen sin fra 220kg til 350kg på 19 måneder.

Isolert sett et snitt på 6.8kg pr. mnd. Noe som isolert sett ikke virker avskrekkende. Jeg har selv hatt økninger på 10kg i mnd på det beste. Men det har alltid kommet noe i veien for fremgang, skader eller annet piss generelt sett i livet.

Pat Mendez har bare en oppgave i livet: Å løfte. John Broz besørger han, Mendez har til og med droppet ut av college for å fokusere på løftinga.

Trær vokser sjeldent inn i himmelen, men i dette tilfellet ser det ut til å gjøre det.

Filosofien til John Broz er ikke noe for pingler: "You have pain? Pain = training, injury = hospital, which is it?"

Jeg tror de færreste i Norge er istand til å fatte hvilken syk trening disse guttene går gjennom. Men jeg må si at jeg likevel stiller meg skeptisk til slike enorme resultater på så kort tid. Men kanskje jeg bare har en begrenset tankegang? Smiley

Når Olaf Dahl trener i nesten 20 år for å klare 220kg i benk (eller deomkring), og en unggutt ikke trener benk i det hele tatt og tar lett 230kg, så er dette bare gode gener, og god trening, eller...

Er det slik at Dietmarprogrammene er altfor lette, og norske løftere er altfor slakke? Bør de norske løfterene som satser og trener 6 dager i uka doble dette og trene 2 ganger om dagen?

Spørsmålene er mange, hyllingen er stor, men vet vi den hele og den fulle sannhet bak Broz sine disipler?


Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 465
  • Honnør: 3126
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 465

Sv: Pat Mendes (19) bøyer 350 og styrkevender 200
« #13 : 07. mai 2010, 23:29 »
Fytti grisen som den gjengen har fremgang. Her er Rob Adell fra samme gymmet, 282,5kg i bøy på 97kg kroppsvekt og 19år.

http://www.youtube.com/watch?v=w1WSulFCHnk#noexternalembed&playnext_from=TL&videos=tNOVRAy-i-A

Ikke ille. Litt grunn kanskje.
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget mr.jasidet

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 119
  • Honnør: 48
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 119

Sv: Pat Mendes (19) bøyer 350 og styrkevender 200
« #14 : 08. mai 2010, 14:07 »
Ikke ille. Litt grunn kanskje.

Ja, den var nesten helt ned i grunnen!

Gå til:  

Hun gikk ned i vekt og så opp i vekt igjen - og ble strammere!
Abby Pollock (22) har gjort litt av en forvandling.
Vil en kaffekopp eller to føre til at du presterer bedre på trening?
Søtsug og andre cravings er din verste fiende når du er på diett.
«Simplicity is the key to brilliance» - Bruce Lee