Om du passer på å vinkle knærne med tærne skal du se dette går veldig fint!
Ja satser på det
går jo veldig fint nå så,hehe
Synes det ser jævla bra ut på kort tid. Når æ så dæ første gang på "Trento" i fjor va du jo ei lita røff pia bare... Ka du tar slags øvelsa når du skal træne bein? Der æ mene du har mest framgang.
Hadde samme casen i knebøy sjøl før.. Stod rett fram med tærn og litt for smalt. Vinkla tærn utover og gikk ca en fotbredde bredere.. Det stemme at det klikke i knærn, men det e bare fordi dt e en ny vri for kneet. Så lenge det ikkje gjør vondt når dt klikke og du også passe på at kneet følge samme bane som tærn står i! Klikkinga forsvinn etterhvert
Som andre har sagt også, så har du bra anlegg for muskeltrening. Noe enormt og. Så hold mote oppe og stå på videre.. Ikje endre for mye på måten du trene på og kjør det som e mest behagelig for dæ.. Selvfølgelig varierer i øvelsa for at ikje kroppen skal stangere.. Bare ikje bli opphengt i korsn og kordan alle andre trene.. Det e så fælt lett å la sæ påvirke. (Been there, done that!)
Du ville bli overraska over kor mange rare måta folk har klart å bli stor på..
Alle trene og spis så forskjellig fordi kroppen fungere litt ulikt på hvert menneske.. Speinannes..
Jøss, trener du der ??
Nei jeg tar egentlig veldig lite på beina iforhold til alt annet, men jeg vet fra før av at jeg har mulighet til å øke sinnsykt fort der ifrohold til resten.
Jeg rullerer på øvelsene mine hver 2 mnd, kun basisøvelsene som jeg bevarer igjennom.
Kan nok neppe følge noen andre sine program (ikke at jeg noen gang har ønska det), men det er pga alle betennelsene jeg har. Kan ikke kjøre splitt pga det bl.a., det som funker for meg er fullkroppsprogrammer, med få sett og reps og mye variasjon for å beholde betennelsene mine under kontroll. Så jeg blir aldri å gjøre om på det uansett hva andre mener er bedre for meg
Ikke har jeg noe spesielt mål innen konkurranse eller noe, jeg gjør dette fordi det gir meg overskudd og fordi jeg syns det er morro, ikke fordi jeg streber opp mot et mål...