Skrevet av Emne: Marthe`s bildeprofil:  (Lest 497366 ganger)

Utlogget LaGringa

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 57
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 57

bra jobba, stå på ! Smiley
Smiley  (:

Utlogget Marthe S

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 704
  • Honnør: 317
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 704

Gratulerer med ukas profil Smiley Bra fremgang! Stå på!! Cheesy

Tusen takk Cheesy
Godt at det vises at det er fremgang! Grin

Gratulerer med ukas profil! Cheesy Vel fortjent!

Takk takk Cheesy
Ja trener jo mye, så syns et bare godt med denne oppmerksomheten gitt Cheesy

bra jobba, stå på ! Smiley

Takk takk Cheesy
Det skal jeg!

pingle70

  • Gjest
Juhu! Velkommen i klubben Wink Grattis med ukens profil, det fortjener du  Grin

Utlogget Riinoo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 143
  • Honnør: 183
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 143

  • Et mål av gangen
Ukas profil a'gitt - VEL FORTJENT! Cheesy

Utlogget Marthe S

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 704
  • Honnør: 317
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 704

Takker Cheesy Cheesy
Morro  biggrin

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
gratulerer med ukas profil Smiley
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget nordlendingen

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 424
  • Honnør: 43
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 424

Bra form! Wink
23 år
175
87 kg

Maksløft:
Benk - 180, 5x160, ønsker å runde 200
Mark - 210
Bøy   - 200



http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84668.new#new

Logg

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=86028.msg1284059;topicseen#new

bildeprofil

Utlogget Marthe S

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 704
  • Honnør: 317
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 704

Takker, gutta Cheesy

Utlogget Marthe S

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 704
  • Honnør: 317
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 704

Jah, jeg har jo kronisk betennelse i ryggen min, og jeg har slitt veldig med betennelse i leggene mine.
Har jo som sagt derfor brukt mye tid for å klare å øke noe her og bygge på disse to områdene.
Ryggen min "sprakk" jo i desember og økningen kom jo med et bras Tongue
Leggene mine derimot har jeg ikke sett samme masseøkning på, men ser ut til at de nå for tiden har begynt å komme seg litt etter mye betennelser i høst Smiley
Legger ut to bilder her av dagens form på de Tongue




Utlogget HannaPetrea

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 155
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 155

Gratulere me ukas profil!!!
Du ser veldig bra ut  Smile

Utlogget Marthe S

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 704
  • Honnør: 317
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 704

Gratulere me ukas profil!!!
Du ser veldig bra ut  Smile

Takk, tøffa Cheesy

Utlogget FRODRIS HAUGENENKO

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 241
  • Honnør: 103
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 241

benhinnebetennelse??? det er no drit
27år - 113kg - 180cm
Godkjente Stevne perser:
Bøy:287,5 Benk:180 Mark:270
                         http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=88651.0

Utlogget Marthe S

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 704
  • Honnør: 317
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 704

benhinnebetennelse??? det er no drit

Indeed, fikk det en gang, og får det svært lett igjen.
Men nå løper jeg mye om vår,sommer og høst, og må nesten det også i trening med bikkja. men prøver å ta forhåndsregler. Men ja vært godt for de å få kun skitrening i vinter Tongue de har kvikna litt opp i masse pga det også.
Er litt "massiv" ellers og så tynne legger, så det er fokus, nå ser jeg mer helthetlig ut som de får fasong også..

Utlogget N-K

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 33
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 33

Gratulere med ukens profil Smiley
Tøffe videoa! Har blitt heilt hekta på fransk rap eg no ! Cheesy

Utlogget fitnessbjorn

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 332
  • Honnør: 52
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 332

Gratulerer med ukas profil  biggrin  Bra fremgang, og kult med litt video fra treninga også  Smiley
Stå på videre så blir det bare bedre og bedre etter hvert.
Bare en ting å si: Thumbsup

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!