Skrevet av Emne: Marthe`s bildeprofil:  (Lest 497005 ganger)

Utlogget Marthe S

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 704
  • Honnør: 317
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 704

Sv: Marthe`s bildeprofil:
« #630 : 06. juli 2010, 10:34 »
veier du deg på samme vekt a'? kan jo fort variere ett par kg en vekt til en annen..

Ja veide meg inn på samme vekt Shocked

Men ja, jeg fatter det ikke.... Men men, får ikke tenke så mye på det, og bare fortsette å spise bacon og ribbeskiver til kvelds Grin

Må nå forresten le litt, han Odd Idar som er trener bare; "ble du skuffa?", morro at noen blir så skuffa over å veie mindre enn hva de så for seg Tongue haha  De fleste er jo overlykkelig da Tongue 

Utlogget Marthe S

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 704
  • Honnør: 317
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 704

Sv: Marthe`s bildeprofil:
« #631 : 07. juli 2010, 17:29 »
Ryggen min blir bare bedre og bedre syns jeg, god fremgang der for tiden Smiley
Her er dagsformen:

Utlogget veslekardia

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 669
  • Honnør: 266
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 669

  • Jeg er minst! Jeg er minst!
Sv: Marthe`s bildeprofil:
« #632 : 07. juli 2010, 18:30 »
du er jo helt raw du marthe min Grin
155.6 cm (går stadig nedover)
58 kg (går stadig oppover)
34 år (går bare én vei)
  innocent
Bedre å være liten og søt,
enn stor og stygg.


<a href="http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113464.msg1696547#msg1696547> Logg [/url]

Utlogget Marthe S

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 704
  • Honnør: 317
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 704

Sv: Marthe`s bildeprofil:
« #633 : 07. juli 2010, 19:09 »
du er jo helt raw du marthe min Grin

Takk Søta Cheesy

Utlogget thy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 832
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 832

Sv: Marthe`s bildeprofil:
« #634 : 07. juli 2010, 21:43 »
Omg, smal midje! Cm?

Bra rygg som alltid Wink

Utlogget Marthe S

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 704
  • Honnør: 317
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 704

Sv: Marthe`s bildeprofil:
« #635 : 07. juli 2010, 21:49 »
Omg, smal midje! Cm?

Bra rygg som alltid Wink

hehe, si det, her holder jeg jo litt inn, fordi jeg slår ut lats. Så det er jo ikke riktig så tynt når jeg slapper av Grin


Takker Cheesy

Utlogget DTP

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 229
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 229

Sv: Marthe`s bildeprofil:
« #636 : 08. juli 2010, 00:38 »
fytti tusan å rått Smiley Det er rett å slett noe av det bedre Smiley
Pain is Temporary, Pride is Forever

Utlogget Ditto

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 511
  • Honnør: 183
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 511

  • -=RAWCORE=-
Sv: Marthe`s bildeprofil:
« #637 : 08. juli 2010, 08:15 »
å ikke minst ubeskrivelig sexy Grin
Mats Gården

Skjorte i benk er som å kjøre moped i Tour De France Wink

RAW 4 LIFE Smiley

Simply I dont do trix, am not gonna lift cars for people, am not a clown - Doug Young

Utlogget Marthe S

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 704
  • Honnør: 317
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 704

Sv: Marthe`s bildeprofil:
« #638 : 08. juli 2010, 10:25 »
fytti tusan å rått Smiley Det er rett å slett noe av det bedre Smiley
Takk takk, Cheesy

å ikke minst ubeskrivelig sexy Grin
Så bra at det er sexy da, jenter med litt synlige muskler skal være sexy syns jeg Cheesy
*prøver å overbevise alle som mener det motsatte* hæhæ

Utlogget midian

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 75
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 75

Sv: Marthe`s bildeprofil:
« #639 : 08. juli 2010, 15:10 »
Hva er det du spiser? Så slank og likevel kjempebra resultater:)
21 år
188 cm i skoa
105KG

Min trenings blogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=98868.0

Utlogget Marthe S

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 704
  • Honnør: 317
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 704

Sv: Marthe`s bildeprofil:
« #640 : 08. juli 2010, 15:16 »
Hva er det du spiser? Så slank og likevel kjempebra resultater:)

Hmm, spis vel det æ vil.
Går i havregrynsgrøt med 2 neva nøtter til frokost de dagan æ trena, ellers går det i kokte egg.
Lunsj e nu som regel bare vanlig brødmat av noe slag, me noe godt pålegg.
Middag og kvelds e som regel rødt kjøtt av noe slag, me fløtesaus a noe slag og poteta til Tongue Ellers e æ veldig gla i sterk mat, så e mye kylling og asiatisk mat æ laga.
Kvelds e som oftes ribbeskiva, eller egg og bacon, noe saftig hvertfall som æ kan knask, mens æ ser på film Tongue .

Utlogget midian

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 75
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 75

Sv: Marthe`s bildeprofil:
« #641 : 08. juli 2010, 15:46 »
Drikker du ikke noe protein tilskudd/kalori inskudd?
Fikk lyst på bacon  Tongue
21 år
188 cm i skoa
105KG

Min trenings blogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=98868.0

Utlogget Marthe S

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 704
  • Honnør: 317
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 704

Sv: Marthe`s bildeprofil:
« #642 : 08. juli 2010, 15:49 »
Drikker du ikke noe protein tilskudd/kalori inskudd?
Fikk lyst på bacon  Tongue

Klart det, tar både gainer og proteinshake.
Kreatin går jeg av og på, ellers er det zma og omega3 og magnesiumtilskudd.

Utlogget MariusMessiah

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 572
  • Honnør: 100
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 572

  • 41 år fordrer 41 cm armer - etc etc
Sv: Marthe`s bildeprofil:
« #643 : 08. juli 2010, 16:30 »
tror muligens at du kan spise litt mer fett og karbohydrater enn meg uten å bli tjukkas Smiley
Metal Health & Møskles Concept

Hvor er seter'n! FiNnEr iKkE sEtEr'N!
Modell : 1972
Høyde : 1.86m        
Vekt    : ca 85 kg                     

Anstaltlogg:
Soga Om MariusMessiah – Ein rese over, under og gjennom huda

Utlogget Marthe S

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 704
  • Honnør: 317
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 704

Sv: Marthe`s bildeprofil:
« #644 : 08. juli 2010, 17:01 »
tror muligens at du kan spise litt mer fett og karbohydrater enn meg uten å bli tjukkas Smiley

Kan nok spise mer enn de fleste av fett og karb. Alltid slitt med å legge på meg.
Da jeg tok sånn kroppsanalyse gikk jo pila helt opp på rødt på den BMR målinga (forbrenning), måla inn på 1400 kcal. Men ja, skal bare fortsette å kjøre på, klarer jo å legge på meg litt masse, så må bare fortsette å spise slik som jeg gjør nå og mer om jeg klarer Smiley

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!