Skrevet av Emne: Marthe`s bildeprofil:  (Lest 496981 ganger)

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 408
  • Honnør: 562
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 11 408

Sv: Marthe`s bildeprofil - nyeste bilder 17.feb.:
« #1065 : 17. februar 2011, 18:52 »
Sitat
Åhh, tusen takk for det bjørn` 
du som er en av få som har fulgt loggen min jevnt, vet jo hvordan jeg har slitt for denne kroppen,hehe

Jeg er veldig imponert over den kroppen du har bygd, til tross for mye nattejobbing, og utrolige lange løpeturer. Så du må ha gode gener, det er det ingen tvil om Smiley
Her skal jeg følge med videre Smiley
Smiley

Utlogget Marthe S

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 704
  • Honnør: 317
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 704

Sv: Marthe`s bildeprofil - nyeste bilder 17.feb.:
« #1066 : 17. februar 2011, 18:58 »
Jeg er veldig imponert over den kroppen du har bygd, til tross for mye nattejobbing, og utrolige lange løpeturer. Så du må ha gode gener, det er det ingen tvil om Smiley
Her skal jeg følge med videre Smiley

takk det varmer Smiley
Det er godt å vite at du er der og følger opp til tider Grin
Det skjerper meg; vite at du følger med,hehe   
Så deg kan jeg virkelig takke altså, som har kommet med gode og konstruktive tilbakemeldinger i den loggen som betyr mest for jeg her inne Wink

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 408
  • Honnør: 562
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 11 408

Sv: Marthe`s bildeprofil - nyeste bilder 17.feb.:
« #1067 : 17. februar 2011, 20:51 »
Hyggelig å høre at jeg bidratt til din trening. Var ett veldig hyggelig kompliment å få Smiley

 Kickass
Smiley

Utlogget bibbiii

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 190
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 190

Sv: Marthe`s bildeprofil - nyeste bilder 17.feb.:
« #1068 : 17. februar 2011, 21:04 »
hæhæ, good ! Grin
wæo! har du?
dette var helt sykt å lese for meg, og kjennes veldig uvirkelig for meg, at jeg kan inspirere noen til å starte å trene uten å se dem og snakke med dem ,hihi
Knallbra da! og tusen takk! Noe av det beste jeg har fått av tilbakemeldiger her inne dette her!
Hvor lenge har du trena nå? Og hva med opplegget mitt (logg,eller bilder) var det som fikk deg i gang?

det var vel egentlig bildene dine, fysikken din.. Spesielt da jeg så bildene fra før du begynte å trene og jeg så og fortsatt ser hva du får til, og hvor flott du er.

Jeg har ekstra kilos på kroppen..og har lenge tenkt slanking...og for et år siden så var jeg nede på vekta, i antall kg..men kroppen var fortsatt feit og rar.. så dine bilder fikk meg vel til å innse at man kan forme kroppen sin..for jeg vil ikke se tynn ut..jeg vil se bra ut..Jeg føler fortsatt at jeg er heeelt ny på treningssenteret, og snurrer rundt meg selv av og til.. Men har trent 3 dager i uka (stort sett) det siste halve året. Kjører knebøy, markløft, benkpress, militærpress og nedtrekk..mage og push ups tar jeg også. Fulgte stronglifts 5x5 en stund, men har tatt pause fra det nå, nå er det kun teknikk trening og mengde. Har hatt økning i cm på lår, men ikke vekt oppgang..(skulle gjerne vært 10 kg lettere egentlig) men er alt for dårlig på å spise riktig. men jeg har blitt langt bedre enn hva jeg var. 
ja, jeg er kanskje en deigklump...men den kan vel formes??

treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=110674.msg1651078;topicseen#new

Utlogget steele

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 522
  • Honnør: 154
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 522

  • Morrapose
Sv: Marthe`s bildeprofil - nyeste bilder 17.feb.:
« #1069 : 17. februar 2011, 21:13 »
dette hjelper på motivasjonen for påfølgende ben økt Grin

LPK: Testoboost? Tongue

Utlogget Doit!Doit!

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 319
  • Honnør: 58
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 319

  • Ain't Nothing To It But To Do It
Sv: Marthe`s bildeprofil - nyeste bilder 17.feb.:
« #1070 : 17. februar 2011, 21:45 »

hoho, ikke noe bedre enn det! Beste komplimentet jeg får, er når det faktisk motiverer Smiley


og for en bein økt det ble Grin motiverer alltid og se personer med så gode resultater, spesielt damer med så bra bygning da de har det enna tøffere genetisk sett for muskelbygging så bare og bøye seg i støvet her Cheesy

LPK: Testoboost? Tongue

muligens jeg er litt trøtt etter trening så tok den ikke helt Undecided hmmm nei nå må vi ete og få tilbake energi så kanskje jeg tar den Grin
The best activities for your health are pumping and humping

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=93150.msg1376066;topicseen#new

Utlogget BF/AF-2013

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 317
  • Honnør: 300
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 317

  • Musklene mine kan ikke telle, og eier ikke fornuft
Sv: Marthe`s bildeprofil - nyeste bilder 17.feb.:
« #1071 : 17. februar 2011, 21:55 »
Jeg ønsker meg slike lår som du har! Cheesy
NAIV DOPFRI WANNABE KRÅPPSBYGGER!

Trenings og bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=104819.0
FTW!!!

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Marthe S

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 704
  • Honnør: 317
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 704

Sv: Marthe`s bildeprofil - nyeste bilder 17.feb.:
« #1073 : 17. februar 2011, 23:48 »
Hyggelig å høre at jeg bidratt til din trening. Var ett veldig hyggelig kompliment å få Smiley

 Kickass

 biggrin

det var vel egentlig bildene dine, fysikken din.. Spesielt da jeg så bildene fra før du begynte å trene og jeg så og fortsatt ser hva du får til, og hvor flott du er.

Jeg har ekstra kilos på kroppen..og har lenge tenkt slanking...og for et år siden så var jeg nede på vekta, i antall kg..men kroppen var fortsatt feit og rar.. så dine bilder fikk meg vel til å innse at man kan forme kroppen sin..for jeg vil ikke se tynn ut..jeg vil se bra ut..Jeg føler fortsatt at jeg er heeelt ny på treningssenteret, og snurrer rundt meg selv av og til.. Men har trent 3 dager i uka (stort sett) det siste halve året. Kjører knebøy, markløft, benkpress, militærpress og nedtrekk..mage og push ups tar jeg også. Fulgte stronglifts 5x5 en stund, men har tatt pause fra det nå, nå er det kun teknikk trening og mengde. Har hatt økning i cm på lår, men ikke vekt oppgang..(skulle gjerne vært 10 kg lettere egentlig) men er alt for dårlig på å spise riktig. men jeg har blitt langt bedre enn hva jeg var. 

Vanvittig herlig å høre Cheesy
Du er i gang, og det er jo det viktigste, du er jo også igang med noen veldig viktige øvelser itillegg. Det går ikke nedover da hvertfall,hihi  Kjør på med teknikk, behold baseøvelsene, men forander på de andre øvelsene ofte for å variere (da får du raskere resultater). Se i speilet og ikke på vekta Wink
Er kun et år siden jeg var der du er nå, ting går fort når man er dedikert og er villig å ofre noe Cheesy
Så det er bare å gi jernet!  >Cheesy

Jeg ønsker meg slike lår som du har! Cheesy

hehe, koseli da Smiley
Heldigvis kan jeg ikke gi dem ifra meg (fordi jeg liker dem godt,hihi) Tongue Du får bare trene og stå på, så får du vel noe som ligner om ikke annet Wink

e9!

nam!

 blush

Utlogget treningssnabben

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 624
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 624

Sv: Marthe`s bildeprofil - nyeste bilder 17.feb.:
« #1074 : 18. februar 2011, 00:36 »
Herregud for en kropp! Smiley


-spooooor

Utlogget Marthe S

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 704
  • Honnør: 317
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 704

Sv: Marthe`s bildeprofil - nyeste bilder 17.feb.:
« #1075 : 18. februar 2011, 01:13 »

Utlogget Lille blod apen

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 626
  • Honnør: 90
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 626

Sv: Marthe`s bildeprofil - nyeste bilder 17.feb.:
« #1076 : 18. februar 2011, 09:46 »
Steike en stund siden jeg har vært innom her, kan si jeg glemte å se på alt annet å vart bare opphengt i låra dine for dem var bare så jævlig bra:P Har ikke sett så bra lår på lenge lenge:O  Skulle gjerne fått komentar for resten også men klarer ikke å få blikket vekk ifra lårene:O

Utlogget Fleksnes

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 015
  • Honnør: 1550
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 015

Sv: Marthe`s bildeprofil - nyeste bilder 17.feb.:
« #1077 : 18. februar 2011, 10:33 »
Fantastisk fin form.
Sagt til Fleksnes på treningsforum:

"Du har vell strengt tatt ikke hjulpet meg i det hele tatt fleksnes. Jeg synes du bruker litt mye tid på å skrive til noen som egentlig bare irriterer deg. Kan vell egentlig bare slette meg fra Treningsforum jeg da, siden jeg enten må være strongman eller villig til å lage gym i stuen for å være seriøs.. Skal ta med meg "damevektene" og bozuballene mine et annet sted."

"Det kommer dessverre alltid til å være folk som deg på et forum, og det er vi nødt til å godta."

"... sålenge det hverken er konstruktivt eller relevant, så vil jeg velge å overse "Fleksnes". Vår diskusjon er over!"

"fjern deg , skaff deg et fakkings liv"

"Så veldig morsom du er. Helt utrolig, forstår vi

Utlogget bkarlsen

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 73
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 73

Sv: Marthe`s bildeprofil - nyeste bilder 17.feb.:
« #1078 : 18. februar 2011, 10:59 »
Hehe, arti å lese endel av kommentarene... nærliggende å tro at noen av karene her ikke er helt ukjent med testo-tilskudd :-D

Utlogget Wanna be fast

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 715
  • Honnør: 265
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 715

Sv: Marthe`s bildeprofil - nyeste bilder 17.feb.:
« #1079 : 18. februar 2011, 11:11 »
Ingen har noen gang rocka longs så heftig før. Grin Tror det blir meget bra framover. Du som er så mager vil nok kun ha fordeler med å spise litt ekstra.

Slank og veltrent heter det, mager er ett skjellsord Wink
Beste Raw gymløft
Knebøy 180kg Benk m/u stopp 135kg/142,5kg  Markløft 220kg

Mål 2017

3000m under 11min

5000m under 20min

10000m under 43min

Halvmaraton under 1 time og 45min

Stoltzen under 14min


Treningslogg

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!