Skrevet av Emne: PROBIOTIC  (Lest 6735 ganger)

Utlogget Doit!Doit!

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 319
  • Honnør: 58
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 319

  • Ain't Nothing To It But To Do It
PROBIOTIC
« : 31. januar 2010, 12:54 »
noen som bruker probiotic her?

har lest litt om det og har mange interessange påståtte effekter.

et lite utdrag fra wikipedia om noen av de positive effektene man kan få:

Managing lactose intolerance

Prevention of colon cancer

Lowering cholesterol

Lowering blood pressure

Improving immune function and preventing infections

Improving mineral absorption

Preventing harmful bacterial growth under stress

dette er da noen av de positive efektene man kan få, de fleste av dem har det vært studier på.

det er et tilskudd som inneholder sunne bakterier..

for en person i trening er jo effektene, forbedring av immun forsvaret og infeksjoner, forbedret mineral opptak, lavere blodtrykk, og forhindring av skadelige bakterielle økninger under stress perioder ekstra interessangt under trening..
også personer som eventuellt har brukt mye antibiotica for kviser f.eks så kan den naturlige balancen av gode bakterier være forstyrret og et probiotic tilskudd skal kunne være gunstig.

hadde vært artig om noen bruker eller har prøvd dette og hørt om dere merket noe effekt, tenkte jeg skulle bestille en boks uansett for og prøve og se..

flere kjente merker har begynnt og hevet seg på probiotic produsering deriblant har udos`choice også kommet med en.

probiotic på wikipedia:

http://en.wikipedia.org/wiki/Probiotic


nå skal det sies mange norske forskninger fokuserer mye på hvor bra det er for mage/tarmsystemet og eldre, men utenlandske forkninger og wikipedia som linket til mener altså at det har mange flere positive effekter en kun mage/tarm og ikke kun for eldre nødvendigvis.
også spiser man mye yoghurt/kefir så vil selvfølgelig probiotic ikke være fult så mye og vurdere en for en som spiser yoghurt/kefir kun få ganger i uken da yoghurt/kefi også inneholder noen av probiotic bakteriene.

man kan også lage egne blandinger men dette skal jeg dykke mere nedi på egen hånd seinere står endel om det i probiotic diskusjonen på bb.com:
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=106474991

produkter som blir anbefalt på nett:

http://www.biokplus.com/shop/en_us/original.html

http://www.feelunique.com/p/Udos-Choice-Super-8-Probiotics-30-Vegecaps.html( alle kjenner jo udos..Smiley)

http://www.swansonvitamins.com/SWL008/ItemDetail



The best activities for your health are pumping and humping

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=93150.msg1376066;topicseen#new

Utlogget Carnivore

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 185
  • Honnør: 323
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 185

Sv: PROBIOTIC
« #1 : 07. februar 2010, 09:59 »
Det er helt klart at probiotiske bakterier har noe for seg, og spseielt i et moderne kosthold der det brukes lite fermenterte produkter og hvor det meste av maten er varmebehandlet/pasteurisert.
De probiotiske bakteriene er jo helt grunnleggende for et velfungerene fordøyelsessystem, da de produserer de mange enzymene man er avhengig av. Det heter seg også at 80% av immunforsvaret sitter i tarmfloraen. Ubalanser i bakteriefloraen er ganske utbredt, og det kan svekke folk pga. toxiner fra de ugunstige bakteriene.
Selv har jeg brukt probiotika i form av NDS probiotic 500, som er et bredspektret tilskudd av flere nyttige bakteriestammer. Selv om yoghurt og biola fra meierienes side også bidrar med vennlige bakterier, er kulturen ofte veldig smalspektret og heller ikke sterk nok (mange nok bakterier). Selv har jeg fått et bedre innumsforsvar ved bruk av probiotic 500, og mange andre gode tilskudd finnes.

Når det gjelder en sunn bakterieflora bør man satse på å få dette gjennom kosten via gjæret mat. Dette kan være alt fra kefir (naturlig surmelk), surdeigsbrød, hjemmebrygget øl, vellagret ost (upasteurisert), rakefisk, sauerkraut m.m. Her er det mye tradisjonell mat som bør få sin rennessanse. Når maten på forhånd er fermentert (delvis nedbrutt) gjennom gjæring vil den inneholde enzymer slik at kroppen slipper å produsere disse selv. Det vil spare kroppen for byggesteinene i enzymer - proteiner - samt kofaktorer som diverse vitaminer og mineraler.
Det interessante med bakteriefloraen er dessuten hvordan man fôrer bakteriene. Skal man få bukt med uønskede bakterier bør man unngå sukker og raske karbohydrater, da mange av dem nærer seg på nettopp sukker. På den andre siden viser det seg at flere av de gode bakteriene foretrekker fett i sin metabolisme, og her har MCT-fett som finnes mye av i kokos vist seg veldig effektivt. Smørsyre i smør er også god føde for vennlige bakterier. Mennesker med ubalanser i tarmen, f. eks candida-pasienter, kan oppleve en drastisk forbedring ved å kutte ut sukker.

Utlogget Doit!Doit!

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 319
  • Honnør: 58
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 319

  • Ain't Nothing To It But To Do It
Sv: PROBIOTIC
« #2 : 07. februar 2010, 14:14 »
takk for et fyldig og godt svar.

kan vel igrunn bare si meg enig her og like overbevist som før at jeg burde prøve probiotic.
er kostholdsbevist men får nok ikke nok av gode gamle gjære kosten må man kunne si, blir mere reine protein kilder og mere moderne treningskost..

så takk igjen for fyldig svar, velfortjent honnør Smiley
The best activities for your health are pumping and humping

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=93150.msg1376066;topicseen#new

Utlogget Doit!Doit!

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 319
  • Honnør: 58
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 319

  • Ain't Nothing To It But To Do It
Sv: PROBIOTIC
« #3 : 07. februar 2010, 14:17 »
og ja den du brukte har de den i norske forretninger?

eventuellt noen anbefalinger fra norske helsekost foretninger?
The best activities for your health are pumping and humping

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=93150.msg1376066;topicseen#new

Utlogget Carnivore

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 185
  • Honnør: 323
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 185

Sv: PROBIOTIC
« #4 : 07. februar 2010, 16:24 »
takk for et fyldig og godt svar.

kan vel igrunn bare si meg enig her og like overbevist som før at jeg burde prøve probiotic.
er kostholdsbevist men får nok ikke nok av gode gamle gjære kosten må man kunne si, blir mere reine protein kilder og mere moderne treningskost..

så takk igjen for fyldig svar, velfortjent honnør Smiley
Bare hyggelig Smiley

og ja den du brukte har de den i norske forretninger?

eventuellt noen anbefalinger fra norske helsekost foretninger?
Jada, NDS probiotic 500 har de i vanlige helsekostforretninger, Life f.eks. Hvis ikke skal de kunne skaffe det. I tillegg finnes det en god del andre tilskudd som også er av høy kvalitet. Udos Choice, BioTura, molkosan, vita biosa osv. er nok også gode tilskud, men her får du selv vurdere. Probiotic-serien fra NDS er bakteriestammer som er satt sammen der enkelte er designet for å forbygge enkelte lidelser spesifikt. 500-typen er mest generell.
Importør av probiotic 500 er Helsekostsentralen: http://helsekostsentralen.no/produkter.php?KATID=&TABID=&PRODID=168

Et annet tilskudd som kan anbefales er probiozym. Denne er i form av kapsler og dermed mer praktisk: http://www.neurozym.com/default.asp?gruppe=600
Probiozyme skal være spesielt bra for matvareintoleranser.

Probiotika i tilskuddsform er dyrt, men drøyt i bruk. Jeg er overbevist om at det er verdt investeringen.

Utlogget Doit!Doit!

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 319
  • Honnør: 58
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 319

  • Ain't Nothing To It But To Do It
Sv: PROBIOTIC
« #5 : 07. februar 2010, 16:28 »
nice takker Smiley

rett på helsekosten og life og kikke litt rundt til uken Grin
The best activities for your health are pumping and humping

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=93150.msg1376066;topicseen#new

Utlogget Deleted!

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 031
  • Honnør: 105
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 031

Sv: PROBIOTIC
« #6 : 07. februar 2010, 16:31 »
Jeg har brukt denne i mange år, det er den eneste jeg har funnet som har fungert skikkelig

http://www.helseshoppen.no/produktdetaljer.cfm?prodid=98775

Utlogget Doit!Doit!

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 319
  • Honnør: 58
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 319

  • Ain't Nothing To It But To Do It
Sv: PROBIOTIC
« #7 : 07. februar 2010, 16:38 »
Jeg har brukt denne i mange år, det er den eneste jeg har funnet som har fungert skikkelig

http://www.helseshoppen.no/produktdetaljer.cfm?prodid=98775


alle blir vurdert:))

takker:)
The best activities for your health are pumping and humping

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=93150.msg1376066;topicseen#new

Utlogget Tonks

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 266
  • Honnør: 74
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 266

  • Bodø SK
Sv: PROBIOTIC
« #8 : 12. februar 2010, 11:00 »
Udo's choice sine probioika har funket veldig bra for meg.

Gå til:  

Her er 10 sunne matvarer med mye protein som garantert vil gi deg protein av høy kvalitet.

Slik bør du trene leggene dine

Trening17.09.2019577

Don't skip leg day! Slik bør du trene leggene dine.

Sunn banansplitt

Kosthold16.09.2019696

Er du glad i banansplitt? Prøv denne.

Triggerpunkter

Trening15.09.2019396

Sliter du med såre punkter i muskulaturen din?

Program for muskelvekst

Trening14.09.2019303

Styrk kroppen i 2015.