Grensen mellom bulk og deff, hva er din?

[JosteinT.J.]

Beklager om dette temaet er tatt opp før, jeg søkte men fant ikke det jeg leter etter.

Det jeg lurer på er hva dere som har drevet med dette en stund bruker å sette som grense for hvor lenge dere bulker opp før dere deffer ned igjen, med tanke på fettprosent. Fettprosenten stiger jo åpenbart, og personlig trener jeg jo blant annet for et godt utseende, og da er det ikke så mye vits i å bulke til man har hengemage, selv om man blir veldig sterk.

Så, hvor ofte bytter du mellom bulk og deff?

Personlig har jeg ingenting å komme med, men er på en slags "kontrollert bulk" nå, dvs. kun sunn mat og mye proteiner, men litt overskudd hver dag (uten å telle kalorier, blir for besatt av det). Merker at det har kommet et lite fettlag på magen, og vil ikke at det skal gå så altfor langt.