Cheeseburger fra mc donalds

[Krea10n]

Hei, var tilfeldigvis innom Mc Donalds i dag, og kjøpte meg 4 cheeseburgere. (Hadde spisedag) Også la jeg merke til at det var hele 16 gram protein i en slik burger. Så over til spørsmålet, vil det være lurt å begynne med et par burgere etter hver styrkeøkt?

[Harald_G]

Bare fordi det er 16 gram protein betyr ikke det at det er sundt, selv om det i min mening er greit til tider på en bulk. Ville nok heller kjørt på med gainer/protpulver og spist litt ordentlig mat.

[Mr Melk]

Hei, var tilfeldigvis innom Mc Donalds i dag, og kjøpte meg 4 cheeseburgere. (Hadde spisedag) Også la jeg merke til at det var hele 16 gram protein i en slik burger. Så over til spørsmålet, vil det være lurt å begynne med et par burgere etter hver styrkeøkt?

Hahaha, genialt! Why the fuck not? 

[Unknown_Soldier]

Like mye som i et stort glass melk? Synes ikke det er spesielt imponerende. Dessuten har du brødet rundt som er behandlet, sprøytet med vann, tilsetningsstoffer, aromaer etc slik at det skal smake. Selv til tross for DET så smaker det papp. At det bare er 16gram proteiner pr 100gram i hamburgeren sier litt om hvor mye behandlet det er, og hvor mye næring som har gått tapt i prosessen. Ekte kjøtt fra storfe skal inneholder minst 20gram proteiner pr 100gram. Du kommer aldri utenom at det er drittmat.

[Krea10n]

16 g er mye når du kan spise 10 stk på et måltid. det blir 160 g protein, som er over halvparten av dagsbehovet. Letteste proteinkilden jeg har funnet hittil. (bortsett fra proteinpulver ofc)

[Unknown_Soldier]

Ok, lykke til med det. Desverre for deg avhenger muskelhypertrofi og en sunn kropp av mange andre ting enn kun proteiner.

Btw.160gram proteiner, HALVPARTEN av proteinbhovet? Veier du 160kg?

[bjørn`]

16 g er mye når du kan spise 10 stk på et måltid. det blir 160 g protein, som er over halvparten av dagsbehovet. Letteste proteinkilden jeg har funnet hittil. (bortsett fra proteinpulver ofc)

 

[Joz]

Epic.

Altså, om du har planer om å bli GRELLfeit, KJØR PÅ!!!

"Alle kalorier er gode kalorier" - Bo.

^^

[Krea10n]

Hahaha nei, veier 80 og skal ha 3,5 g prot per kg kroppsvekt. Men hva er det folka ler av her da?

[ASDFGGHJKLLKJHGFFD]

Hahaha nei, veier 80 og skal ha 3,5 g prot per kg kroppsvekt. Men hva er det folka ler av her da?

Deg

[Unknown_Soldier]

Hahaha nei, veier 80 og skal ha 3,5 g prot per kg kroppsvekt. Men hva er det folka ler av her da?

Mange ting. F.eks at du skal basere dietten din på hamburgere, som består av dårlig brød, dårlig kjøttkvalitet og dressing. Og så ler vi litt av påstanden din om at du må ha i deg 3,5gram proteiner pr kg kroppsvekt, noe som er helt fjollete

[Krea10n]

Skjerpings gutta, man må ha litt proteiner for å vokse

[Unknown_Soldier]

Skjerpings gutta, man må ha litt proteiner for å vokse

Ja, 2,5gram pr kg kroppsvekt er det høyeste forskningen har bevist at kan gi negativ nitrogenbalanse hos toppidrettsutøvende styrkeløftere. Jeg regner ikke med at du er i nærheten av å ha samme proteinbehov som voksne store menn, dermed forsvarer ingenting et inntak på 3,5gram.

Her er nybegynnerguiden til næringsstoffer og slikt, les og bli klok.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=92843.0

[Krea10n]

Klarer ikke mer enn 2 - 2,5 gjennom kost, det var derfor jeg vurderte å kjøre på med burgere.

"Spis MINST 3.5 g protein per kg kroppsvekt, HVER ENESTE dag! Dette er utrolig vanskelig, og de færreste klarer det, og dèt er den fremste årsaken til at de fleste har så dårlige resultater av treningen sin. Hvis du er i tvil om hvor viktig dette punktet er, så prøv det i en måned og se selv. Du vil aldri se deg tilbake igjen etterpå!"

sitat fra http://www.iform.no/pub/art.php?id=3, som er det programmet jeg kjører atm.

[I'M A MAN]

Det er fortsatt drit mat! visst du vil få ideg protein så kjøp heller protein pulver og bland det inn i kosten.
heller det en å spise drit mat!