Cheeseburger fra mc donalds

[Krea10n]

Proteinpulver får jeg ikke lov til, så må nok få dekket behovet gjennom kosten.

[eQna]

Så spis tunfisk da;)

[I'M A MAN]

Proteinpulver får jeg ikke lov til, så må nok få dekket behovet gjennom kosten.

Du får spise tunfisk? (24,50 gram protein)
Eller veldig mye skinke? det er 18 gram protein
eller så kan du spise mye skyr ? det hadde vært mye bedre en hamburger

[loft]

kyllingfilet, kyllingkjøttdeig,karbonadedeig,svinekjøttdeig,svinefilet,laks,torsk,sei,biff
om det er en myte eller ikke så kan du se eksempel på de som har lagt en cheeseburger LENGE altså uker og mnder uten at den eldra så sier seg selv at stoffene de har i den ikke er bra

ville heller lat kidn min få proteinpuvler istede for å dra på MCern

[Joz]

sitat fra http://www.iform.no/pub/art.php?id=3,

Sitere Iform er jo også litt artig da

Også er det litt gøy at du ikke får ta proteinpulver. No offence..

Det er hvertfall det jeg ler av. Og seff at du baserer kostholdet på Cheeseburgere.

[JohnAmund]

Proteinpulver får jeg ikke lov til, så må nok få dekket behovet gjennom kosten.

Reknar med det er foreldra dine som har lagt ned dette forbudet. Ville heller tatt meg ein alvorsprat med dei, enn å satse på 10 McDonalds Cheeseburgarar om dagen.

[Unknown_Soldier]

Klarer ikke mer enn 2 - 2,5 gjennom kost, det var derfor jeg vurderte å kjøre på med burgere.

"Spis MINST 3.5 g protein per kg kroppsvekt, HVER ENESTE dag! Dette er utrolig vanskelig, og de færreste klarer det, og dèt er den fremste årsaken til at de fleste har så dårlige resultater av treningen sin. Hvis du er i tvil om hvor viktig dette punktet er, så prøv det i en måned og se selv. Du vil aldri se deg tilbake igjen etterpå!"

sitat fra http://www.iform.no/pub/art.php?id=3, som er det programmet jeg kjører atm.

Kan du se han linke til noen forskning som antyder at 3,5gram proteiner er hensiktsmessig? Nei. Kan jeg linke til forskning for det jeg påstår? Ja. Forskning er vedlagt i innlegget jeg linket til.

Poenget er at proteiner ikke er like egnet som energi som karbs, og hvis inntaket av proteiner blir for stort i forhold til karbs må kroppen konvertere proteiner til energi. Da kunne du like gjerne ha spist karbs. Positiv nitrogenbalanse betyr at det skilles ut nitrogen i urinen, og det betyr at proteiner har blitt omdannet til glukose. Forskjellen på 1gram proteiner og 2gram proteiner pr kg kroppsvekt har vist seg å være stor. Forskjellen mellom 2 og 2,5 gram proteiner er imidlertid marginal, og opp mot 2,6-2,7gram så snakker vi om nermest ingen forskjell fra 2,4 og 2,5. Over 3 blir, med mindre du er Ronnie Coleman fullstendig meningsløst.

[Vermin]

Ikke minst morro at en som ikke får lov til og bruke proteinpulver som kosttilskudd kaller seg Krea10n  

[095378]

Cheeseburger er ikke det værste du kan spise. Det som virkelig gjør deg feit er overdose karbohydrater, spesielt godteri, sjokolade og kake

[Unknown_Soldier]

Cheeseburger er ikke det værste du kan spise. Det som virkelig gjør deg feit er overdose karbohydrater, spesielt godteri, sjokolade og kake

Nei. Overdose med alt gjør deg feit. Både karbs,(fett også såklart) og proteiner blir fett ved positiv energibalanse. Selvsagt er ikke kake og sjokolade bra, men det har ignenting med sukkerinnholdet å gjøre, det er mengden man spiser. Dessuten inneholder jo de eksemplene du nevnte masse transfett og mettet fett også.

[095378]

Nei. Overdose med alt gjør deg feit. Både karbs,(fett også såklart) og proteiner blir fett ved positiv energibalanse. Selvsagt er ikke kake og sjokolade bra, men det har ignenting med sukkerinnholdet å gjøre, det er mengden man spiser.

Jo da! Man bygger mer på 400gr cheeseburger enn 400gram Freia melkesjokolade!

[095378]

Nei. Overdose med alt gjør deg feit. Både karbs,(fett også såklart) og proteiner blir fett ved positiv energibalanse. Selvsagt er ikke kake og sjokolade bra, men det har ignenting med sukkerinnholdet å gjøre, det er mengden man spiser. Dessuten inneholder jo de eksemplene du nevnte masse transfett og mettet fett også.

Eller forresten, melkesjokolade er ikke det verste, la oss heller si 400gram godt og blandet

[Unknown_Soldier]

Jo da! Man bygger mer på 400gr cheeseburger enn 400gram Freia melkesjokolade!

Haha. Jaja, såklart Om fyren tvinges av morra si til å velge mellom burgere eller melkesjokolade, så sier jeg bare kjør på!

[Figuz]

Hadde selv 4 cheeseburgere på mac i dag! Fantastisk mat for 40kr.

Forøvrig så har vel kjøttet scoret veldig bra på tester, i forhold til andre burgerkjeder. Om man hadde fjernet brødet hadde vel ikke burgeren vert så galen. Merket jo at insulinet mitt ble skyhøyt etter burgerene, gikk på en high i 2 timer etterpå omtrent.

[KristofferM]

Hadde selv 4 cheeseburgere på mac i dag! Fantastisk mat for 40kr.

Forøvrig så har vel kjøttet scoret veldig bra på tester, i forhold til andre burgerkjeder. Om man hadde fjernet brødet hadde vel ikke burgeren vert så galen. Merket jo at insulinet mitt ble skyhøyt etter burgerene, gikk på en high i 2 timer etterpå omtrent.

ble det 5 timers straffe kardio rundt huset etterpå?

(L)