Treningsforum > Generelt > Åpent forum > Emne: hjelp med signatur :)
« forrige neste »

Skrevet av Emne: hjelp med signatur :)  (Lest 838 ganger)

Utlogget saintsnorge

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 323
  • Honnør: 1
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 323

  • RAW FOREVER
hjelp med signatur :)
« : 17. februar 2010, 22:53 »
hei  woot

lurer på hvordan man får loggen i signatur, så det går å bare tykke på den Smiley
gjerne også at jeg skriver LOGG og får loggen under det ordet Smiley

takk for hjelpen <3
Loggført
27år - 88kg - 179cm

RAW løft nå: 
Bøy: 190kg - Benk: 137,5kg - Mark: 220kg

-----------------------------------------------------------------

RAW løft: (2007) @ 92KG
Bøy: 190kg - Benk: 165kg - Mark: 230kg

Utlogget Il Gladiatore

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 760
  • Honnør: 199
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 760

Sv: hjelp med signatur :)
« #1 : 17. februar 2010, 23:33 »
Lett!

Kun link, uten tekst: [ url=http://link]link[/url]

Link med tekst: [ url=http://link]Tekst[/url]

Bare dropp vekk mellomrommet i [url]
Loggført
Be the fire in my heart, be the wind in these sails and be the reason that I live

Utlogget saintsnorge

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 323
  • Honnør: 1
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 323

  • RAW FOREVER
Sv: hjelp med signatur :)
« #2 : 18. februar 2010, 00:32 »
takk for hjelpen Smiley
Loggført
27år - 88kg - 179cm

RAW løft nå: 
Bøy: 190kg - Benk: 137,5kg - Mark: 220kg

-----------------------------------------------------------------

RAW løft: (2007) @ 92KG
Bøy: 190kg - Benk: 165kg - Mark: 230kg
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Åpent forum > Emne: hjelp med signatur :)
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines