Skrevet av Emne: ProteinVaffel  (Lest 5431 ganger)

Utlogget salta89

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 313
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 313

ProteinVaffel
« : 30. mars 2013, 13:51 »
Hei der !

Go Påske stemning og alt tipp topp! Vurderer å prøve ut disse sener idag

http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=2548

Så var det om noen kunne hjelpet meg ut litt.
Når di sier en 1/2kopp mager kesam, kan vi rekne det som 1 1/2dl også ?

Tenkte å kjøre 2porsjoner, så det vil se ut sånn som dette.

Ingredienser
• 8 eggehviter
• 1box mager kesam
• 3dl havregryn
• 2 ts bakepulver
• 2 ss sukrin

Funker det ? Smiley Takk for svar og tips!

Gå til:  

Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?