Hva spiser du akkurat nå? Foodporntråden

[veslekardia]

Jupp, del i to og bak i 5-10min
SUPERgodt med cottage cheese også

alt som er kjappere enn vanlig potet :
skal se etter den på butikken her men må vel til litt mer velassorterte butikker...

[Zippo]

Prøvde meg på en kvelds omelett.

Omelett av 4 egg og skinke, løk og ridder ost (super kombinasjon med ridder).

Først steker man skinke og løk til løken svetter og skinka er varm (jeg tar ikke ansvar for de skitne tankene deres her), sett til sides.
Så steker man omeletten og krydrer med hvit pepper og salt.
Sleng på løk, skinke og ridder osten.
Gjørt et hederlig forsøk i å vende omeletten, men som nesten er praktisk umulig for en som har så liten erfaring med egg i panna som meg.

Men det smakte knall! Oppfordrer alle som liker ost, egg og skinke til å prøve denne.

[JosteinT.J.]

Kom på det rett før jeg spiste ferdig, disse pannekakene fortjener en plass på foodpornlista:)

Oppskriften er som følger, og stammer delvis fra bodybuilding.com:
EDIT: Har glemt hovedingrediensen: 2,3 dl havregryn! Haha
1,2 dl vann
3 eggehviter
1 1/2 ts bakepulver
1 scoop proteinpulver (bruker sjokoladesmak, men alt funker nok)
Kanel og splenda etter ønske

Om røra blir for tjukk, bare tilsett mer vann. Har ikke et endelig mål på vannmengden fordi bodybuilding.com påsto latterlige 0,6 dl vann. Eggehvitene er tydelig veldig store i USA

Bruker frosne bringebær tint og rørt med Natreen oppå. De blir nemlig veldig tørre uten noe fuktig på. Men tipper også Natreen og sitronsaft funker fett.

[ggi3201]

Kom på det rett før jeg spiste ferdig, disse pannekakene fortjener en plass på foodpornlista:)

Oppskriften er som følger, og stammer delvis fra bodybuilding.com:

1,2 dl vann
3 eggehviter
1 1/2 ts bakepulver
1 scoop proteinpulver (bruker sjokoladesmak, men alt funker nok)
Kanel og splenda etter ønske

Om røra blir for tjukk, bare tilsett mer vann. Har ikke et endelig mål på vannmengden fordi bodybuilding.com påsto latterlige 0,6 dl vann. Eggehvitene er tydelig veldig store i USA

Bruker frosne bringebær tint og rørt med Natreen oppå. De blir nemlig veldig tørre uten noe fuktig på. Men tipper også Natreen og sitronsaft funker fett.

Prøv å lag disse heller, nydelige, rimelig "våte"

240g eggehviter
20g eggeplomme
250g cottage cheese
1 dl skummet melk
80g havregryn
Kanel og splenda til smak (smart å lage ei pannekake etter å ha putta 2-3 teskjeer med splenda og en dash kanel for å se om du virkelig trenger søtning)

Rør ut alt i noen minutter til røra ser noenlunde liquid ut
Stek på middels-lav varme (jeg har 0-10 på min ovn holdt med 5) i 2-3 minutter på hver side
Topp med blåbær og kesam.

Jammy (glemte å ta bilde når jeg mekka disse igår)

[JosteinT.J.]

Will do! Jeg vet det finnes bedre oppskrifter der ute, elsker bla. "Spartan Pancakes": http://www.youtube.com/watch?v=yAmlVkV3nuA#noexternalembed

Men de på bildet krever veldig få ingredienser, og er billig å lage

[veslekardia]

må nesten anbefale tunfiskkakene mine her:

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=93720.0

[JosteinT.J.]

By the way, tenkte å lage de pannekakene imorgen, så kan fyre opp et bilde. Men ca. hvor mange eggehviter er 240 g? høres mye ut

[thy]

By the way, tenkte å lage de pannekakene imorgen, så kan fyre opp et bilde. Men ca. hvor mange eggehviter er 240 g? høres mye ut

Tipper 6

[Zippo]

Prøvde meg på den tidligere nevnte omeletten. Fin, fin bakrus mat.
Selv synes jeg den så bedre ut i dag også.

Middagen i dag var guddommelig. Ble 2 porsjoner, gastronomisk smak er ikke til å stå i mot.

[Peeeew]

Oppskjærte druer og bananer med proteinpulver blandet med LITE vann 

[Zippo]

Indrefilet, ertepuré, sølvløk og sterk sennep.

[DanielF]

må nesten anbefale tunfiskkakene mine her:

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=93720.0

Sorry, de smakte bare bæsj

Denne, smaker ikke bæsj:
2 bokser tun
4 hardkokte egg
Salt'n pepa
1 løk
2 fedd hvitløk
Dæsj sitronvann
Cayennepepper
Gresk yoghurt (til passe konsistens)

Bland alt til en salat, og bruk på brødskiva eller hva det måtte være.

[Espenc]

2 fiskekaker, eller.. fisk å fisk frublom
eggerøre 3 egg.
brokkoli og en dasj saus.
3dl H-melk.

[henrikhardcoar]

2 fiskekaker, eller.. fisk å fisk frublom
eggerøre 3 egg.
brokkoli og en dasj saus.
3dl H-melk.

[Espenc]

Hmelk is the shit :p