Skrevet av Emne: Hva spiser du akkurat nå? Foodporntråden  (Lest 736424 ganger)

Utlogget steele

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 522
  • Honnør: 154
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 522

  • Morrapose
Sv: Hva spiser du akkurat nå? Foodporntråden
« #465 : 29. april 2010, 15:33 »
blir litt urelevant, i og med at det ikkje er noe poeng siden man ikkje trenger å spise mot 100% av innstakskapasiteten for å bygge muskler eller styrke..

Greit nok, men som en tilhenger av IF, hvor mye kan jeg spise på 1 måltid. Som samtidig kroppen klarer ta opp, uten at det skal gå rett i dass.

Utlogget H.M

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 181
  • Honnør: 127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 181

Sv: Hva spiser du akkurat nå? Foodporntråden
« #466 : 29. april 2010, 15:38 »
de lærde strides enda om dette tror eg..
noen sier ditt, noen sier datt..
har hørt at 30-40g proteiner er det kroppen klarer å ta opp PER måltid.. med ca 3 timer mellom hvert.. om dette stemmer, eller noe annet stemmer, er umulig å si x)
Westside disciple

Utlogget steele

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 522
  • Honnør: 154
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 522

  • Morrapose
Sv: Hva spiser du akkurat nå? Foodporntråden
« #467 : 29. april 2010, 15:56 »
de lærde strides enda om dette tror eg..
noen sier ditt, noen sier datt..
har hørt at 30-40g proteiner er det kroppen klarer å ta opp PER måltid.. med ca 3 timer mellom hvert.. om dette stemmer, eller noe annet stemmer, er umulig å si x)

Det vil da si ca 10g protein i timen!?

Utlogget prizm-image

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 723
  • Honnør: 94
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 723

Sv: Hva spiser du akkurat nå? Foodporntråden
« #468 : 29. april 2010, 16:03 »
påskegg og påskeharer  som jeg svelger ned med iskald glasscola
VEIKING-POWER FOREVER AZZ
STEI KLIN WITT TJIKKEN ÆND REIS
BOLING AR FÅRR PUSSIS
NO PAIN NO MØSSEL-GAY-NING

Utlogget H.M

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 181
  • Honnør: 127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 181

Sv: Hva spiser du akkurat nå? Foodporntråden
« #469 : 29. april 2010, 16:10 »
Det vil da si ca 10g protein i timen!?
eg aner ikkje:P men ser sånn ut ja.. hakke trua eg men.. spiser godt over 250g vær dag.. å det fungerer bra det!  periodisk faste fungerer visst også veldig bra skal man tro på forskere... så å innta færre digre måltider ska visst være bra det og..

who knows..
Westside disciple

Utlogget Staggere

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 829
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 829

Sv: Hva spiser du akkurat nå? Foodporntråden
« #470 : 29. april 2010, 16:18 »
Eter Grovt hjemmebakt hamburgerbrød med Steinbitburger. Masse salat og snacks.  Grin
Smil med det smilet du har.

Utlogget Vegeta

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 224
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 224

  • "Uninhibited by foolish emotion!"
Sv: Hva spiser du akkurat nå? Foodporntråden
« #471 : 29. april 2010, 17:05 »
dagens middag: 200gram torskefileet, 2kokte egg i smør, potet og brokkoli -h-melk 5dl Cheesy til drikke

Utlogget steintrollet

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 132
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 132

Sv: Hva spiser du akkurat nå? Foodporntråden
« #472 : 29. april 2010, 18:03 »
tre brødskiver og to store bokser makrell i tomat pluss shake
Dama digger muskler, så eg trener;)

Skal ha 120-130 kg i benken, 180 i mark og 120 i knebøy i år

Utlogget BodyBjunior

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 335
  • Honnør: 161
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 335

  • 100% Dopingfri
Sv: Hva spiser du akkurat nå? Foodporntråden
« #473 : 29. april 2010, 18:07 »
350 gram kyllingfilet
100 gram potet
dæsj kokkosolje
BodyBjunior krydderspesial


Dritkjedelig Sad Gleder meg til spisedag, har planlagt alle måltidene allerede Cheesy

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Hva spiser du akkurat nå? Foodporntråden
« #474 : 29. april 2010, 18:28 »
350 gram kyllingfilet
100 gram potet
dæsj kokkosolje
BodyBjunior krydderspesial


Dritkjedelig Sad Gleder meg til spisedag, har planlagt alle måltidene allerede Cheesy

Drittkjedelig ja... signerer den. Gleder meg så sinnsykt til spisedag!
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Zippo

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 626
  • Honnør: 70
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 626

Sv: Hva spiser du akkurat nå? Foodporntråden
« #475 : 29. april 2010, 20:22 »
Meksikansk tallerk.
"Don't drink and bake." - Arnold Schwarzenegger

Utlogget madsaa

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 394
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 394

Sv: Hva spiser du akkurat nå? Foodporntråden
« #476 : 30. april 2010, 10:57 »
3 Cheeseburgere fra MacDonalds Food
20år - 180cm - 89kg

Markløft 1RM: 100kg
Knebøy 1RM: 90kg
Benkpress 1RM: 90kg

Utlogget ggi3201

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 570
  • Honnør: 43
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 570

Sv: Hva spiser du akkurat nå? Foodporntråden
« #477 : 30. april 2010, 13:17 »
de lærde strides enda om dette tror eg..
noen sier ditt, noen sier datt..
har hørt at 30-40g proteiner er det kroppen klarer å ta opp PER måltid.. med ca 3 timer mellom hvert.. om dette stemmer, eller noe annet stemmer, er umulig å si x)

Mr. Alan Aragon har skrevet en fin en om dette: Smiley

http://www.wannabebig.com/diet-and-nutrition/is-there-a-limit-to-how-much-protein-the-body-can-use-in-a-single-meal/


Mål for sommern:
Vedlikehold +-

Profile

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: Hva spiser du akkurat nå? Foodporntråden
« #478 : 30. april 2010, 14:14 »
cashew nøtter Cheesy usaltet. namm
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget DTP

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 229
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 229

Sv: Hva spiser du akkurat nå? Foodporntråden
« #479 : 30. april 2010, 14:39 »
200gram svinefilet
160gr nudler

Bikkja spiser ett stort bein. hehe
Pain is Temporary, Pride is Forever

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!