Hva spiser du akkurat nå? Foodporntråden

[[TK]]

Regner ikke med du spiser bacon heller?

[Jan S]

litt gønntfor, 400 g kyllingbryst og 30g ris..mmmmm

[Zippo]

Innkommende grillsesong!

Bilde sier mer enn 1000 ord.

[BodyBjunior]

Innkommende grillsesong!

Bilde sier mer enn 1000 ord.

KAN DU IKKE BARE SKYTE MEG I SAMMEN SLENGEN??




400 Gram kyllingFILET
150 Gram potet
Dæsj kokkosolje

Måtte spisedagen komme fort!!! Ikke noe gøy med fri fra jobb på Torsdag og Fredag når det uansett skal trenes og spises 100% riktig

[Jan S]

[/quo

KAN DU IKKE BARE SKYTE MEG I SAMMEN SLENGEN??




400 Gram kyllingFILET
150 Gram potet
Dæsj kokkosolje

Måtte spisedagen komme fort!!! Ikke noe gøy med fri fra jobb på Torsdag og Fredag når det uansett skal trenes og spises 100% riktig

Buhu.... slutt å klag!

[BodyBjunior]

[/quo
Buhu.... slutt å klag!

hahaha, du er kongen Jan
Hva er hemmeligheten bak 1 servering protshake i havregrynsgrøten? Først i blender, så i skål med havregryn, så i mikro?

[steele]

gryn i mikro med vann, shake etterpå!

[BodyBjunior]

gryn i mikro med vann, shake etterpå!

Synes det fungerer utrolig dårlig!!! Tror Jan og Frank har en eller annen hemmelighet på fremgangsmåte...

[steele]

Jeg synes det passer best med gryn i shaken kvelden i forveien, så er det ferdig svellet til dagen derpå!

[Riinoo]

Synes det fungerer utrolig dårlig!!! Tror Jan og Frank har en eller annen hemmelighet på fremgangsmåte...

rører inn pulveret i grøten vel! no hokus pokus

[BodyBjunior]

rører inn pulveret i grøten vel! no hokus pokus

Jeg har prøvd følgende fremgangsmåter:

Ferdig havregrøt blandes med Ferdigristet/blandet shake - Ikke noe særlig
Shake vannet til havregrøten med proteinpulveret før det blandes med havregryn og varmes i mikro - Tykk suppe#("¤"%&
Havregrøt+protshake+4 DL vann i blender, så i mikro - Saus

Jan Strøm eventuelt Frank Vallè, hvordan gjøres det eksakt? Må man ha melk i blandingen for å lykkes?

[Jan S]

Nei nei nei.... her kommer trikset

Kok grøten og ha i peanøttsmør mens grøten er varm, rør.
Inn i kjøleskapet til dagen etter. Så tar du pulver og rører i bittelitt vann, så lite at du nesten ikke klarer å røre det ut, men ser ut som glasur. SÅ rører du dette inn i grøten. mmmmmmm

[Batistuta]

Spiser "Børges pannekaker" med enten lettere fløtemysost, så lett fra synnøve, brelett eller sukrin og kanel. Fantastisk godt:)
Lager mange lapper istedenfor pannekaker forresten.

[Riinoo]

Jeg har prøvd følgende fremgangsmåter:

Ferdig havregrøt blandes med Ferdigristet/blandet shake - Ikke noe særlig
Shake vannet til havregrøten med proteinpulveret før det blandes med havregryn og varmes i mikro - Tykk suppe#("¤"%&
Havregrøt+protshake+4 DL vann i blender, så i mikro - Saus

Jan Strøm eventuelt Frank Vallè, hvordan gjøres det eksakt? Må man ha melk i blandingen for å lykkes?

du skal jo ikke ha shake over grøten!!
kun pulveret! hahah ikke rart du surrer

[Jan S]

Nå spiser jeg 3 riskaker med 100 g kalkunpålegg og en halv boks mager kesam med fun.