Hva spiser du akkurat nå? Foodporntråden

[lolvik]

Spiser du etter PF/IF Baldre?

Ang. pris på mat;
Selv spiste jeg et halvt kilo scampi hver dag en stund... 100kr dagen bare i scampi tok på.. :c
- Like greit at jeg ble lei.

[Baldre]

PF/IF?? WTF?

Jeg spiser mat jeg!

Forklar kort prinsippene så kan jeg svare deg.

[41232341]

om du spiser veldig få måltider per dag:P


les litt der
www.leangains.com

[Baldre]

om du spiser veldig få måltider per dag:P


les litt der
www.leangains.com

Har lest dær før og har brukt systemet på mid-deff. fungerte fint.
Men nei, jeg spiser absolutt ikke få måltider om dagen!

[lolvik]

Bwhaha. : D

Selv prøver jeg meg på leangains.
Funker fett.
- Mye fordi at jeg ser ripped ut halve dagen... : P

[Junkfood-mannen]

1 pose sursøte skumbiler.

[Baldre]

Bwhaha. : D

Selv prøver jeg meg på leangains.
Funker fett.
- Mye fordi at jeg ser ripped ut halve dagen... : P

Motiverende i hvertfall!!
Jeg syns det funka greit til sitt formål, holde muskelmasse, kansje øke litt men hovedsaklig brenne fett. Veldig enkelt å følge, og det fungerer, så det er ett system som det er lett å lykkes med!

[lolvik]

Funker ikke kjempebra da.

Ønsker å deffe litt, men har i grunn verken viljestyrken eller kunnskapen til det, bah.

[Baldre]

Funker ikke kjempebra da.

Ønsker å deffe litt, men har i grunn verken viljestyrken eller kunnskapen til det, bah.

Hva mener du med det da?

Viljestyrke og disiplin er alfa omega både på bulk og deff, si til deg selv at jeg SKAL ha 6pack til sommeren å gjør hva faen som må til for å få det! Les litt om kost og sett deg inn i det, men hovedaklig gjør.. det ligger utrolig mye kunnskap om slikt her på treningsforum å mange man kan spørre om tips og råd på veien! Så vil du, så kan du! Når man har gjort det en gang så vet man hva man går til neste gang og da er det vesentlig mye enklere.

Kjør på å gi faen å sutre om at du ikke har viljestyrke.. *irritert*

[lolvik]

Haha. : D

Thanksthanks! <3


Forresten, er det noe slikt som "minimum underskudd"?
- vet ikke engang hvordan jeg skal formulere spørsmålet, men er en annen tråd her om en som sliter med å få i seg nok kalorier til å komme i anbefalt underskudd. :c

[41232341]

maksimum underskudd mener du?

sats på runds 500 kalorier underskudd = 0,5kg hver uke

[Junkfood-mannen]

1L sjokolademelk og 4 boller med sjokoladebiter. Tungt.

[lolvik]

Lurer i grunn på om jeg spiser for lite i utgangspunktet. hm

[Baldre]

Lurer i grunn på om jeg spiser for lite i utgangspunktet. hm

Skirv ett eks på hva du spiser i løpet av en dag da? Hva du veier osv

[Bjorheim93]

Mellommåltid:

100g wok grønnsaker
100g Karbonadeig