Skrevet av Emne: hodepine!  (Lest 1807 ganger)

Utlogget TeamDal

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 910
  • Honnør: 17
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 910

hodepine!
« : 12. februar 2010, 11:43 »
er det noen på forumet som har eller kjenner til noen som får hodepine hver eneste gang de skal trene? enten om dette har skjedd i en periode på 1 uke eller det alltid skjer...


Utlogget veggiss

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 421
  • Honnør: 60
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 421

  • argaste
Sv: hodepine!
« #1 : 12. februar 2010, 14:41 »
hadde problemet for et år siden, spesielt i tunge øvelser som knebøy osv. plutselig en dundrende hodepine. fikk resept på indocid hos legen, og det pluss 3 uker veldig rolig trening gjorde susen. jeg gikk rett og slett bare på en smell.
du ser ut som en piss i trynet

Utlogget TeamDal

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 910
  • Honnør: 17
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 910

Sv: hodepine!
« #2 : 12. februar 2010, 15:26 »
okei. tusen takk for hjelp. så du tror det er overtrening med andre ord?

Utlogget veggiss

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 421
  • Honnør: 60
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 421

  • argaste
Sv: hodepine!
« #3 : 12. februar 2010, 15:57 »
var det for meg hvert fall, men hvis det ikke går over etter hvile så bør du kontakte fastlegen din, kan jo være noe mer alvorlig også.
du ser ut som en piss i trynet

Utlogget TeamDal

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 910
  • Honnør: 17
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 910

Sv: hodepine!
« #4 : 12. februar 2010, 21:18 »
okei, var hos legen idag. han visste ikke hva det var. men sa jeg burde ta det rolig med trening!

tusen takk for råd:)

Utlogget ojsannda

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 117
  • Honnør: 37
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 117

Sv: hodepine!
« #5 : 12. februar 2010, 21:25 »
ibux, paracet og en koffein tablett gjør susen! Da går du fra dritt form, til den beste formen i verden

Utlogget ola_

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 251
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 251

Sv: hodepine!
« #6 : 12. februar 2010, 21:38 »
drikker du lite vann?  Undecided

Utlogget Ottesen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 511
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 511

Sv: hodepine!
« #7 : 12. februar 2010, 21:40 »
Får det til tider selv, men varer kun i noen min rett etter tunge sett, dunno why...
Mulig oppvarminga er litt dårlig eller for lite drikke...
Loggen min: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=83087.0

Raw: B: 155kg med stopp, K: 175kg, M: 260 kg

Utlogget TeamDal

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 910
  • Honnør: 17
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 910

Sv: hodepine!
« #8 : 12. februar 2010, 22:12 »
Får det til tider selv, men varer kun i noen min rett etter tunge sett, dunno why...
Mulig oppvarminga er litt dårlig eller for lite drikke...
muligens hvis du er dårlig på å puste korrekt under øvelsen:P eller drikker lite som du sier. men tunge sett er jo en stor påkjenning så...

drikker du lite vann?  Undecided
drikker som bare faen!:P trodde også det var grunnen skjønner du...

ibux, paracet og en koffein tablett gjør susen! Da går du fra dritt form, til den beste formen i verden

ja. men det hjelper jo ikke i lengden. det kurrerer meg ikke... dette er ikke engangstilfeller. det virker mer som jeg har blitt syk. men takk for råd!

Utlogget veggiss

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 421
  • Honnør: 60
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 421

  • argaste
Sv: hodepine!
« #9 : 12. februar 2010, 22:21 »
akkurat det samme jeg trodde, var keen på å få tatt MR osv...men så gikk det over av seg selv. google "weightlifter headache" ellerno så ser du at vi ikke er de eneste som har/har hatt det.
du ser ut som en piss i trynet

Utlogget TeamDal

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 910
  • Honnør: 17
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 910

Sv: hodepine!
« #10 : 03. mars 2010, 18:28 »
nå har jeg tatt 2 uker og 3 dagers fri fra all trening. har trent 2 økter etter dette. med pulsen ganske så høyt oppe. har ikke merket noe til hodepinen.

når jeg fikk hodepinen for 3 uker siden. så hadde jeg ligget i kaloriunderskudd i 2 mnd, trent tungt hver eneste trening, trent til utmattelse hver trening osv. så jeg tror det rett og slett var overtrening!

nå har jeg begynt på en type hst program, så da slipper jeg som oftest å trene til utmattelse, jeg spiser bedre og trener smartere. har ikke lyst til å få tilbake hodepinen. det var et helvette!!!

Gå til:  

Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?