kraftig opp i vekt på 2 uker

[The Evil One]

jeg fikk sjokk da jeg gikk på vekta i dag, har trent styrke i 5 måneder, veide 100kg da jeg startet da var jeg veldig feit, gikk ned da jeg begynnte å trene å la om kosten, etter en stund har jeg fått en del muskler og styrke.
har ligger på 100kg. nå i 3 måneder har enda en del mage fett
veide meg for to uker siden da veide jeg 100kg, har hat det samme kostholdet, treningen ( litt mer de siste ukene) kreatin inntaket og protein inntaket. veide meg i dag da veide jeg 109kg
hva har sjedd?

takk for svar

[Eldorado]

Kreatin påvirker ioneløsningene i cellene og virker inn på cellene på den måten at det inntar mer vann en vanlig. Prøv med 2-3 uker uten kreatin, så går du nok ned en del kilo. PROMISE.

[The Evil One]

har brukt kreatin i 5 måneder å så går jeg opp 9kg på to uker??

[mariusfa]

sikker på at vekta di er nøyaktig??

Jeg kan variere 3-4kg alt ettersom hva jeg har spist(mye karbo binder mye vann) hvor lenge siden jeg har driti og litt sånn, men 9kg hørtes mye ut..

[095378]

Så lenge du går ned i fettprosent og muskølene vokser er vel tallet på vekta ett fett, du skal vel ikke stille i noen vektklasse ?

[KNOKKEL_RAMBO]

det kan være greit og ta mål av kroppen med jevne mellomrom, da ser du bedre hva som skjer og hvor. vekta varierer mye både fra dag til dag og uke til uke. ser dem anbefaler dette på slanke programmer på tv også.