Skrevet av Emne: 100 kg situp med en vri av Koklyaev (Lest 20072 ganger)

Jonas S.K · « **#15 :** 15. februar 2010, 15:55 »

I kommentarfeltet på filmen så sier Kokly at det er 100 kg.

1000 · « **#16 :** 16. februar 2010, 01:43 »

Tok 80 kg i denne øvelsen idag. Tror 100 kan gå med litt trening. Kul mageøvelse

Teletubbi104 · « **#17 :** 16. februar 2010, 10:15 »

er egentig mer en øvelse for hofteleddsbøyerne,magen blir bare trent statisk. like greit og trene planken spør du meg.

HHHH · « **#18 :** 16. februar 2010, 12:58 »

er egentig mer en øvelse for hofteleddsbøyerne,magen blir bare trent statisk. like greit og trene planken spør du meg.

Planken med 100kg? Shocked

Teletubbi104 · « **#19 :** 16. februar 2010, 13:05 »

Kansje ikke md 100kg men øvelsen er mye bedre for magestyrke.

Down and coming · « **#20 :** 16. februar 2010, 18:48 »

Enig, er et vell av øvelser/kombinasjoner en kan trene som er mer enn tunge nok uten vekter. Statisk trening på magen 4tw.

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt