Tabletter for å bygge muskler/bli større.

[oyvmyr18]

Hei! er en kar på 18 år som er 184 høy og veier 70 kg. Trener fotball 2 ganger i uka og styrke trening 2-3 ganger i uka. Har prøvd det meste for å legge på meg, men uansett hva jeg spiser så er forbrenninga mi for høy til at jeg legger på meg.

Så da lurer jeg på om noen har noen forslag til tabletter som hjelper på treninga mi og gir meg ekstra muskler/tyngde/kroppsmasse ! har prøvd protein pulver og annet pulver men klarer rett og slett ikke få i meg all den væska. Så da må det jo finnes noen tabletter som kan erstatte dette ? Kom gjerne med link til sider på nettet som selger dette !!

[DannY GuettA]

"men klarer rett og slett ikke få i meg all den væska"

Der ligger problemet ditt.


Det er ikke at du har så utrolig høy forbrenning, det er at du rett og slett ikke spiser nok, enten du trur det eller ikkke

[oyvmyr18]

Mulig det du, men forrige gang jeg gikk på protein pulver så tvinga jeg i meg 3 dl og det kom like fort oppigjen ( i tillegg til en del anna mat og).

Amino tabletter ? funker det

[Pumpaholic!]

"men klarer rett og slett ikke få i meg all den væska"

Der ligger problemet ditt.


Det er ikke at du har så utrolig høy forbrenning, det er at du rett og slett ikke spiser nok, enten du trur det eller ikkke

What he said. Svært få har så ekstrem forbrenning at de "ikke legger på seg uansett". Enkelt og greit - spis mer.

[DannY GuettA]

Alt du trenger å gjøre er å finne en måte å spise maten din på uten å gulpe det opp. Høres ut som anorexia tendenser, hehe..

Jeg syns nå protein pulver er veldig enkelt å drikke og derfor hjelper det fint som tilskudd av proteiner(kalorier).


Du må nok bare bite i det, å tvinge deg selv til å spise/drikke. Etter en stund blir du vant til større mat inntak.

[oyvmyr18]

Mulig dere har rett her. har kun prøvd en type protein-pulver og det smakte PISS. så det er mulig det rett og slett var smaken av det som gjorde at det kom oppigjen (blir kvalm bare av lukta)

Noen som har link til proteinpulver som smaker GODT ??

[Pumpaholic!]

Hva bruker du nå?

Det meste fra proteinfabrikken smaker vel greit og er ganske billig.

Selv bruker jeg dette: http://www.wheygoldstandard.com/ og er fornøyd med smaken.

[oyvmyr18]

Power Nutrition - Beyond Gainer. "sjokolade. smaker helt jævlig.

Takk for svar, får prøve om det er bedre

[AjaxX]

Hva bruker du nå?

Det meste fra proteinfabrikken smaker vel greit og er ganske billig.

Selv bruker jeg dette: http://www.wheygoldstandard.com/ og er fornøyd med smaken.

Proteinfabrikken og BILLIG!!! PF er alt annet enn billig!
Nutri sport son 90+ med sjokoladesmak er og.
Men som det står skrevet: Om du ikke klarer å drikker mer enn 3 dl shake. Så spis mer kcal!

[Pumpaholic!]

Proteinfabrikken og BILLIG!!! PF er alt annet enn billig!
Nutri sport son 90+ med sjokoladesmak er og.
Men som det står skrevet: Om du ikke klarer å drikker mer enn 3 dl shake. Så spis mer kcal!

Hmm, godt mulig det ikke er så billig lenger. Kjøpte vel produkter derfra for over 2 år siden. Uansett - poenget var at det ikke smaker så aller værst.

Har selv brukt 90+ og synes smaken var ganske grusom etterhvert, men men.

[xXUnknownXx]

Spise mye med mat du liker godt? Hvis det er slik som du hevder at du har høy forbrenning, så skal det da ikke være noe problem å spise en burger eller kebab og sjokolademelk osv...  finnes mange alternativer, grunnen til at folk ofte drikker proteinpulver er å få mest mulig ren protein...

[JohnAmund]

Kor mykje et du gjennom ein dag då? Skal vedde på at det faktisk er lite samanlikna med folk som trenar og veit ka dei driv med innan kosthald.

[Pumpaholic!]

Spise mye med mat du liker godt? Hvis det er slik som du hevder at du har høy forbrenning, så skal det da ikke være noe problem å spise en burger eller kebab og sjokolademelk osv...  finnes mange alternativer, grunnen til at folk ofte drikker proteinpulver er å få mest mulig ren protein...

Uenig med deg i anbefaling av kebab og burger. Etter min mening er det at du skal opp i vekt ingen unnskyldning til å spise DÅRLIG mat. Spis mye ren og bra mat istedenfor som f.eks karbonadedeig, kylling, annen type kjøtt. Bare regn på det du spiser i løpet av en dag nå og se hvor mange kalorier det er. Er nok en del mindre enn du tror.

[Henrico4]

Har hatt samme problem, går ikke opp i vekt.. Begynte å spise som en hest forrige uke, samt at jeg trener 3 ganger i uka.. Gått opp ca. 1 kg nå, og det skal fortsette oppover! Spis til du er mett, også snart du greier å spise litt til, så gjør du det:) Merker allerede at magesekken takler mer mat enn før..

[mr.jasidet]

Hei! er en kar på 18 år som er 184 høy og veier 70 kg. Trener fotball 2 ganger i uka og styrke trening 2-3 ganger i uka. Har prøvd det meste for å legge på meg, men uansett hva jeg spiser så er forbrenninga mi for høy til at jeg legger på meg.

Så da lurer jeg på om noen har noen forslag til tabletter som hjelper på treninga mi og gir meg ekstra muskler/tyngde/kroppsmasse ! har prøvd protein pulver og annet pulver men klarer rett og slett ikke få i meg all den væska. Så da må det jo finnes noen tabletter som kan erstatte dette ? Kom gjerne med link til sider på nettet som selger dette !!

Jeg er 182cm, og for 10 år siden veide jeg 71kg. Jeg begynte med styrketrening, og etter to/tre år var jeg oppe på rundt 80kg (spiste altfor lite). Men etterhvert begynte jeg å spise mer, og i dag er vekta på 113kg. Du kan klare det samme.

Resepten er:

Knebøy og markløft. Disse må gjøres totalt minst 3 ganger i uka, f.eks. bøy mandag og fredag og mark på onsdag. Samtidig må du ha et greit program å forholde deg til, slik at du også får trent resten av kroppen. Du skal spise minst 2 middager hver dag, og hver kveld før du legger deg må du f.eks. spise kesam eller lignende.

Det eneste måten å bli større på er å spise mer mat, og å trene skikkelig. Det finnes ingen vidunderpiller.