Skrevet av Emne: hvor mye protein pulver om dagen  (Lest 7331 ganger)

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 425

Sv: hvor mye protein pulver om dagen
« #45 : 18. april 2010, 21:11 »
Det beste er å koke eggene,da skal man ta opp det meste, og ingenting går til spille som ved steking.

Utlogget Peeeew

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 159
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 159

  • Gooooal
Sv: hvor mye protein pulver om dagen
« #46 : 19. april 2010, 10:48 »
Det beste er å koke eggene,da skal man ta opp det meste, og ingenting går til spille som ved steking.

Men om man vil unngå fette?

i et måltid ligger fette på 10-15g, og det bruker jeg å få fra fisk/selolje/nøtter, men egg går vell ant å erstatte dette med?
The harder I work, the luckier I get

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: hvor mye protein pulver om dagen
« #47 : 19. april 2010, 11:32 »
ja det er ingenproblem å bruke fett fra egg å ikke ta fiskeolje hele veien
Men om man vil unngå fette?

i et måltid ligger fette på 10-15g, og det bruker jeg å få fra fisk/selolje/nøtter, men egg går vell ant å erstatte dette med?

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!