hvor mye protein pulver om dagen

[Boyscout slayer]

Det beste er å koke eggene,da skal man ta opp det meste, og ingenting går til spille som ved steking.

[Peeeew]

Det beste er å koke eggene,da skal man ta opp det meste, og ingenting går til spille som ved steking.

Men om man vil unngå fette?

i et måltid ligger fette på 10-15g, og det bruker jeg å få fra fisk/selolje/nøtter, men egg går vell ant å erstatte dette med?

[Halvmetern]

ja det er ingenproblem å bruke fett fra egg å ikke ta fiskeolje hele veien

Men om man vil unngå fette?

i et måltid ligger fette på 10-15g, og det bruker jeg å få fra fisk/selolje/nøtter, men egg går vell ant å erstatte dette med?