Mer ZMA?

[KingDale]

Jeg har tatt ZMA over lengre tid, på grunn av søvnproblemer. Gikk et halvt år på to tabs før natters hver dag, og fikk for første gang på mange år GOD søvn. I det siste har jeg merket at jeg er mer trøtt om morgenen, og ofte må "morra" meg litt før jeg står opp. Testet derfor med tre tabs, og da forsvant dette problemet. Går det virkelig ann å få en høyere tålegrense av vitaminer!?

Det å ta tre tabletter går greit, men jeg vil helst ikke opp på noe særlig mer, da man kan risikere å måtte ta kobbertilskudd om man får for høye verdier av magnesium(?) (Rett meg om jeg tar feil her!)

Eller.... kan det bare være den vektøkningen jeg har hatt siden nyttår, som gjør at jeg må ha mer enn tidligere? Vi snakker om en økning på 6-7 kilo her..

Discuss.