Hei har tenkt veldig paa og skaffe meg en stein. tenkte 80 t 100 kg var passe tyngde saa ikke alt for tung. ligger rundt 200 i markloft saa tenkte for og trene med var vekten rundt der fint? har bil kan hente hvor du bor vis det er nodvendig? kjempe flott at det finnes noen geniale folk som har interesse for denne sporten:) vet du av noen som sveiser yoke?
Akkurat nå har jeg reist på ferie og har derfor ikke mulighet til å selge før om ca 3 uker.
Med 200 i markløft tar du typisk opp mot 140-150kg i stein maksløft med god teknikk og riktig klister. Du kan ta mer eller mindre avhengig av teknikk, kroppsform osv.
Skal du skaffe deg kun en stein er det mengdetrening som teller og ikke maksløft. Skal du skaffe deg en liten serie kan feks 80-110-130/140 være noe å satse på.
80 til oppvarming, hurtighet og teknikk, 110 til litt tyngre mengde trening og 130/140 når du vil løfte tungt.
(80 og 110 koster bare kr 800 hver mens andre steiner koster kr 1000 pr stk. Det er på grunn av at det går mye fortere å lage 80 og 110 enn andre steiner)
Angående yoke er det litt avhengig av hvor du bor; send en PM så har jeg muligens noen tips. (Jeg har ikke tid til overs til å gjøre det selv, selv om jeg har gjort det et par ganger)
Er også interesert. Løfter ca 210-230 i mark om dagen. Hvor tung sten trenger jeg?
Stort sett samme anbefaling som ovenfor, men se også innspill fra ottarl og eventuelt andre her i tråden og forumet ellers.
Det er også veldig stor forskjell på hvilke klister som blir brukt; man løfter fort 20 kg mer med spider tacky i forhold til håndballklister.
